Các bà bầu cần phaỉ tập thể dục, theo lời khuyên của hội y tế thai sản American Pregnancy Association, nhưng cần hội ý với bác sĩ về phương pháp thể dục thích nghi. Các lợi ích thể dục cho bà bầu là sẽ tăng lượng máu huyết lưu thông, đỡ đau lưng, ngủ tốt hơn, tính tình sẽ đằm thắm hơn, sửa soạn tốt cho cơ thể khi sanh nở, và không bị mập phì tăng trọng giữa thời kỳ mang bầu.
Gửi ý kiến của bạn