Tạp Chí Y Khoa Alternative and Complementary Medicine tường thuật rằng các nhà nghiên cứu từ bệnh viện của Đại Học Thomas Jefferson khám phá nhiều người lớn tuổi mắc bệnh kém và mất trí nhớ có thể có lợi ích từ việc thực hành thiền dựa vào mật giáo, có hiệu quả tích cực đối với việc đáp ứng băèng cảm xúc của con người với căng thẳng, mệt mỏi, và lo lắng.
Để thực hiện nghiên cứu, các nhà nghiên cứu thử nghiệm với 15 vị cao niên mắc bệnh về trí nhớ xếp hạng từ kém trí nhớ liên quan tới tuổi tác nhẹ tới kém trí nhớ nhẹ, với bệnh mất trí nhớ trong một khóa thiền dựa vào mật chú, gồm 12 phút thiền, mỗi ngày, trải qua một thời gian 8 tuần lễ, và nhóm kiểm soát để lắng nghe nhạc cổ điển với cùng thời gian 8 tuần lễ.
Những phát hiện ban đầu cho thấy có sự gia tăng thực sự máu lưu thông trong bộ phận phát âm trong vỏ não phía trước, và cũng tốt hơn cho việc nhận thức.
Các khám phá cho thấy những người tham gia trong nhóm thiền có một số cải thiện trong mệt mỏi, căng thẳng, giận dữ, nhầm lẫn, và buồn phiền, và trong lúc các nhà nghiên cứu ghi nhận sự cải thiện thực sự trong căng thẳng và mệt mỏi, so với nhóm được kiểm soát, họ không quan sát sự thay đổi đáng kể với quan tâm đối với điểm tinh thần.
Các nhà nghiên cứu xém nghiệm não bộ và các khu vực lý thú khác của người tham gia bằng cách dùng máy điện toán chụp hình bộ phận bên trong cơ thể lúc bắt đầu và 8 tuần. Vị trí chụp hình dựa vào các khu vực mà các nhà nghiên cứu đã phát hiện lúc trước có ảnh hưởng trong thời gian thiền, và gồm nhận thức sai biệt và đáp ứng hiệu quả.
Gửi ý kiến của bạn
