Một nghiên cứu mới đây của đại học Brown University cho thấy có nố kết chặt chẽ giữa mức độ cao của viện giữ tâm chánh niệm hàng ngày và độ đường glucose hợp với sức khỏe.
WASHINGTON -- Tập thiền có thể giảm trầm cảm, tốt mọi đàng cho thân và tâm. Nhưng một cuộc nghiên cứu mới cho thấy tập thiền cũng là phương thuốc giảm bệnh đau cổ kinh niên.
Cách nào đơn giản để tập thiền? Câu hỏi này đang thịnh hành ở Hoa Kỳ, nơi nhiều nhà khoa học nói rằng thiền tập đang giúp chữa nhiều bệnh về thân tâm cho người tập.