JOSHUA TREE, CA - Cynthia Perkins, Tiến Sĩ Y Khoa, xuất bản cuốn sách mới "Mindfulness Over Migraines" để dạy những người nhức đầu kinh niên cách tự nhiên và trong khả năng làm giảm đau nhức với chánh niệm dựa trên thiền.
Cynthia, cố vấn sức khỏe toàn diện đã từng sống với bệnh nhức đầu kinh niên trong 15 năm, nói rằng, "Kỹ thuật thiền chánh niệm đúng có thể hiệu quả, nếu không chữa hết, thì ít nhất cũng làm giảm đau nhức như thuốc tây. Thuật ngữ "kỹ thuật đúng" gồm "phương pháp, tiến trình và thời gian đặc biệt."
Trong sách "Mindfulness Over Migraines," bạn học kỹ thuật cá nhân của Cynthia dùng để giảm từ 80% tới 90% nhức đầu kinh niên tính bằng phút. Không chỉ có thế, bạn cũng học được trải nghiệm sự an lạc nội tại và nhiều lợi lạc khác như cải thiện trạng thái tâm thức, tích cực hơn về đời sống, thích ứng với khả năng tốt hơn, và nâng cao cảm xúc của một chúng sinh.
Kỹ thuật của Cynthia thì đơn giản, thuận tiện và có thể tự chủ nhanh chóng mà không cần kéo dài thêm sự huấn luyện. Với sự hướng dẫn từng bước, bạn có thể thực hiện đầy đủ trong vòng chưa tới 90 phút.
Hiện nay, cuốn "Mindfulness Over Migraines" chỉ có trong dạng Ebook, nhưng sách sẽ được in và phổ biến trong vài tháng tới.
Cynthia, cố vấn sức khỏe toàn diện đã từng sống với bệnh nhức đầu kinh niên trong 15 năm, nói rằng, "Kỹ thuật thiền chánh niệm đúng có thể hiệu quả, nếu không chữa hết, thì ít nhất cũng làm giảm đau nhức như thuốc tây. Thuật ngữ "kỹ thuật đúng" gồm "phương pháp, tiến trình và thời gian đặc biệt."
Trong sách "Mindfulness Over Migraines," bạn học kỹ thuật cá nhân của Cynthia dùng để giảm từ 80% tới 90% nhức đầu kinh niên tính bằng phút. Không chỉ có thế, bạn cũng học được trải nghiệm sự an lạc nội tại và nhiều lợi lạc khác như cải thiện trạng thái tâm thức, tích cực hơn về đời sống, thích ứng với khả năng tốt hơn, và nâng cao cảm xúc của một chúng sinh.
Kỹ thuật của Cynthia thì đơn giản, thuận tiện và có thể tự chủ nhanh chóng mà không cần kéo dài thêm sự huấn luyện. Với sự hướng dẫn từng bước, bạn có thể thực hiện đầy đủ trong vòng chưa tới 90 phút.
Hiện nay, cuốn "Mindfulness Over Migraines" chỉ có trong dạng Ebook, nhưng sách sẽ được in và phổ biến trong vài tháng tới.
Gửi ý kiến của bạn