Dạy Thiền Cho Phân Khoa Điều Dưỡng Đại Học Arizona
Tăng sĩ Phật Giáo Bhante Sujatha hướng dẫn Khóa Thiền Chánh Niệm đầu tiên tại Trường Cao Đẳng Điều Dưỡng và Cải Tiến Sức Khỏe của Đại Học Tiểu Bang Arizona hôm Thứ Năm.
Khóa thiền là một trong 12 khóa mà Thầy Sujatha đã lên thời khóa ở lại tại tiểu bang Arizona 2 tuần của Thầy. Thầy đi khắp nước Mỹ, rời Chùa Blue Lotus ở Chicago để hướng dẫn các khóa thiền chánh niệm.
Thầy Sujatha nói rằng, "Tôi rất cảm xúc, và tôi không phải là người thường cảm xúc. Tôi luôn thích điều kỳ diệu nhất trong đời là chứng kiến sự an lạc của người khác. Điều đó làm cho tôi an lạc, hài lòng. Khi tôi thấy ai hạnh phúc, tôi nghĩ, 'Đời sống thì ngắn ngủi; Tôi nên làm nhiều hơn.'"
Thầy Sujatha, gốc từ Sri Lanka (Tích Lan), giờ đầu của khóa giảng về ý nghĩa của thiền cho 13 người tham dự. Rồi Thầy hướng dẫn nhóm thực tập thiền chánh niệm trong một giờ đồng hồ.
Thầy khuyên tập trung vào hơi thở và quán sát mọi việc. Thầy xua tan ý tưởng về "thần chú" và thanh tẩy tâm trong thời gian thiền.
Thầy Sujatha nói với nhóm rằng, "Thật tánh của tâm là tất cả hoạt động. Nếu tâm bạn lặng yên, bạn nghĩ là bạn chết. Làm cho tâm vắng lặng không phải là chánh niệm. Chỉ quán sát."
Các cựu sinh viên Đại Học Arizona và người bảo trợ Ann Van Slyk gặp Khoa Trưởng Phân Khoa Điều Dưỡng và Cải Tiến Sức Khỏe Teri Britt Pipe, và họ thảo luận lợi ích thường có của họ trong thiền.
Gửi ý kiến của bạn