Hôm nay,  

Uc Davis Nghiên Cứu: Thiền Giúp Tăng Sự Chú Tâm

18/07/201000:00:00(Xem: 1381)

UC Davis Nghiên Cứu: Thiền Giúp Tăng Sự Chú Tâm

Hầu như là không thể tập trung sự chú tâm vào một vật trong thời gian dài. Một nghiên cứu mới tìm hiểu xem Thiền Phật Giáo có thể cải thiện khả năng định tâm của con người và phát hiện rằng thực tập thiền giúp nguời ta tập trung tư tưởng tốt hơn trong một thời gian dài mà đòi hỏi họ nêu bật những khác biệt nhỏ giữa các sự vật mà họ thấy.
Nghiên cứu được cảm hứng từ những tăng sĩ Phật Giáo, những người đã trải qua nhiều năm huấn luyện thiền. Katherine MacLean, thực hiện nghiên cứu như là luận văn tốt nghiệp tại Đại Học UC Davis, nói rằng, "Bạn ngạc nhiên về các năng khiếu tâm linh, sự trầm lặng, bình yean mà họ diễn tả, những điều đó là kết quả của sự tập luyện công phu của họ hay họ chỉ là những người mới bắt đầu." Clifford Saron, đồng cố vấn của cô Katherine, đã thực hiện một số nghiên cứu với các vị tăng sĩ qua nhiều thập niên và muốn nghiên cứu về thiền bằng cách đưa các thiện nguyện viên thực tập thiền và chứng kiến cách mà thiền thay đổi khả năng tâm linh của họ.


