Bắc Cali: Dạy Thiền, Khí Công Cho Tù để Giảm Bạo Động
MARTINEZ, CA - Lớp thiền khí công bắt đầu với hướng dẫn viên David Ezra hỏi các tham dự viên rằng họ có bất cứ nỗi lo lắng nào trong tuần này không.
Một ông bắp thịt rắn chắc với hình xâm chạy dài xuống hai cánh tay lên tiếng. Sonny Mitchell nói rằng, "Bất cứ một việc nhỏ nhặc nào cũng làm ông nổi cơn."
Ezra bảo Mitchell phải kiểm soát cảm xúc và rồi hướng dẫn tất cả đàn ông trong bộ đồ màu da cam đứng thành 2 hàng, mỗi hàng 5 hay 6 người. Ông ấy bật dĩa CD, chơi những bản nhạc nhẹ nhàng.
Cách đó mấy thước, Frank Oathout, Phó trại giam Quận tại Martinez, chăm chú quan sát để biết chắc những hành động của người tù trong lúc họ vận động từ từ và thực hành kỹ thuật kiểm soát hơi thở.
Mitchell bị bắt vì tình nghi ăn cắp xe và bị cảnh sát rượt đuổi trên xa lộ cao tốc. Ông ta cũng đối diện tội đánh cắp tài vật và bạo hành với nhân viên công lực. Người đàn ông 36 tuổi cư dân của Antioch sắp ra tòa ngày 24 tháng 5, và đó là lý do khiến ông rất căng thẳng.
Để đối phó với căng thẳng, cũng như với sự giận dữ mà ông ấy thường xuyên trải qua, ông ta đã gia nhập vào lớp khí công và thiền hàng tuần trong nhà tù.
Ezra, nhà tâm lý trị liệu làm việc cho Contra Costa Health Services, dạy nhiều hớp học như vậy cho các tù nhân mỗi tuần.
Oathout cho biết rằng ông ta đã thấy có sự giảm bout số lượng đánh loan với các tù nhân khác. Ezra nói rằng số người cố tự sát và đưa đi cấp cứu y tế cũng đã giảm.
Mitchell nói rằng, "Lớp học giúp tôi thư giãn và giữ được trầm tĩnh. Tôi mong rằng lớp học này sẽ kéo dài lâu hơn 1 tuần. Tôi chờ đợi như vậy."
30 năm kinh nghiệm dạy yoga và khí công, ông ấy (Ezra) nghĩ ra cách dạy khí công cho những tù nhân sau khi ông chứng kiến rằng có nhiều người trong số họ phản ứng tốt hơn bằng việc thông truyền không bạo động.
Gửi ý kiến của bạn
