<"xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Khoảng 1.3 triệu người Mỹ mắc bệnh ung thư mỗi năm và khoảng 500,000 người chết vì bệnh ung thư.
Một số bệnh ung thư có nhiều nạn nhân hơn là những bệnh ung thư khác, và cũng có nhiều điều bạn có thể thực hiện để tránh trở thành nạn nhân.
Sau đây là 4 bệnh ung thư gây chết người nhiều nhất và cách bạn có thể tránh chúng:
* Ung thư phổi. Ung thư phổi dẫn đầu trong các bệnh ung thư gây chết người ở Mỹ vàsẽ có hơn 157,000 nạn nhân mỗi năm. Hơn 80% bệnh ung thư phổi liên hệ đến việc hút thuốc lá. Ngay cả nếu bạn không hút thuốc lá, nhưng sống hay làm việc với những ngườii hút thuốc, nguy cơ của bạn cũng gia tăng vì là người hút thuốc thứ 2. Hãy bỏ hút thuốc và khuyến khích những người hút thuốc gần bạn bỏ nó.
* Ung thư đường Ruột. Ung thư đường ruột sẽ giết 57,000 người Mỹ trong năm nay, nhưng nó là một bệnh ung thư có thể chữa lành với tỉ lệ rất cao nếu được phát hiện và điều trị sớm. Làm theo lời cố vấn của bác sĩ về việc thử nghiệm. Vì chế độ ăn uống có chất mỡ cao và lối sống ít hoạt động làm tăng nguy cơ của bệnh ung thư đường ruột, nên chuyển sang cách ăn uống nhiều mễ cốc toàn phần và rau cỏ trái cây tươi, cộng thêm tập thể dục trong đời sống hằng ngày.
* Ung thư vú. Dù 40,000 phụ nữ sẽ thiệt mạng vì ung thư vú trong năm nay, 85% bệnh nhân ung thư vú sống sót 5 năm sau ngày bệnh khởi phát. Tỉ lệ sống còn 5 năm tăng lên 95% nều bệnh ung thư được xác định, như vậy việc truy tầm bệnh sớm là chính yếu.
* Ung thư tuyến tiền liệt. Ung thư tuyến tiền liệt là ung thư phổ thông nhất trong giới đàn ông ở tuổi 70 và sẽ giết cheat 29,000 người Mỹ trong năm nay. Mặc dù các nhà khoa học không chắc chính xác là điều gì gây nên ung thư tuyến tiền liệt, nhiều nhà khoa học tin rằng nó có liên hệ với chế độ ăn uống nhiều chất béo trong thịt.
Để tránh tất cả các bệnh ung thư, cần thực hiện các điều kiện như sau:
- Tập thể dục,
- Theo dõi cân lượng cơ thể,
- Đừng hút thuốc lá,
- Ăn ít chất béo, nhiều chất sợi trong trái cây và rau,
- Thử nghiệm ung thư đều tuyến tiền liệt, vú và đường ruột,
- Để ý đến yếu tố di truyền ung thư trong gia đình,
- Bớt uống rượu.
Ngay cả đối với các bệnh ung thư chết người nguy hiểm nhất cũng có thể được điều trị nếu phát hiện sớm đúng lúc. Nếu bạn có người thân trong gia đình mắc bệnh ung thư, nên thử nghiệm và tìm tòi căn nguyên sớm thì có thể tạo thay đổi rất lớn cho cơ hội sống còn. Tránh các yếu tố có nguy cơ gây ung thư trong lối sống như hút thuốc lá sẽ giúp bạn tránh được chữ "C lớn."
Gửi ý kiến của bạn
