Dân Mỹ thường ngủ không ngon. Nhưng cũng có tiểu bang người dân dễ ngủ hơn, trong khi dân tiểu bang khác lại khó ngủ hơn, theo một cuộc nghiên cứu mới đăng trên tạp chí y khoa Journal of Clinical Sleep Medicine.
Nghiên cứu này cho thấy có 6 tiểu bang người dân có tỷ lệ cao nhất bị rối loạn giấc ngủ, và dò ra các chỉ số trong đời sống đang ảnh hưởng tới giấc ngủ người dân.
Các nhà nghiên cứu mô tả rối loạn giấc ngủ là “trở ngại vì không ngủ được, trở ngại vì ngủ không ngon, và/hay là ngủ không đủ.”
Theo cuộc nghiên cứu, các tiểu bang mà người dân gặp nhiều trở ngại giấc ngủ có chung nhiều đặc điểm, và “ảnh hưởng tới giấc ngủ trong các địa phương có thể giảỉ thích bằng nhiều yếu tố, mạnh nhất trong các yếu tố là dị biệt về sức khỏe thể chất và tinh thần, sự tiếp cận với chăm sóc y tế, hút thuốc lá, vị trí vĩ tuyến/kinh tuyến, và chỉ số cân nặng của cơ thể.”
Trong 6 tiểu bang người dân mất ngủ tệ hại đều có bệnh mập phì nhiều, nghĩa là chỉ số trọng lượng cơ thể cao. Bệnh mập phì thường là sức khỏe tệ hại nhất. Còn West Virginia, nơi có tỷ lệ khó ngủ/mất ngủ cao nhất nước cũng là nơi dân hút thuốc nhiều nhất Hoa Kỳ.
Mức lương cũng ảnh hưởng tới giấc ngủ, mặc dù không được nhắc tới trong cuộc nghiên cứu. Bởi vì luôn luô có sự liên hệ giữa người nghèo và sự khó tiếp cận chăm sóc y tế, hoặc chỉ được chăm sóc y tế không toàn hảo. Trong 6 tiểu bang ngủ tệ hại nhất, có 5 trong đó là nằm trong 10 tiểu bang có thu nhập trung bình hộ dân thấp nhất Hoa Kỳ, và tiểu bang thứ 6 nằm trong nhóm 15 tiểu bang người dân nghèo nhất nước Mỹ.
Nghiên cứu này khảo sát 157,319 người tại 33 tiểu bang về phẩm chất giấc ngủ của trong trong vòng 14 ngày trước khi họ trả lời bản câu hỏi phỏng vấn.
Sau đây là 6 tiểu bang tệ hại nhất cho giấc ngủ người dân.
6. Missouri
> Tỷ lệ thường khó/mất ngủ: 21.3%
> Tỷ lệ mập phì: 30.5% (cao nhất thứ 10)
> Tỷ lệ dân số hút thuốc: 21.1% (cao nhất thứ 11)
> Lương trung bình mỗi hộ dân: $44,301 (thấp nhất thứ 14)
Hơn 1/5 người thành niên Missouri báo cáo khó ngủ, khi ngủ lại trằn trọc, và ngủ cũng không đủ giấc. Lý do thâý là ở sức khỏe, hút thuốc nhiều, hơn 30% là mập phì.
5. Arkansas
> Tỷ lệ thường khó/mất ngủ: 22.1%
> Tỷ lệ mập phì: 30.1% (cao nhất thứ 12)
> Tỷ lệ dân số hút thuốc: 22.9% (cao nhất thứ 4)
> Lương trung bình mỗi hộ dân: $38,307 (thấp nhất thứ 3)
Lý do ảnh hưởng cũng vì nghèo và sức khỏe.
4. Alabama
> Tỷ lệ thường khó/mất ngủ: 22.3%
> Tỷ lệ mập phì: 32.2% (cao nhất thứ 3)
> Tỷ lệ dân số hút thuốc: 21.9% (cao nhất thứ 8)
> Lương trung bình mỗi hộ dân: $40,474 (thấp nhất thứ 5)
Tuổi thọ người dân Alabama thấp hàng thứ 3 hOa kỳ, nghĩa là sức khỏe dân đa số không tốt, vì quá nghèo.
3. Mississippi
> Tỷ lệ thường khó/mất ngủ: 22.4%
> Tỷ lệ mập phì: 34% (cao nhất Mỹ)
> Tỷ lệ dân số hút thuốc: 22.9% (cao nhất thứ 5)
> Lương trung bình mỗi hộ dân: $36,851 (thấp nhất Mỹ
Tuổi thọ dân tiểu bang Mississippi thấp nhất Mỹ: thọ trung bình 74.8 tuổi.
2. Oklahoma
> Tỷ lệ thường khó/mất ngủ: 24.7%
> Tỷ lệ mập phì: 30.4% (cao nhất thứ 11)
> Tỷ lệ dân số hút thuốc: 23.7% (cao nhất thứ 3)
> Lương trung bình mỗi hộ dân: $42,072 (thấp nhất thứ 8)
1. West Virginia
> Tỷ lệ thường khó/mất ngủ: 26.0%
> Tỷ lệ mập phì: 32.5% (cao nhất thứ 2)
> Tỷ lệ dân số hút thuốc: 26.8% (cao nhất Mỹ)
> Lương trung bình mỗi hộ dân: $38,218 (thấp nhất thứ 2)
West Virginia có đa số dân kém sức khỏe, mập nhiều thứ nhì Hoa Kỳ, hút nhiều kỷ lục cả nước.
