Đại Học Indiana Mở Lớp Dạy Thiền Cho Sinh Viên

18/09/201100:00:00(Xem: 1957)

Đại Học Indiana Mở Lớp Dạy Thiền Cho Sinh Viên

Nhóm thiền của Đại Học Indiana State University cung cấp cho sinh viên cơ hội để thảo luận và thực hành nhiều loại thiền khác nhau để thăng tiến sức mạnh thể chất và cảm xúc.
Trong 2 năm qua, nhóm thiền của Đại Học Indiana gặp gỡ hàng tuần tại Trung Tâm Nghiên Cứu Sức Khỏe, Tôn Giáo, và Tâm Linh, đặt tại Hội Trường Holmstedt Hall. Nhóm này bắt đầu khi các sinh viên và giáo sư của các phân khoa tâm lý và xã hội đã có những kinh nghiệm vừa cá nhân vừa nghiên cứu trong thực hành thiền.
Trung Tâm nói trên cung cấp một giáo sư cho những cá nhân cùng đến lúc ban đầu và tiếp tục việc thực hành thiền trên căn bản thông thường.


Tim Neary, một trong những lãnh đạo của nhóm thiền, nói rằng thiền, ở mức căn bản nhất, là sự thực hành hít thở sâu và tập trung tư tưởng để cho phép cá nhân kinh nghiệm được sự lắng đọng và thư giãn trong vài phút và giải thoát được căng thẳng rất hữu hiệu. Ở mức khó hơn, thiền có thể chuyển hóa tư tưởng con người. Những người hành thiền thường xuyên và đều đặn thì họ có khả năng quán chiếu và tập trung nhiều hơn, ngay cả trong các hoạt động tẻ nhạt.
Như đã được Trung Tâm the National Center for Complementary and Alternative Medicine cho biết, nhiều lợi ích của thiền đã được chứng thực gồm gia tăng sự tĩnh lặng và thư giãn thể xác, cải thiện quân bình tâm lý và nâng cao sức khỏe.
Các khóa thiền hằng tuần gồm 15 tới 20 phút thảo luận về việc đang thực tập của nhóm hay lợi ích trong việc thực hành thiền, 20 phút thực hành thiền, và từ 15 tới 20 phút thảo luận cuối cùng về kinh nghiệm đã trải qua. Nhiều loại thiền khác nhau, như quán tưởng, thiền, đốn ngộ, và thiền mật, được thực hành trong thời gian của khóa học, và các loại thực hành luôn luôn được thảo luận trước.

Ý kiến bạn đọc
18/09/201115:26:54
Khách
gởi bài này cho Kprinting
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Ông Bayan Elashi, 1 cựu viên chức của công ty máy điện toán Richardson, đã bị kết án 7 năm tù vì âm mưu giúp rửa tiền cho 1 nhân vật Hamas, là Mousa Abu Marzook - ông Elashi bị truy tố
TT Bush không ngưng bài diễn văn về năng lượng trong khi 1 số cư dân St Louis hò hét để phản đối - có tiếng phụ nữ hô lớn "Hãy Rút Khỏi Iraq Ngay". TT Bush chỉ nhìn thoáng qua phía
TT Bush nhắc lại rằng Hoa Kỳ đang lâm chiến, và nói an ninh của Hoa Kỳ hiện nay là vững hơn 5 năm trước, nhưng còn nhiều việc phải làm - trong buổi nói chuyện với 1 nhóm sĩ quan và cac nhà ngoại giao tại thủ đô, TT Bush nêu ra cac chi tiết trong 1 báo cáo mới về cac tiến triển của nỗ lực truy diệt khủng bố - theo báo cáo này, đánh khủng bố
LOS ANGELES (ASIANJOURNAL.COM) - Theo một cuộc thăm dò ý kiến bằng nhiều ngôn ngữ với các nhóm dân thiểu số, kết quả cho thấy rằng quý vị cha mẹ thuộc các nhóm dân thiểu số ở California đặt vấn đề học vấn của con cái lên hàng đầu. Trong cộng đồng người Mỹ gốc Á, một tỷ lệ rất cao - 90%
Theo Văn Phòng Thống Kê Dân Số, ở California, có 42.3% trong tổng số dân California không nói tiếng Anh tại nhà. Hơn 28% nói tiếng Tây Ban Nha (Spanish). 1/5 dân California cho biết là họ nói tiếng Anh "kém thông thạo" ("less than very well").Dưới đây là một vài dữ kiện về vấn đề
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.