Khoảng 140 người tham gia thực tập; họ nghe được chương trình này từ nhiều người truyền miệng và các quảng cáo trên các tạp chí Phật Giáo. 6 người được chọn cho việc nghiên cứu. Một nhóm 30 người tham gia một khóa tu thiền trong khi nhóm thứ 2 chờ đợi đến phiên họ; điều đó có nghĩa là nhóm thứ 2 làm nhiệm vụ kiểm soát nhóm thứ 1. Tất cả người tham dự đều trải qua 3 lần từ 5 tới 10 ngày thực hành thiền từ trước, vì vậy họ không phải là ngươi mới lần đầu tham dự. Họ nghiên cứu thền trong 3 tháng tại một khóa tu ở Colorado bới B. Alan Wallace, một trong những đồng tác giả của nghiên cứu và là một thiền sư và học giả Phật Giáo.
Người tham dự thực hiện một phần trong nhiều thử nghiệm; những kết quả từ một người được đăng trên báo Psychological Science, một tờ báo của Hội Khoa Học Tâm Lý.
Những người tham dự đạt được tốt hơn trong việc phân biệt rõ sự khác biệt những đường ngắn khi tiến hành thực tập thiền. Sự tiến bộ này trong tâm thức khiến cho họ dễ dàng tập trung tư tưởng hơn, như thế họ cũng cải thiện việc thực hiện công tác trong thời gian dài. Sự cải tiến này được liên tục trong suốt 5 tháng sau khóa tu, đặc biệt đối với những người tiếp tục thực hành thiền mỗi ngày.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Nhóm các luật sư ‘nặng ký’ về pháp lý, bao gồm các cựu luật sư Tòa Bạch Ốc và các cựu luật sư hàng đầu của Bộ Tư Pháp, từng phục vụ dưới thời các tổng thống của Đảng Cộng hòa, đã lập luận trong bản tóm tắt cố vấn pháp lý rằng, sự khẳng định của Trump về đặc quyền hành pháp đối với những hồ sơ về chính quyền của ông không thể “vượt trội hơn” cuộc điều tra của Ủy ban đối với các sự kiện quanh vụ bạo loạn lấy cảm hứng từ chính ông ta.
Bộ Ngoại Giao Hoa Kỳ cho biết, Hoa Kỳ sẽ cho phép các viên chức lãnh sự miễn phỏng vấn trực tiếp đối với những công dân nước ngoài xin chiếu khán H-1B và một số loại chiếu khán không phải di dân khác trong năm 2022 để giúp giảm thời gian chờ đợi chiếu khán, theo trang Reuters đưa tin ngày Thứ Năm, 23 tháng 12 năm 2021.
Tổng thống Biden nói: “Hiện nay, dù chúng ta đang trong đợt phục hồi việc làm mạnh nhất, nhưng chúng tôi biết rằng hàng triệu sinh viên vay nợ vẫn còn đang phải đương đầu với những tác động của đại dịch và cần thêm một thời gian nữa để có thể tiếp tục trả nợ. Sau khi cân nhắc, chính quyền của tôi tuyên bố sẽ gia hạn tạm hoãn việc trả tiền vay mượn đi học của liên bang thêm 90 ngày - đến hết ngày 1 tháng 5 năm 2022.”
Ủy ban Đặc biệt Hạ viện điều tra vụ bạo loạn ngày 6 tháng 1 năm 2021 của Quốc hội Hoa Kỳ đã yêu cầu một cuộc phỏng vấn với Dân biểu Cộng hòa ở Ohio Jim Jordan, một trong những đồng minh thân cận nhất của cựu Tổng thống Donald Trump, theo trang APnews đưa tin ngày Thứ Tư, 22 tháng 12 năm 2021.
Charles Lieber, 62 tuổi, cựu Khoa Trưởng Khoa Hóa Học và Sinh Hóa trường Harvard, đã không nhận hai tội danh khai thuế không chính xác, hai tội khai báo gian dối và hai tội che giấu tài khoản ngân hàng ở Trung Quốc. Bồi thẩm đoàn tại tòa án ở Boston đã cân nhắc trong khoảng 2 tiếng 45 phút trước khi công bố phán quyết.
“Ông không chỉ khiến cuộc sống của đứa trẻ bị đe dọa mà còn tước bỏ niềm tự hào của một bậc cha mẹ khi phải bất lực nhìn con mình. Tôi không có đùa! Tưởng tượng mà coi! Làm cha làm mẹ, phải bất lực nhìn đứa con mà mình không lo nổi cho nó. Nhà thì không có để mà thế chấp. Tiền tiết kiệm lại càng không. Sai trái! Tất cả những điều trong Dự luật sẽ giúp giảm giá cả và chi phí cho những người thuộc tầng lớp trung lưu và lao động.”
Trong một tuyên bố, bà James cho biết: “Trump Organization đã liên tục tìm cách trì hoãn cuộc điều tra về các giao dịch kinh doanh của họ, và bây giờ, Donald Trump và công ty cùng tên của ông ta, đệ đơn kiện ngược lại cuộc điều tra đó. Nói cho rõ, cả ông Trump và Trump Organization đều không thể ra lệnh nên hay không và nơi nào họ sẽ trả lời các hành động của họ. Cuộc điều tra của chúng tôi sẽ tiếp tục và không hề nao núng, vì không ai có quyền đứng trên luật pháp, kể cả ai đó có tên Trump.”
Công đoàn lưu ý rằng dự luật bao gồm việc gia hạn quỹ phúc lợi cho các thợ mỏ bị bệnh phổi đen (Black Lung Disease – Bệnh bụi phổi ở thợ mỏ than do hít phải bụi than), sẽ hết hạn vào cuối năm nay. UMWA cũng chỉ ra rằng các ưu đãi thuế sẽ khuyến khích các nhà sản xuất xây dựng thêm các cơ sở tại các mỏ than, và có thể thuê hàng nghìn thợ mỏ thất nghiệp.
Perry và các nghị sĩ Cộng hòa khác đã gặp Trump trước vụ bạo loạn và lên chiến lược về cách họ có thể chặn kết quả tại cuộc kiểm phiếu bầu cử ngày 6 tháng 1. Trong một bức thư gửi cho Perry, Dân biểu Mississippi Bennie Thompson, Chủ tịch Ủy ban 6/1, cho biết Ủy ban đã nhận được bằng chứng từ nhiều nhân chứng, bao gồm Quyền Bộ trưởng Tư pháp khi đó là Jeffrey Rosen và Quyền Thứ Trưởng Tư Pháp khi đó là Richard Donoghue, mà Perry đã có “một vai trò quan trọng” trong nỗ lực bổ nhiệm quan chức Bộ Tư pháp Jeffrey Clark làm Quyền Bộ trưởng Tư pháp.
Một trận động đất có cường độ 6.2 ngoài khơi California có thể được cảm nhận ở xa trong đất liền tại thành phố Redding vào xế trưa Thứ Hai, 20 tháng 12 năm 2021, theo bản tin của Yahoo News tường thuật hôm Thứ Hai. Cơ Quan Khảo Sát Địa Chất Hoa Kỳ (USGS) nói rằng động đất đã xảy ra lúc 12 giờ 10 phút trưa cách thành phố Petrolia của Quận Humboldt 24 dặm về phía tây. Petrolia nằm cách Eureka 50 dặm về phía nam.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.