MCLEAN, VA - Quân Đội Hoa Kỳ đang sử dụng những kỹ thuật mới để giúp giảm chứng rối loạn cảm xúc vì chấn thương và gia tăng sự hồi phục sức khỏe. Nhiều chuyên gia tại Học Viện Mind-Fitness Training Institute (MFTI) tại Alexandria đang luyện tập cho quân nhân và các nhân viên cấp cứu dân sự thực hành thiền chánh niệm. Các viên chức quân đội làm việc với tổ chức bất vụ lợi, cung cấp các khóa thực tập 8 tuần dạy thiền chánh niệm và các kỹ năng hồi phục sức khỏe.
Elizabeth Stanley, Tiến Sĩ, sáng lập MFTI, dùng thực tập thiền để thực hiện các nghiên cứu với viên chức quân đội. Họ phát hiện rằng sự thực tập đều thiền chánh niệm liên hệ tới việc giảm căng thẳng và hạ mức phát triển của mất quân bình chức năng trong các tình cảnh căng thẳng cao độ.
Bác Sĩ Gary Kaplan, sáng lập và giám đốc Trung Tâm Kaplan Center for Integrative Medicine tại McLean đã thực hành thiền chánh niệm trong nhiều năm và chứng kiến nhiều kết quả tích cực trong các bệnh nhân của ông.
Bác Sĩ Kaplan nói rằng, "Thiền nói chung là chú tâm vào giây phút hiện tiền trong phương cách không phán đoán. Điều đó có vẻ không khó để thực hành nhưng thực tế của vấn đề là chúng ta bỏ nhiều thời gian để du hành, chúng ta bỏ nhiều thời giờ cho những hối tiếc quá khứ và trầm cảm, và chúng ta bỏ nhiều thời gian cho tương lai. Vấn đề rối loạn cảm xúc và nhiều điều mà chúng ta không kiểm soát hay những việc chưa bao giờ xảy ra."
Elizabeth Stanley, Tiến Sĩ, sáng lập MFTI, dùng thực tập thiền để thực hiện các nghiên cứu với viên chức quân đội. Họ phát hiện rằng sự thực tập đều thiền chánh niệm liên hệ tới việc giảm căng thẳng và hạ mức phát triển của mất quân bình chức năng trong các tình cảnh căng thẳng cao độ.
Bác Sĩ Gary Kaplan, sáng lập và giám đốc Trung Tâm Kaplan Center for Integrative Medicine tại McLean đã thực hành thiền chánh niệm trong nhiều năm và chứng kiến nhiều kết quả tích cực trong các bệnh nhân của ông.
Bác Sĩ Kaplan nói rằng, "Thiền nói chung là chú tâm vào giây phút hiện tiền trong phương cách không phán đoán. Điều đó có vẻ không khó để thực hành nhưng thực tế của vấn đề là chúng ta bỏ nhiều thời gian để du hành, chúng ta bỏ nhiều thời giờ cho những hối tiếc quá khứ và trầm cảm, và chúng ta bỏ nhiều thời gian cho tương lai. Vấn đề rối loạn cảm xúc và nhiều điều mà chúng ta không kiểm soát hay những việc chưa bao giờ xảy ra."
Gửi ý kiến của bạn