Thái Cực Quyền Trị Viêm Khớp
Tai Chi, tức Thái Cực Quyền, có thể giúp giảm đau và làm tăng khả năng hoạt động của đầu gối. Bác sĩ Chenchen Wang, đồng tác giả một bản nghiên cứu in trên số tháng 11 của tạp chí Arthritis Care & Research (Nghiên Cứu và Chăm Sóc Bệnh Viêm Khớp), viết rằng Thái Cực Quyền là một cách chữa trị người cao niên bị đau nhức đầu gối. Tại Mỹ, hiện có 4.3 triệu người cao niên hơn 60 tuổi đang bị loại viêm khớp này. Và sẽ có tới 1/2 dân Mỹ trên 85 tuổi bị bệnh này. Bác sĩ Chenchen Wang và nhóm nghiên cứu gia tại Đaị Học Y Khoa Tufts University đã khảo sát 40 bệnh nhân trên tuổi 65, có bệnh viêm khớp đầu gối, chia làm 2 nhóm, trong đó 1 nhóm được tập bài Dương Gia Thái Cực trong 3 tháng rồi quan sát kết quả. Nhóm tập bài Thái Cực ít đau đầu gối hơn, và sức khỏe tổng quát đều cải thiện.