Dân West Virginia có tuổi thọ ngắn nhiều thứ nhì cả nước, chỉ 75.2 năm.
Nghiên cứu này cho thấy có 6 tiểu bang người dân có tỷ lệ cao nhất bị rối loạn giấc ngủ, và dò ra các chỉ số trong đời sống đang ảnh hưởng tới giấc ngủ người dân.
Các nhà nghiên cứu mô tả rối loạn giấc ngủ là “trở ngại vì không ngủ được, trở ngại vì ngủ không ngon, và/hay là ngủ không đủ.”
Theo cuộc nghiên cứu, các tiểu bang mà người dân gặp nhiều trở ngại giấc ngủ có chung nhiều đặc điểm, và “ảnh hưởng tới giấc ngủ trong các địa phương có thể giảỉ thích bằng nhiều yếu tố, mạnh nhất trong các yếu tố là dị biệt về sức khỏe thể chất và tinh thần, sự tiếp cận với chăm sóc y tế, hút thuốc lá, vị trí vĩ tuyến/kinh tuyến, và chỉ số cân nặng của cơ thể.”
Trong 6 tiểu bang người dân mất ngủ tệ hại đều có bệnh mập phì nhiều, nghĩa là chỉ số trọng lượng cơ thể cao. Bệnh mập phì thường là sức khỏe tệ hại nhất. Còn West Virginia, nơi có tỷ lệ khó ngủ/mất ngủ cao nhất nước cũng là nơi dân hút thuốc nhiều nhất Hoa Kỳ.
Mức lương cũng ảnh hưởng tới giấc ngủ, mặc dù không được nhắc tới trong cuộc nghiên cứu. Bởi vì luôn luô có sự liên hệ giữa người nghèo và sự khó tiếp cận chăm sóc y tế, hoặc chỉ được chăm sóc y tế không toàn hảo. Trong 6 tiểu bang ngủ tệ hại nhất, có 5 trong đó là nằm trong 10 tiểu bang có thu nhập trung bình hộ dân thấp nhất Hoa Kỳ, và tiểu bang thứ 6 nằm trong nhóm 15 tiểu bang người dân nghèo nhất nước Mỹ.
Nghiên cứu này khảo sát 157,319 người tại 33 tiểu bang về phẩm chất giấc ngủ của trong trong vòng 14 ngày trước khi họ trả lời bản câu hỏi phỏng vấn.
Sau đây là 6 tiểu bang tệ hại nhất cho giấc ngủ người dân.
6. Missouri
> Tỷ lệ thường khó/mất ngủ: 21.3%
> Tỷ lệ mập phì: 30.5% (cao nhất thứ 10)
> Tỷ lệ dân số hút thuốc: 21.1% (cao nhất thứ 11)
> Lương trung bình mỗi hộ dân: $44,301 (thấp nhất thứ 14)
Hơn 1/5 người thành niên Missouri báo cáo khó ngủ, khi ngủ lại trằn trọc, và ngủ cũng không đủ giấc. Lý do thâý là ở sức khỏe, hút thuốc nhiều, hơn 30% là mập phì.
5. Arkansas
> Tỷ lệ thường khó/mất ngủ: 22.1%
> Tỷ lệ mập phì: 30.1% (cao nhất thứ 12)
> Tỷ lệ dân số hút thuốc: 22.9% (cao nhất thứ 4)
> Lương trung bình mỗi hộ dân: $38,307 (thấp nhất thứ 3)
Lý do ảnh hưởng cũng vì nghèo và sức khỏe.
4. Alabama
> Tỷ lệ thường khó/mất ngủ: 22.3%
> Tỷ lệ mập phì: 32.2% (cao nhất thứ 3)
> Tỷ lệ dân số hút thuốc: 21.9% (cao nhất thứ 8)
> Lương trung bình mỗi hộ dân: $40,474 (thấp nhất thứ 5)
Tuổi thọ người dân Alabama thấp hàng thứ 3 hOa kỳ, nghĩa là sức khỏe dân đa số không tốt, vì quá nghèo.
3. Mississippi
> Tỷ lệ thường khó/mất ngủ: 22.4%
> Tỷ lệ mập phì: 34% (cao nhất Mỹ)
> Tỷ lệ dân số hút thuốc: 22.9% (cao nhất thứ 5)
> Lương trung bình mỗi hộ dân: $36,851 (thấp nhất Mỹ
Tuổi thọ dân tiểu bang Mississippi thấp nhất Mỹ: thọ trung bình 74.8 tuổi.
2. Oklahoma
> Tỷ lệ thường khó/mất ngủ: 24.7%
> Tỷ lệ mập phì: 30.4% (cao nhất thứ 11)
> Tỷ lệ dân số hút thuốc: 23.7% (cao nhất thứ 3)
> Lương trung bình mỗi hộ dân: $42,072 (thấp nhất thứ 8)
1. West Virginia
> Tỷ lệ thường khó/mất ngủ: 26.0%
> Tỷ lệ mập phì: 32.5% (cao nhất thứ 2)
> Tỷ lệ dân số hút thuốc: 26.8% (cao nhất Mỹ)
> Lương trung bình mỗi hộ dân: $38,218 (thấp nhất thứ 2)
West Virginia có đa số dân kém sức khỏe, mập nhiều thứ nhì Hoa Kỳ, hút nhiều kỷ lục cả nước.
Dân West Virginia có tuổi thọ ngắn nhiều thứ nhì cả nước, chỉ 75.2 năm.
Gửi ý kiến của bạn
