EUGENE, OREGON - Khi De'Anthony Thomas trở lại bắt đầu cho một trận mang banh vượt đấu thủ trong Trận Fiesta Bowl năm 2013, theo nhà nghiên cứu của Đại Học Oregon Frank Diaz nói rằng Thomas đã đưa những người hâm mộ của Đội Duck lên tới điểm cao phấn khích lúc xem trận đấu, không giống điều được trải nghiệm bởi các học sinh học nhạc những người mà ngay từ đầu khóa đã được dạy thiền chánh niệm trước khi nghe một bản opera.
Là một thầy giáo dạy băng nhạc của trường trung học tại Florida, Diaz đã thích thú với yoga và thiền quán trong đòi hỏi đối với việc tham gia vào âm nhạc cao cấp. Ông lưu ý sự nối kết đối với sự chú tâm được cải thiện bởi các học sinh của ông. Bây giờ làm giáo sư tại Trường Nhạc và Vũ của Đại Học Oregon, Diaz khám phá thiền chánh niệm có thê nâng cao cả việc thâm nhập và trình diễn âm nhạc. Ông bắt đầu nghiên cứu trong thời gian là nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Đại Học Tiểu Bang Florida.
Trong nghiên cứu được đưa lên trang mạng trước khi đăng trong tạp chí Psychology of Music, ông tường trình về gia tăng của sự thâm nhập tập trung đối với các học sinh tham dự lắng nghe tới 10 phút trích đoạn bản nhạc opera "La Boheme" của Giacomo Puccini sau khi lắng nghe 15 phút thu âm một đoạn được sáng tác bởi Trung Tâm Nghiên Cứu Thiền Chánh Niệm của Đại Học Duke. Thiền chánh niệm là kỹ thuật cổ thời giúp điều hướng tâm thức của con người trở về hiện tại. Trong trường hợp này, những thính giả được nhắc nhở tập trung cảm thọ hay hơi thở của họ nếu sự tập trung của họ bị lung lạc.
132 học sinh được chia làm 4 nhóm. Những học sinh chuẩn bị cho thiền chánh niệm thì sau đó được phân ra làm từng nhóm nhỏ được trắc nghiệm 2 loại kinh nghiệm cao, kinh nghiệm cảm giác được biết như là phản ứng thẩm mỹ, và sự trôi đi - sự thâm nhập tự nhiên không cố gắng của thỉnh giả hay họ thẩm thấu bao nhiêu lúc nghe nhạc.
Những nhóm kiểm soát, không nghe đoạn thu âm thiền chánh niệm, được trắc nghiệm vừa phản ứng thẩm mỹ vừa trôi đi. Các đối tượng được trắc nghiệm đối với những phản ứng thời gian thực dùng Giao Diện Kỹ Thuật Số Phản Ứng Liên Tục được phát triển vào cuối thập niên 1980s tại Đại Học Florida. Dụng cụ này cho phép các đối tượng thành bấm số, hơn là nói chuyện, trong cách trả lời âm nhạc đã tác động họ tới mức nào lúc họ nghe. Giây phút bấm số được ghi lại.
Trong số 69 người tham gia vào thiền chánh niệm, 64% nghĩ rằng kỹ thuật này đã nâng cao kinh nghiệm nghe nhạc của họ.
Là một thầy giáo dạy băng nhạc của trường trung học tại Florida, Diaz đã thích thú với yoga và thiền quán trong đòi hỏi đối với việc tham gia vào âm nhạc cao cấp. Ông lưu ý sự nối kết đối với sự chú tâm được cải thiện bởi các học sinh của ông. Bây giờ làm giáo sư tại Trường Nhạc và Vũ của Đại Học Oregon, Diaz khám phá thiền chánh niệm có thê nâng cao cả việc thâm nhập và trình diễn âm nhạc. Ông bắt đầu nghiên cứu trong thời gian là nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Đại Học Tiểu Bang Florida.
Trong nghiên cứu được đưa lên trang mạng trước khi đăng trong tạp chí Psychology of Music, ông tường trình về gia tăng của sự thâm nhập tập trung đối với các học sinh tham dự lắng nghe tới 10 phút trích đoạn bản nhạc opera "La Boheme" của Giacomo Puccini sau khi lắng nghe 15 phút thu âm một đoạn được sáng tác bởi Trung Tâm Nghiên Cứu Thiền Chánh Niệm của Đại Học Duke. Thiền chánh niệm là kỹ thuật cổ thời giúp điều hướng tâm thức của con người trở về hiện tại. Trong trường hợp này, những thính giả được nhắc nhở tập trung cảm thọ hay hơi thở của họ nếu sự tập trung của họ bị lung lạc.
132 học sinh được chia làm 4 nhóm. Những học sinh chuẩn bị cho thiền chánh niệm thì sau đó được phân ra làm từng nhóm nhỏ được trắc nghiệm 2 loại kinh nghiệm cao, kinh nghiệm cảm giác được biết như là phản ứng thẩm mỹ, và sự trôi đi - sự thâm nhập tự nhiên không cố gắng của thỉnh giả hay họ thẩm thấu bao nhiêu lúc nghe nhạc.
Những nhóm kiểm soát, không nghe đoạn thu âm thiền chánh niệm, được trắc nghiệm vừa phản ứng thẩm mỹ vừa trôi đi. Các đối tượng được trắc nghiệm đối với những phản ứng thời gian thực dùng Giao Diện Kỹ Thuật Số Phản Ứng Liên Tục được phát triển vào cuối thập niên 1980s tại Đại Học Florida. Dụng cụ này cho phép các đối tượng thành bấm số, hơn là nói chuyện, trong cách trả lời âm nhạc đã tác động họ tới mức nào lúc họ nghe. Giây phút bấm số được ghi lại.
Trong số 69 người tham gia vào thiền chánh niệm, 64% nghĩ rằng kỹ thuật này đã nâng cao kinh nghiệm nghe nhạc của họ.
Gửi ý kiến của bạn
