Tập Thể Dục, Ăn Rau Quả, Bỏ Hút Thuốc: Giảm Ung Thư
(UPI) – Viện Y khoa của Vanderbilt University Medical Center ở Nashville vừa công bố một công trình khảo cứu cho biết con người có thể sống dai hơn, giảm nguy cơ bị ung thư nếu theo năm cách của lối sống lành mạnh này.
Đó là giữ số cân bình thường, hoạt động cơ thể đều hoà, tránh lại gần người hút thuốc, và ăn nhiều rau quả.
Kết quả cho thấy lối sống này là một cách đề phòng bịnh hoạn rất hữu hiệu. Nhứt là đối với hai thứ bịnh chết người đối với dân chúng các nước tiền tiến, là bịnh ung thư và tim mạch.
Khảo nghiệm này rất hữu ích cho người Á châu vì làm trên 71,243 người không hút thuốc, không uống rượu, tuổi từ 40-70, phái nữ -- đồng ý tham gia vào chương trình thử nghiệm trong 9 năm, tại trung tâm bảo vệ sức khoẻ phụ nữ ở Thượng Hải.
Toàn bộ kết quả khảo nghiệm được công bố trên tạp chí y khoa PloS Medicine.
Gửi ý kiến của bạn