WASHINGTON – Tập thiền sẽ có lợi cho trí nhớ, theo một cuộc nghiên cứu từ các nhà khoa học ở UCLA.
Các giáo sư UCLA thử nghiệm trên 25 người lớn tuổi trước đó đã thấy trở ngại về trí nhớ.
Mỗi vị cao niên này được chia ra để hoặc là tập thiền khóa 12 tuần lễ, hoặc là 12 tuần luyện tập trí nhớ theo cách truyền thống.
Kết quả cho thấy những người trong nhóm tập thiền có trí nhơ thăng tiến sau 12 tuần lễ, về cách nhớ bằng hình ảnh và nhớ bằng ghi nhận, so với những người luyện trí nhớ.
Nhà nghiên cứu Helen Lavretsky nói, mỗi người có ưa thích riêng, nhưng bà nói bà không ưa chơi đố ô chữ (crossword puzzles), “Tập cả thân và tâm, như yoga và thiền tập, cho một giải pháp khác. Điểm của những người tham dự nghiên cứu này khá cao, nên nêu ra câu hỏi rằng có thực là họ đã bất tòan trí nhớ, trục trặc trí nhớ… hay chỉ là chỉ trở ngại vấn đề trí nhớ một thời gian thôi…”
Các giáo sư UCLA thử nghiệm trên 25 người lớn tuổi trước đó đã thấy trở ngại về trí nhớ.
Mỗi vị cao niên này được chia ra để hoặc là tập thiền khóa 12 tuần lễ, hoặc là 12 tuần luyện tập trí nhớ theo cách truyền thống.
Kết quả cho thấy những người trong nhóm tập thiền có trí nhơ thăng tiến sau 12 tuần lễ, về cách nhớ bằng hình ảnh và nhớ bằng ghi nhận, so với những người luyện trí nhớ.
Nhà nghiên cứu Helen Lavretsky nói, mỗi người có ưa thích riêng, nhưng bà nói bà không ưa chơi đố ô chữ (crossword puzzles), “Tập cả thân và tâm, như yoga và thiền tập, cho một giải pháp khác. Điểm của những người tham dự nghiên cứu này khá cao, nên nêu ra câu hỏi rằng có thực là họ đã bất tòan trí nhớ, trục trặc trí nhớ… hay chỉ là chỉ trở ngại vấn đề trí nhớ một thời gian thôi…”
Gửi ý kiến của bạn
