Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

31/12/200600:00:00(Xem: 4776)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Các nhà lập pháp thuộc đảng DC muốn nghe điều trần của chính thám tử CIA bị lộ tên, mà cựu chánh văn phòng của PTT Cheney
Hôm Thứ Sáu, TT Bush đã họp Ủy Hội đặc trách các việc chăm lo thương binh, cũng là đoàn điều tra các khuyết điểm tại các quân y viện
Sáng Thứ Sáu, sở khí tượng phổ biến lệnh báo động đề phòng bão xoáy tại quận Flager, miền đông Florida - mây đen cũng đang che phủ bầu trời Miami
Bộ Trưởng Tư Pháp Hoa Kỳ Alberto Gonzalez có thể sắp bị ép từ chức để TT Bush vượt qua cú xì căng đan sa thải 8 công tố liên bang
Vì điều kiện bão ở vùng duyên hải Đại Tây Dương, hãng JetBlue đã bãi bỏ trong ngày hôm nay, Thứ Sáu, 215 chuyến bay
Các e-mail của Bạch Ốc mới công bố cho thấy cố vấn chính trị Karl Rove và ông Gonzales (khi còn là tham vấn pháp lý của Bạch Ốc)
1 người đàn ông vuợt hàng rào của Bạch Ốc đã bị nhân viên Mật Vụ bắt giữ tại sân cỏ phiá bắc
1 phần của cộng đồng Houma, gần thành phố New Orleans bị bão xoáy tàn phá - 4 nhà hư hại. Ông Royce Moore định đi câu, nhưng đổi ý
1 viên giám thị của Ủy Hội Thanh Niên Texas đã bị bắt về tội tấn công tình dục - vụ này xẩy ra trong lúc nghi can làm việc tại nhà giam
1 tay súng mang những chuỗi hột giả bắn 1 người hầu bàn của tiệm bánh pizza 15 phát đạn và bắn chết thêm 2 cảnh sát không vũ trang
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.