WASHINGTON -- Chắc chắn, thể dục tốt cho việc giữ cơ thể đẹp, cho tim mạch, cho gân cốt - nhưng nó cũng có thể giúp ngăn chận bệnh nghiện đối với việc dùng thuốc và rượu.
Có vài chỉ dấu cho thấy rằng hoạt động cơ thể có thể kích thích thay đổi trong não bộ. Bây giờ chính phủ đang bắt đầu thúc đẩy việc nghiên cứu nghiêm chỉnh để chứng minh điều đó.
Điều đầu tiên đã đánh động được sự chú ý của bác sĩ Nora Volkow thuộc Học viện National Institute on Drug Abuse là một bản nghiên cứu cho thấy rằng các trẻ vị thành niên, những người được phúc trình là tập thể dục hằng ngày, một nửa hút thuốc giống như những người ở chung một chỗ của họ, và 40% rất hiếm khi thử dùng thuốc phiện.
Volkow biết rằng - từ kinh nghiệm của nhà khoa học và chạy bộ 6 miles mỗi ngày - não bộ thích thú với hoạt động của cơ thể. Thể dục dường như tiếp sinh lực cho các chất hóa học của hệ thần kinh tạo cảm giác và thêm sự thích thú.
Tuần rồi, bác sĩ Volkow đã mời được hơn 100 chuyên gia trong lãnh vực thể dục và thần kinh sinh hóa dự một hội nghị để khám phá tiềm năng của hoạt động cơ thể trong việc chiến đấu chống lại sự xâm hại thể xác và đã công bố 4 triệu đô la dành cho nghiên cứu mới.
Các chương trình điều trị cai thuốc thường bao gồm thể dục, một phần để giúp người ta bớt bị lôi cuốn bởi việc thèm khát, nhưng cũng có nhiều ảnh hưởng theo nghiên cứu cho biết.
Chứng cớ tốt nhất là Đại học Brown University đã đem những người hút thuốc vào vận động trường 3 lần một tuần và phát hiện rằng thêm phần thể dục cho chương trình bỏ thuốc đã tăng gấp đôi cơ hội của các phụ nữ thành công trong việc loại bỏ thói quen hút thuốc. Những người bỏ thuốc đã cùng đạt được ích lợi đặc biệt đó là họ đã lên cân với tỉ lệ một nửa so với các phụ nữ được giám sát để bỏ thuốc mà không tập thể dục, bác sĩ Bess Marcus, lãnh đạo nhóm nghiên cứu nói như vậy.
Một vài nghiên cứu cho thấy trẻ em ở tuổi đi học có các hoạt động cơ thể báo trước việc thực hiện tốt nhất đối với môn toán, ngôn ngữ và các kỳ thi khác - và học sinh học tốt ở trường thì có liên hệ đến tỉ lệ nguy cơ thấp đối với sự xúc phạm thể chất.
Gửi ý kiến của bạn
