Những thói quen nơi sở làm có haị cho sức khỏe được cảnh báo là cần phảỉ giảm trong các nỗ lực của dân Mỹ cho năm 2015.
Thứ nhất là thói quen ngồi cả ngày trong công việc. Dân Mỹ đã có hơn nửa thời lượng làm việc là trong tư thế ngồi. Trong thời lượng kéo dài, ngồi lâu dễ sinh bệnh đau lưng, nặng cân, tiểu đường và tim mạch.
Thứ nhì là thói quen ăn trưa một mình nơi bàn làm việc. Theo khảo sát của Right Management, có tới 65% dân Mỹ ăn trưa nơi bàn làm việc của họ, hay là ăn rất ít hoăc5 nhịn đói, một thói quen làm cho ngồi nhiều hơn và xa lìa tương tác xã hội. Thái độ cô lập về mặt xã hội sẽ bất lợi với tuổi thọ, vì dễ bị trầm cảm.
Thói quen có hại cho sức khỏe nữa là việc ăn vặt một cách vô tâm, cũng dễ dẫn tới trầm cảm. Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Journal of Consumer Research khảo sát về trạng thái đang căng thẳng tâm trí đối với sự lưạ chọn thức ăn, đa số người tham dự chọn món bánh sôcôla (không tốt cho sức khỏe thay vì chọn trái cây (tốt cho sức khỏe).
Thứ nhất là thói quen ngồi cả ngày trong công việc. Dân Mỹ đã có hơn nửa thời lượng làm việc là trong tư thế ngồi. Trong thời lượng kéo dài, ngồi lâu dễ sinh bệnh đau lưng, nặng cân, tiểu đường và tim mạch.
Thứ nhì là thói quen ăn trưa một mình nơi bàn làm việc. Theo khảo sát của Right Management, có tới 65% dân Mỹ ăn trưa nơi bàn làm việc của họ, hay là ăn rất ít hoăc5 nhịn đói, một thói quen làm cho ngồi nhiều hơn và xa lìa tương tác xã hội. Thái độ cô lập về mặt xã hội sẽ bất lợi với tuổi thọ, vì dễ bị trầm cảm.
Thói quen có hại cho sức khỏe nữa là việc ăn vặt một cách vô tâm, cũng dễ dẫn tới trầm cảm. Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Journal of Consumer Research khảo sát về trạng thái đang căng thẳng tâm trí đối với sự lưạ chọn thức ăn, đa số người tham dự chọn món bánh sôcôla (không tốt cho sức khỏe thay vì chọn trái cây (tốt cho sức khỏe).
Ý kiến bạn đọc
22/12/201405:50:27
NgocDung
Khách
ngồi nhiều không tốt cho sức khoẻ