Thể Dục, Thiền: Tăng Miễn Nhiễm, Chống Nhiễm Trùng
Một trong những lạnh vực nghiên cứu hấp dẫn nhất trong sinh lý học con người gồm các ảnh hưởng của rèn luyện thể xác đối với phản ứng miễn nhiễm.
Miễn dịch học là nghiên cứu về khả năng chống trả các tấn công từ nhiễm trùng và một số loại ung thư. Nó khẳng định trả lời rằng việc sử dụng các tế bào máu trắng cô lập và tiêu diệt một kẻ thù làm tổn thương.
Một trong những kẻ thù thông thường nhất của câu trả lời miễn dịch học là vi khuẩn cúm.
Các phát hiện thích đáng liên quan tới ảnh hưởng của tập thể dục đối với đáp ứng lại miễn dịch gồm:
- Nhiều nghiên cứu được thực hiện trên những người chạy đường trường cho thấy rằng thể dục mạnh kéo dài hơn 60 phút có ảnh hưởng với khả năng tập trung các tế bào bị nhiễm trùng.
- Có sự sút giảm tự nhiên khả năng làm tăng đáp ứng chống lại nhiễm trùng theo tuổi tác. Những người tuổi già có tập thể dục có đáp ứng tốt hơn để chống lại nhiễm trùng ngược với nhóm người già không vận động cơ thể.
- Căng thẳng tinh thần cũng cho thấy có ảnh hưởng đối với việc đáp ứng của miễn dịch. Các lực sĩ tập thiền một tiếng đồng hồ một ngày trong 8 tuần có khả năng chống lại nhiễm trùng cao hơn.
Một trong những lạnh vực nghiên cứu hấp dẫn nhất trong sinh lý học con người gồm các ảnh hưởng của rèn luyện thể xác đối với phản ứng miễn nhiễm.
Miễn dịch học là nghiên cứu về khả năng chống trả các tấn công từ nhiễm trùng và một số loại ung thư. Nó khẳng định trả lời rằng việc sử dụng các tế bào máu trắng cô lập và tiêu diệt một kẻ thù làm tổn thương.
Một trong những kẻ thù thông thường nhất của câu trả lời miễn dịch học là vi khuẩn cúm.
Các phát hiện thích đáng liên quan tới ảnh hưởng của tập thể dục đối với đáp ứng lại miễn dịch gồm:
- Nhiều nghiên cứu được thực hiện trên những người chạy đường trường cho thấy rằng thể dục mạnh kéo dài hơn 60 phút có ảnh hưởng với khả năng tập trung các tế bào bị nhiễm trùng.
- Có sự sút giảm tự nhiên khả năng làm tăng đáp ứng chống lại nhiễm trùng theo tuổi tác. Những người tuổi già có tập thể dục có đáp ứng tốt hơn để chống lại nhiễm trùng ngược với nhóm người già không vận động cơ thể.
- Căng thẳng tinh thần cũng cho thấy có ảnh hưởng đối với việc đáp ứng của miễn dịch. Các lực sĩ tập thiền một tiếng đồng hồ một ngày trong 8 tuần có khả năng chống lại nhiễm trùng cao hơn.
Gửi ý kiến của bạn