Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Mỹ: Hơn 20 Triệu Người Thực Hành Thiền Định, Năm 2008

14/06/200900:00:00(Xem: 2476)

Mỹ: Hơn 20 Triệu Người thực Hành Thiền Định, Năm 2008

Dân Biểu thuộc Đảng Dân Chủ ở tiểu bang Ohio Tim Ryan, năm nay 35 tuổi, ngồi trên một tọa cụ trên sàn nhà, nhắm mắt, để tâm vào hơi thở và cố gắng buông xả mọi tạp niệm, chỉ quán chiếu chúng như những đám mây bay ngang bầu trời - một phương thức hành thiền mà ông đã học được từ một khóa tu.
Ông ấy nói rằng, "Tôi phát hiện nó giúp tôi lắng nghe thâm sâu hơn, và sức chú tâm tinh tường hơn. Tôi ít bị phân tâm khi đọc sách. Nó giống như khi bạn nhìn sự hỗn loạn của đời sống và có thể thâm nhập vào những gì thật sự đang diễn ra."
Một khi người ta nghĩ nó như một sự theo đuổi huyền bí, kỳ lạ, thiền định là giòng thác tư duy liên lỉ. Một nghiên cứu của chính quyền vào năm 2007 cho thấy rằng khoảng 1/11 dân Mỹ, hơn 20 triệu người, hành thiền trong năm vừa rồi. Và con số gia tăng của các trung tâm y tế đang dạy thiền cho các bệnh nhân để giảm trừ đau đớn và căng thẳng.


Jon Kabat, người phát triển việc giảm trừ căng thẳng dựa trên thiền niệm xứ hơn 30 năm trước tại Trung Tâm Y Khoa của Đại Học Massachusetts, nói rằng hơn 240 chương trình tại các trạm y tế và bệnh viện dạy cùng một loại thiền mà Ryan đã học. Các loại thiền khác như thiền siêu việt, thực hành Mật Chú hay trì tụng.
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng thực hành thiền có thể làm dịu cơn đau, cải thiện sự chú tâm và chức năng của hệ miễn nhiễm, làm thấp áp huyết, loại bỏ hồi hộp lo âu và mất ngủ, và có thể ngay cả giúp ngăn ngừa sự suy sụp tinh thần.
Một nghiên cứu của Đại Học UCLA được công bố hồi tháng 5 cho thấy rằng, so với nhóm người không thực hành thiền tự chế, não bộ của những hành giả thiền có số lượng lớn hơn trong các khu vực quan trọng cho sự chú tâm, tập trung và điều khiển cảm giác.
Một sự tiếp cận với thực hành thiền bắt đầu với các trẻ em. Trên khắp lãnh thổ Hoa Kỳ, các học sinh đang học thiền tại nhà trường.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Tội nhân Arhtur Rutherford 57 tuổi, cựu binh và là thợ bá nghệ, đã tắt thở vì thuốc độc chích vào máu hồi 6 giờ 13' chiều Thứ Tư, theo loan báo của văn phòng Thống Đốc Jeb Bush - Rutherford
Báo The Sarasota Herald-Tribune xuất bản ở tiểu bang Florida đưa tin 1 linh mục Công Giáo nhìn nhận đã có quan hệ không thích hợp với cựu dân biểu Mark Foley trong 2 năm hồi thập niên 1960
Chương trình hoạt động tại North Carolina hôm Thứ Tư của TT Bush gồm ăn trưa công tác với các nhà lãnh đạo cộng đồng Greensboro, thăm 1 trường tiểu học, và nói chuyện về chính sách không để
Hôm Thứ Tư, cựu TT Bill Clinton có mặt dự hội nghị với chủ đề: viễn ảnh về nước Mỹ và thế giới theo hướng bảo đảm phúc lợi chung, tại thủ đô Washington. Trong bài phát biểu của mình
Nhà chức trách liên bang tìm bắt 125 người trong chiến dịch bài trừ tệ nạn khai thác hình ảnh khiêu dâm của trẻ em qua phương tiện internet, trong số này có 1 nhà tham vấn của trại hội thảo
Sau trận bão tuyết sớm ở miền tây tiểu bang New York tuần qua, y tá đã được đưa thêm tới các bệnh viện quá bận rộn với số người bị thương - tuyết gây mất điện hàng trăm ngàn nhà
Thị trấn Escondido là 1 cộng đồng thuộc tiểu bang California đã chấp thuận 1 pháp lệnh cấm chủ nhà cho di dân bất hợp pháp thuê nhà - các quy định mới này đã chiếm được đa số phiếu tán thành
Bộ nội an ngờ rằng khán giả đi xem các trận bóng bầu dục có thể là mục tiêu của khủng bố - 7 sân vận động của Liên Đoàn NFL từ New York, Miami, Atlanta cho đến Setatle, Houston, Cleveland
Nông dân miền đông Colorado có thể cảm thấy bị rình mò - theo khám phá của phóng viên, thám tử tư được vài cộng đồng phát triển nhanh thuê do thám nông dân nhiều tuần lễ liên tiếp
Hơn nửa tháng trước ngày bầu cử giữa nhiệm kỳ, kết quả thăm dò dân ý của chương trình NBC News và báo The Wall Street Journal, thực hiện từ ngày 13 đến ngày 16, cho biết tỉ lệ chấp thuận
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.