Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Thiền Tập Giảm Kỳ Thị Sắc Tộc

30/11/201500:00:00(Xem: 1255)

WASHINGTON – Một kỹ thuật thiền tập phổ biến có thể giúp làm giảm thành kiến kỳ thị sắc tộc.

Các nhà nghiên cứu ở đại học University of Sussex tại Anh thấy rằng chỉ cần 7 phút đồng hồ thiền tâm từ (LKM) có hiệu lực làm giảm kỳ thị sắc tộc.

LKM là pháp tu của Phật giáo giúp đề khởi tâm từ bi hướng về mình và người khác.

Thí nghiệm thực hiện trên 71 người da trắng, không biết về thiền định; mỗi người được cho xem một ảnh chân dung một người da đen, cùng tính phái. Người thí nghiệm hoặc được hướng dẫn thiền LKM qua băng audio, hoặc được chỉ dẫn nhìn vào khuôn mặt trên ảnh và ghi nhận chi tiết đặc biệt trên khuôn mặt trong ảnh. Cả hai tiến trình trên chỉ kéo dài 7 phút.

Phương pháp thiền này cũng giúp giảm áp huyết, giảm lo lắng, giảm mất ngủ.

Nghiên cứu này in trên tạp chí Motivation and Emotion.

In Trang
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Trang đầuTrang trước4518451945204521452245234524Trang sauTrang cuối

1 cuộc nghiên cứu cho biết hiện nay dân Mỹ đốt gần 1 tỉ gallon xăng nhiều hơn thời điểm 1960 vì bụng lớn - hãy nghĩ xem, xe chở nặng hơn thì hao xăng hơn, mileage giảm sút. Nếu tính giá xăng

Sẽ có khoảng 6 Triệu Công Dân Hoa Kỳ Bỏ Phiếu Ở Hải Ngoại. Tranh cãi chính trị tại quán rượu ở khu phố Latin của thủ đô Paris không là điều bất thường, có khác chăng là bằng tiếng Anh

số cư dân Colorado tòng quân vừa trở lại đoàn tụ với gia đình hơn 1 năm sau ngày lên đường phục vụ chiến trường Iraq - 100 người của đại đội công binh 947 đã về tới tiểu bang nhà hồi

Các trang web đăng các đoạn phim video và nhật ký mạng đã trở thành 1 sức mạnh lớn trong vận động bầu cử Hoa Kỳ. Từ các trang phim như YouTube cho tới nhật ký mạng Daily Kos

Công nhân thành phố Colorado Springs xuống đường dọn tuyết dày ước lượng 1 foot - tin khí tượng dự báo tuyết còn tiếp tục trút xuống trong vùng, và cảnh giac hiện tượng trắng lòa

2 Viện lập pháp thông qua luật về 700 dặm tường rào mới ở biên giới Mexico-Hoa Kỳ được TT Bush ký ban hành hôm Thứ Năm - văn kiện này là nền tảng giúp các ứng cử viên của đảng CH

TT Bush ký ban hành hôm Thứ Năm văn kiện về 700 dặm tường rào ngăn cách Mexiuco, và khẳng định rằng ông không chủ trương khoan hồng hàng triệu di dân bất hợp pháp và cho họ

Nhà chức trách Florida đã hành quyết thủ phạm giết 5 người cùng ngày Texas hành quyết tử tội bị kết án về cái chết của cha mẹ và 1 người chú. Cả 2 tử tù bị hành quyết bằng hình thức

Vấn đề hôn thú của người đồng tính tại tiểu bang New Jersey đã chuyển từ lãnh vực pháp lý sang tranh cãi chính trị - hôm Thứ Tư, tòa tối cao tiểu bang phán rằng New Jersey phải mở rộng

Các chuyên viên pháp y cho biết di cốt của nạn nhân khủng bố mới tìm thấy ở nền cũ của World Trade Center là ở tình trạng tốt đến mức sẽ biết được lý lịch bằng kỹ thuật DNA. Ông Ed Huffine
Trang đầuTrang trước4518451945204521452245234524Trang sauTrang cuối
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone

Trung tâm thủ đô Washington bị phong tỏa sau vụ bạo loạn ở Quốc hội và nguy cơ bạo lực gia tăng tại lễ nhậm chức của ông Biden.

Tổng thống đắc cử Joe Biden dự kiến sẽ công bố đề xuất gói kích thích 1.900 tỷ USD nhằm khôi phục kinh tế Mỹ, tăng tốc phản ứng với đại dịch

Theo thông báo mới của Intel, CEO Bob Swan sẽ từ chức vào ngày 15/02/2021 và được thay thế bởi Pat Gelsinger, CEO đương nhiệm của VMWare.

Thành phố New York sẽ chấm dứt tất cả hợp đồng trị giá 17 triệu USD một năm với Tập đoàn Trump (Trump Organization) vì cuộc bạo loạn ngày 06/01/2021.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet, nghiên cứu trên bệnh nhân nhập viện vì Covid-19 ở Vũ Hán cho thấy họ vẫn xuất hiện triệu chứng như mệt mỏi hay khó ngủ sau 6 tháng.