Thí dụ, nhà truyền thông nổi tiếng Arianna Huffington có khóa thiền mỗi buổi sáng bất kể việc nhiều thế nào, kể cả khi du hành xa.
Tài tử danh hài Jerry Seinfeld không để bất cứ thứ gì chen vào giờ ngồi thiền của anh.
Trong khi đó, Dan Harris, xướng ngôn viên đài ABC News và là tác giả một cuốn sách vào bảng top-10 bná chạy của New York Times có nhan đề “10% Happier” (10% Hạnh Phúc Hơn), nói rằng giờ làm việc cuả ông bất thường, và ông tập thiền bất cứ khi noà có thể.
Harris nói tập thiền đã cứu ông vượt qua nhiều khủng hoảng vì căng thẳng cuả nghề truyền thông TV, biết lắng nghe hơn, kiên nhẫn hơn, suy nghĩ bén nhạy hơn.
Gửi ý kiến của bạn