Một người ăn chay có thể giúp làm giảm áp huyết, theo các nhà nghiên xem xét
các tài liệu từ 39 nghiên cứu trước đây cho biết hôm Thứ Hai tuần trước.
Các nhà nghiên cứu cho thấy rằng người ăn chay có thể là thuốc thay thế cho những người cao máu - điều kiện được biết như là cao áp huyết và một người có nguy cơ bệnh tim và những vấn đề khác. Khoảng 1/3 người Mỹ bị cao huyết áp.
Bảy cuộc thử nghiệm bệnh viện, với 311 người tham gia, và 32 nghiên cứu gồm 21,604 người, được phân tích bởi những nhà nghiên cứu từ Nhật Bản và Ủy Ban the Physicans Committee for Responsible Medicine tại Washington, vận động cho kế hoạch ăn trái cây. Áp huyết thường được diễn bày trong các thuật ngữ sức ép tâm thu trên sức ép trương tim và được đo bằng milimeter của thủy ngân. Đối với hầu hết mọi người, chỉ số 120/80 hay thấp hơn được xem là bình thường.
Nghiên cứu không chỉ ra khía cạnh đặc biệt của người ăn chay có thể hiệu quả. Nhưng thông thường người ăn chay có chỉ số tỉ trọng cơ thể thấp hơn người ăn thịt và thường có chất acid béo thấp hơn và cao hơn trong chất potassium, theo các nhà nghiên cứu.
Bác sĩ Neal Barnard là một trong những nhà nghiên cứu và của Ủy Ban Physicans Committee for Responsible Medicine, nói rằng ông không ngạc nhiên với những khám phá này.
Ông kết luận rằng một số người vẫn cần thực tập thiền và áp huyết bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác, gồm di truyền.
Các nhà nghiên cứu cho thấy rằng người ăn chay có thể là thuốc thay thế cho những người cao máu - điều kiện được biết như là cao áp huyết và một người có nguy cơ bệnh tim và những vấn đề khác. Khoảng 1/3 người Mỹ bị cao huyết áp.
Bảy cuộc thử nghiệm bệnh viện, với 311 người tham gia, và 32 nghiên cứu gồm 21,604 người, được phân tích bởi những nhà nghiên cứu từ Nhật Bản và Ủy Ban the Physicans Committee for Responsible Medicine tại Washington, vận động cho kế hoạch ăn trái cây. Áp huyết thường được diễn bày trong các thuật ngữ sức ép tâm thu trên sức ép trương tim và được đo bằng milimeter của thủy ngân. Đối với hầu hết mọi người, chỉ số 120/80 hay thấp hơn được xem là bình thường.
Nghiên cứu không chỉ ra khía cạnh đặc biệt của người ăn chay có thể hiệu quả. Nhưng thông thường người ăn chay có chỉ số tỉ trọng cơ thể thấp hơn người ăn thịt và thường có chất acid béo thấp hơn và cao hơn trong chất potassium, theo các nhà nghiên cứu.
Bác sĩ Neal Barnard là một trong những nhà nghiên cứu và của Ủy Ban Physicans Committee for Responsible Medicine, nói rằng ông không ngạc nhiên với những khám phá này.
Ông kết luận rằng một số người vẫn cần thực tập thiền và áp huyết bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác, gồm di truyền.
Gửi ý kiến của bạn