NEW ORLEANS - Cuộc nghiên cứu đầu tiên về ảnh hưởng của tập thể dục với tim đã được công bố tại hội nghị khoa học hàng năm của trường chuyên khoa tim, tại New Orleans hôm Thứ Bẩy.
Thể dục không ngừng suốt đời gìn giữ được sức khoẻ của cơ tim ở người cao niên ngang với người trẻ thiếu hoạt động.
Đó là khám phá gây ngạc nhiên về phúc lợi của luyện tập thường xuyên, theo phúc trình phổ biến tại hội nghị chuyên khoa tim.
Tiến sĩ Paul Bhelta, nhà nghiên cứu của bệnh viện John Peter Smith (Fort Worth. Teaxas), trình bày báo cáo tại hội nghị, cho hay người cao niên thường thể dục 5, 6 lần hàng tuần ở tuổi trưởng thành không chỉ gìn giữ mà còn củng cố đuợc cơ tim. Khối luợng cơ tim của họ có thể lớn hơn những kẻ thiếu hoạt động tuổi từ 25 đến 34.
Cuộc khảo sát đã đuợc thực hiện với 121 người lành mạnh không có lý lịch mắc bệnh tim - 62 người cao niên đuợc chọn từ trung tâm thể dục nhịp điệu, có thành tích thể dục đều trong 25 năm qua. 59 đối tượng trẻ để so sánh là thành phần đa chủng tộc và thiếu hoạt động.
Tổ nghiên cứu chia họ thành 4 nhóm: không tập, thỉnh thảng tập, tập 4 ngày/tuần và tập 6 ngày hay 7 ngày/tuần.
Đo luờng khối lượng của cơ tim, bằng ảnh chụp MRI, cho thấy cơ tim của người thiếu hoạt động giảm với tuổi, và điều ngược lại xẩy ra với người cao niên thường tập.
Bác sĩ Benjamin Levine, trưởng tổ nghiên cứu, nói: tập thể dục đều là cách hiệu quả để phòng ngừa các điều kiện chính của bệnh tim.
- Từ khóa :
- Tập Thể Dục
- ,
- Cơ Tim
Gửi ý kiến của bạn