Hôm nay,  

Suy Nghĩ Giống Như Lực Sĩ Thế Vận Hội: Quí Vị Có Thể Cai Thuốc Nhờ Kiên Trì

06/02/201400:00:00(Xem: 3657)
SAN DIEGO, CA – Người muốn cai thuốc có thể lấy cảm hứng nơi những lực sĩ Thế Vận kiên quyết đạt thành công trong Thế Vận Hội Mùa Đông sắp tới và sẽ không bao giờ bỏ cuộc trước khi đạt tới mục tiêu của mình trên con đường cai thuốc vĩnh viễn.

Hầu hết những người cai thuốc thành công đều đã cố bỏ nhiều lần trước khi có thể cai vĩnh viễn. Trong số những người Mỹ trưởng thành hiện nay đang hút thuốc, có tới 68.8% cho biết họ muốn bỏ thuốc hoàn toàn, và hàng triệu người khác đã cố bỏ, theo báo cáo của Trung Tâm Phòng Chống Bệnh Tật CDC.

Quan sát những giây phút đầy cảm hứng trong những kỳ Thế Vận Hội trước đây có thể giúp quí vị giữ vững quyết tâm, chẳng hạn lúc Derek Redmond vượt lằn ranh kết thúc thật là xúc động mặc dầu anh đã bị rách bắp chân trong những vòng bán kết 400 mét của Thế Vận Hội Mùa Hè 1992. Dầu không chiếm được huy chương, nhưng sự quyết tâm hoàn thành của anh đã khiến khán giả toàn vận động trường đứng lên vỗ tay hoan hô, và anh tiếp tục sống mãi trong ký ức của nhiều người.

Bác sĩ Joann Lee, giám đốc chương trình tại Trung Tâm Cai Thuốc Á Châu, phát biểu, “Cai thuốc không dễ dàng, nó có thể đòi hỏi nhiều lần cố gắng trước khi thành công. Người ta thường hút lại vì căng thẳng, lên cân, và triệu chứng rút lui. Nhưng cùng lúc, cai thuốc sẽ trở nên dễ dàng hơn với thực hành và kiên nhẫn.”


Giữ vững tinh thần Thế Vận Hội với não trạng một lực sĩ có thể kích thích và tăng thêm sức mạnh để quí vị tiếp tục nỗ lực cai thuốc hoặc khuyến khích người khác làm như vậy bất chấp những trở ngại hoặc thách đố bất ngờ. Sau đây là một số điều cần nhớ:

1. Đừng bỏ cuộc nếu có vấp ngã. Hãy nhìn rõ khó khăn trước mặt mình là gì. Nói chuyện với một nhà chuyên môn sẽ giúp quí vị xác định được những gì cần làm khác hơn trong nỗ lực cai thuốc lần sau.

2. Gọi cho Trung Tâm Cai Thuốc Á Châu, một cố vấn được huấn luyện về cai thuốc sẽ giúp quí vị lập một kế hoạch bỏ thuốc thích hợp và tiếp tục hỗ trợ suốt hành trình cai thuốc. Đường điện thoại hỗ trợ miễn phí hoạt động từ Thứ Hai đến Thứ Sáu, từ 8 giờ sáng đến 9 giờ tối, giờ Thái Bình Dương:

• Nói tiếng Việt: 1-800-778-8440

• Nói tiếng Hàn: 1-800-556-5564

• Nói tiếng Hoa: 1-800-838-8917 (Phổ Thông và Quảng Đông)

3. Học tập từ kinh nghiệm quá khứ. Nghĩ về những nỗ lực bất thành trước đây thật là nản, nhưng những kinh nghiệm ấy sẽ giúp quí vị trên hành trình tiến tới thành công tương lai. Hãy nghĩ về những gì đã giúp bạn trong những lần đó, và tiếp tục cố gắng.

