Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Nuôi Dưỡng Tế Bào Khi Ngủ: Chăm Sóc Sắc Đẹp Hằng Đêm

17/07/200400:00:00(Xem: 1046)
tt_07172004_4

Ai cũng biết vào ban đêm, trong thời gian chúng ta ngủ, những tế bào sẽ hoạt động để hoàn trả năng lực cho toàn cơ thể. Vì vậy đây là thời gian tốt nhất để bạn chăm sóc, nuôi dưỡng sắc đẹp .
Bạn hãy hằng ngày, tập thói quen tốt, ít tốn tiền, ít tốn thì giờ, và rất dản dị sau đây, để chăm sóc thân thể cũng như giữ gìn sức khoẻ và sắc đẹp.
- Chăm sóc da mặt
Rửa mặt, dùng chất scrub :
Điều tối cần để có một làn da mặt đẹp là bạn phải rửa mặt cho thật sạch trước khi đi ngủ. Bạn rửa tất cả những son phấn, những chất bụi bặm, chất dầu, chất dơ , bám trên da mặt suốt ngày, sau đó thoa kem để dưỡng da suốt đêm.
Cách dùng scrub:
Nếu bạn có da dầu, nên mua loại walnut scrub.
Nếu bạn có da khô, da bình thường, hay da nhạy cảm, chỉ cần một lớp mỏng baby oil , hay "wet cleansing pads " là đủ làm sạch da.
Khi rửa mặt dùng dầu, hay chất scrub, chỉ dùng đầu ngón tay giữa và ngón áp út, với động tác xoay tròn để kích thích tế bào máu lưu thông mạnh hơn.
Sau khi sạch da, dùng nước lạnh để rửa thật kỷ và thật sạch chất scrub.
Lau khô, thoa kem dưỡng da thích hợp, hay một loại night cream, kem làm trắng da (whitening the skin , eye cream, chung quanh mí mắt, hay dản dị một loại moisturizer giúp mềm da cũng được.
Tất cả các loại kem kể trên đều thẩm thấu vô làn da suốt thời gian bạn ngủ và hoạt động hiệu quả hơn.
Đừng quên thoa kem dưỡng da cả phần cổ, phần ngực trên, và hai cánh tay.
Nếu đôi mắt cảm thấy mệt mõi, hay hơi sưng, dùng hai lát dưa leo mỏng đắp lên hai mắt (nên luôn luôn giữ dưa leo tươi trong tủ lạnh dùng hằng ngày để dùng cho mắt rất tốt) hay dùng bông gòn tẩm nước hoa hồng ướp lạnh đấp lên mắt cũng có hiệu quả giảm mệt mỏi, giảm sưng.
Cũng có thể dùng dưa leo tán nát, trộn thêm chút nước cốt của cà rốt đắp lên mí mắt dưới nếu mắt bị quầng thâm.
- Chăm sóc đôi bàn chân
Đôi chân là cơ quan chịu nhiều áp lực nhất của cơ thể , mệt mõi nhất suốt ngày với sức nặng của cơ thể đè lên, nhất là với những bạn làm công việc phải đi đứng nhiều.
Hảy pha một chậu nước ấm, với một vốc muối tắm có mùi thơm (fragram bath salts).
Mùi thơm làm cho bạn dể chịu, chất muối tẩy sạch da, tẩy mùi, nước ấm giúp thư dản. Ngâm đôi chân trong thời gian ít nhất 10 phút. Dùng cây bàn chải nhỏ chà cho thật sạch từng ngón chân, dùng cây tăm xỉa răng quấn chút bông gòn để làm sạch sẽ móng chân.
Sau cùng thoa hai bàn chân bằng cold cream , hay một loại kem dưỡng da thường.
Nếu da chân bị khô nhiều, đây là thời gian bạn cần chữa trị.
Phương pháp rất dể dàng, thoa hai bàn chân bằng Petrolium Jelly (Vaseline) nên mua loại 100% natural . Sau đó mang vớ vải đi ngủ.
- Mái tóc
Nếu có thể, bạn không nên gội đầu vào ban đêm.
Thay vào đó, hãy làm mềm da đầu bằng dầu, kích thích máu chảy đều nuôi tóc bằng cách sau :
Hâm ấm một chút dầu (olive, almond, coconut…) pha thêm chút xíu nước. Dùng mười đầu ngón tay chấm vào dầu nóng, xoa bóp lên da đầu bằng những động tác tròn trong thời gian ít nhất là 10 phút. Bạn có thể tiết kiệm thời giờ bằng cách làm dưỡng tóc này trong lúc bạn ngâm chân trong nước ấm.
Sáng ngày hôm sau, bạn gội đầu, mái tóc sẽ mượt mà hơn.
- Đôi môi
Muốn cho môi luôn mềm mại, trước khi đi ngủ, hãy thoa một lớp mỏng Vaseline lên môi .
Chúc bạn có giấc ngủ như trẻ thơ, và thức giấc như nàng tiên.
Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.