WASHINGTON – Nếu bạn vẫn khỏe mạnh khi vào tuổi 70s, nhiều phần bạn sẽ sống thọ tới tuổi 100 trở lên.
Nếu có ai vẫn khỏe mạnh và không bị bệnh nghiêm trọng nào vào cuối lừa tuổi 70s trước khi chuyển sang tuổi 80, nhiều phần họ sẽ sống tới 100 tuổi, theo các bản nghiên cứu.
Sau khi họ tới tuổi 80, họ sẽ bị nhiễm ít bệnh mới hơn, và sẽ chậm rãi bị bệnh hơn nếu bệnh tới.
Trở ngại lớn nhất đối với tuổi thọ lúc đó sẽ là bị thương vì té ngã, hay bị hoại huyết (pneumonia). Có nghĩa là, đọc hồ sơ sức khỏe của người trong lứa tuổi 70s có thể đoán là họ sẽ sống tới 100 tuổi hay thọ hơn nữa.
Bởi vì hầu hết bệnh xảy ra khi họ trong thập niên 70s tuổi.
Số người bị bệnh xương dòn (osteoporosis), tăng từ 530,000 người trong năm 2007 tới khoảng 830,000 người trong năm 2014. Mức tăng này có tính khả nghi trong nhóm người tuổi 70s hơn bất kỳ nhóm tuổi khác, vì họ tăng gấp đôi từ 160,000 người lên tới 360,000 người trong cùng thời kỳ.
Các bệnh cerebrovascular (đột quỵ, khi tế bào não chết vì mạch máu lên não nghẽn) là nguyên nhân tử vong nhiều thứ nhì sau ung thư.
Những người lứa tuổi 70s thường bị xuất huyết (hemorrhage) nhiều gấp 34 lần so với người lứa tuổi 30s.
Rối loạn tâm thần (mental disorders) cũng tăng trong tuổi 70s. Tỷ lệ nhiều gấp 3 lần lứa tuổi trẻ hơn.
Bác sĩ Kim Won-gon ở Seoul National University Hospital nói rằng cơ nguy giảm bệnh tim là nếu giữ được hợp lý cân nặng, huyết áp, đường máu, cholesterol… trong khi tập thể dục để ngừa bệnh.
Đó là chìa khóa sống tới 100 tuổi.
Nếu có ai vẫn khỏe mạnh và không bị bệnh nghiêm trọng nào vào cuối lừa tuổi 70s trước khi chuyển sang tuổi 80, nhiều phần họ sẽ sống tới 100 tuổi, theo các bản nghiên cứu.
Sau khi họ tới tuổi 80, họ sẽ bị nhiễm ít bệnh mới hơn, và sẽ chậm rãi bị bệnh hơn nếu bệnh tới.
Trở ngại lớn nhất đối với tuổi thọ lúc đó sẽ là bị thương vì té ngã, hay bị hoại huyết (pneumonia). Có nghĩa là, đọc hồ sơ sức khỏe của người trong lứa tuổi 70s có thể đoán là họ sẽ sống tới 100 tuổi hay thọ hơn nữa.
Bởi vì hầu hết bệnh xảy ra khi họ trong thập niên 70s tuổi.
Số người bị bệnh xương dòn (osteoporosis), tăng từ 530,000 người trong năm 2007 tới khoảng 830,000 người trong năm 2014. Mức tăng này có tính khả nghi trong nhóm người tuổi 70s hơn bất kỳ nhóm tuổi khác, vì họ tăng gấp đôi từ 160,000 người lên tới 360,000 người trong cùng thời kỳ.
Các bệnh cerebrovascular (đột quỵ, khi tế bào não chết vì mạch máu lên não nghẽn) là nguyên nhân tử vong nhiều thứ nhì sau ung thư.
Những người lứa tuổi 70s thường bị xuất huyết (hemorrhage) nhiều gấp 34 lần so với người lứa tuổi 30s.
Rối loạn tâm thần (mental disorders) cũng tăng trong tuổi 70s. Tỷ lệ nhiều gấp 3 lần lứa tuổi trẻ hơn.
Bác sĩ Kim Won-gon ở Seoul National University Hospital nói rằng cơ nguy giảm bệnh tim là nếu giữ được hợp lý cân nặng, huyết áp, đường máu, cholesterol… trong khi tập thể dục để ngừa bệnh.
Đó là chìa khóa sống tới 100 tuổi.
- Từ khóa :
- Washington
- ,
- Thể Dục
- ,
- University
Gửi ý kiến của bạn