Muốn biết thêm những hướng dẫn khác, xin lên mạng và ghi dấu “thích” cho trang Facebook của Trung Tâm Cai Thuốc Á Châu tại www.Facebook.com/AsianSmokersQuitline.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
ĐẠI NHẠC HỘI BẦU CỬ Rock The Vote Chủ Nhật ngày 18 tháng 2/2024 từ 12 giờ trưa tới 5 giờ chiều tại QT Golden Marketplace & Food Court 9772 Garden Grove Blvd., Garden Grove CA 92844 tổ chức bởi TNS Janet Nguyễn Vào cửa tự do - thức ăn trưa miễn phí.
HỘI CHỢ Y TẾ hoàn toàn miễn phí tổ chức bởi Senator Janet Nguyễn ngày 17 tháng 2/2024 từ 9 giờ sáng tới 2 giờ chiều tại Concorde Career College 12952 Euclid St, Garden Grove CA 92840 Nhãn khoa, Y khoa, Nha Khoa và nhiều nữa Hoàn toàn miễn phí
Vào năm 2021, Clever Care Health Plan Inc. (sau đây gọi là "Clever Care") đã đưa ra thị trường một Chương Trình Medicare Advantage được xây dựng dựa trên các dịch vụ nhạy cảm về văn hóa, với thiết kế nhằm duy trì các giá trị văn hóa của những người thụ hưởng chưa được phục vụ đầy đủ, bằng ngôn ngữ ưa thích của họ. Được thành lập bởi Myong Lee và Hiệp Phạm, Clever Care đã kết nối và duy trì thành công một cộng đồng chăm sóc sức khỏe chất lượng cao, kết hợp y học phương Tây với chăm sóc sức khỏe phương Đông thông qua các dịch vụ toàn diện bằng ngôn ngữ mà người thụ hưởng sử dụng. Dưới sự lãnh đạo của Myong, Clever Care đã đạt được mức tăng trưởng đáng kể về số lượng hội viên trong kỳ Ghi Danh Hàng Năm (AEP) vừa qua, và hiện đang được dự đoán là một trong 5 chương trình phát triển hàng đầu tại các quận hạt cốt lõi ở Miền Nam California. Chương trình này đã đạt mức tăng trưởng 112% so với cùng kỳ năm ngoái và hiện đang phục vụ hơn 22,000 hội viên.
Tết Nguyên Đán là một ngày lễ quan trọng đối với nhiều cộng đồng châu Á; cho dù là bạn ăn Tết với cộng đồng người Việt, Tết với người Trung Quốc, hay Seollal với cộng đồng người Hàn Quốc. Tết năm nay là năm Giáp Thìn - năm con rồng – là năm đặc biệt may mắn, nhất là với các gia đình mong chờ một năm may mắn, thành công, và những cơ hội mới. Năm nay, khi tôi suy ngẫm về kỳ nghỉ lễ và đặt ra những dự định cho cả năm; tôi đã chuẩn bị cho sự thành công của mình bằng cách hoàn thành và nộp Đơn Xin Hỗ Trợ Tài Chính Cho Sinh Viên Từ Liên Bang (không tính phí) (FAFSA) 2024-25 trước thời hạn ưu tiên ngày 2 tháng 4.
Khi nghĩ tới con số khoảng 2,000 sòng bài trên toàn nước Mỹ, gồm cả những sòng bài ở Las Vegas và New Jersey, quý vị sẽ hình dung ra được sự cạnh tranh căng thẳng tới mức nào. Và Pechanga Resort Casino, nằm ngay ngoài Temecula, Calif. lại vừa mới được mang tên sòng bài #1 ngoài Las Vegas bởi độc giả tạp chí Newsweek. Tờ báo phát hành toàn quốc này đã mời độc giả xếp hạng những sòng bài 'top 10' 'ngoài Vegas' của mình trong một cuộc thăm dò ý kiến 'online'. Cuộc tranh đua bao gồm cả những cơ sở đánh bài tại các vùng lâu đời như Reno, Nev., Miền Nam, Đông Nam, Tây Bắc Thái Bình Dương cùng những cơ sở khác ở Nam Cali. Kết thúc thời gian bầu chọn dài-nguyên-một-tháng, Pechanga đã là kẻ chiến thắng sau cùng.
Ngày 16 tháng Hai, 2024 – Năm Giáp Thìn đã đến! Để đảm bảo trái cây họ cam quýt mà quý vị tặng người thân trong dịp Tết Nguyên đán này là hiện thân của phúc lộc, may mắn và thịnh vượng, Chương Trình Phòng Chống Sâu Bệnh & Dịch Bệnh Gây Hại Giống Cây Cam Quýt (CPDPP) đề nghị các biện pháp thực hành tốt nhất sau đây để bảo vệ giống cây cam quýt quý hóa của California trong nhiều năm tới.
Hội Chợ Tết lần thứ 42 Với chủ đề “Long Vân Hội Ngộ” do Tổng Hội Sinh Viên Việt Nam tổ chức, đã diễn ra tưng bừng trong ba ngày từ thứ Sáu ngày 9 đến Chủ Nhật ngày 11 tháng 1 năm 2024 tại OC Fair & Event Center hàng chục ngàn người tham dự.
Trên Đại Lộ Bolsa (Đại Lộ Trần Hưng Đạo) vào sáng Thứ Bảy ngày 10 tháng 2 năm 2024 nhằm ngày Mùng Một Tết Giáp Thìn , hàng ngàn đồng hương về từ khắp nơi đã tham dự cuộc diễn hành Tết do Thành Phố Westminster tổ chức. Như quý đồng hương đã biết, Diễn Hành Tết là một truyền thống của cộng đồng người Việt tỵ nạn tại Little Sài Gòn, Nam California đã có hơn 20 năm qua nhằm mục đích bảo tồn và phát huy nền văn hóa cổ truyền của dân tộc tại quê người.
Tết Giáp Thìn năm nay, theo dương lịch, nhằm ngày thứ Bảy 10/2. Cuối tuần qua có những sinh hoạt văn hóa châu Á tại các thành phố San Francisco, San Jose, Oakland ở miền bắc California, là những nơi có đông người Việt sinh sống. Sau mưa giông kéo dài đã có nắng lên nên từ đêm giao thừa và trong hai ngày đầu năm nhộn nhịp với sinh hoạt đón Tết...
Năm nay Mồng một tết Giáp Thìn là ngày 10 tháng Hai dương lịch. Trong nền văn hoá Việt Nam, rồng chiếm một vị trí đặc biệt , bởi vì theo truyền thuyết thì chúng ta là con cháu của tiên nữ Âu cơ và Lạc Long Quân, chúa tể loài rồng. Với một người mẹ tiên, dân tộc ta là một dân tộc có nhiều ước mơ. Chúng ta mơ ước gì? Chúng ta mơ ước tự do––tự do trong tư tưởng và trong cuộc sống. Vì tổ tiên ta là rồng, chúng ta là những con người tràn đầy sức mạnh và nhiệt khí. Vậy chúng ta dùng sức mạnh trong nhiệt huyết của mình để làm gì? Để cam chắc nền tự do cho chúng ta và cho mọi người khác.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.