Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Giữ Đôi Mắt Đẹp Của Bạn Luôn Tinh Anh, Dịu Dàng

12/08/200600:00:00(Xem: 1541)

Sau một ngày làm việc, nhất là những công việc trong văn phòng, hay làm Nails, đôi mắt cần tập trung sự chú ý nhiều, rất dễ bị mỏi mệt. Lâu ngày có thể gây khó chịu cho đôi mắt. Sự căng thẳng trong đời sống hằng ngày cũng làm cho đôi mắt bị đỏ, mau chóng mệt mỏi theo thân thể.

Để giữ cho đôi mắt luôn tươi sáng, như cửa sổ tâm hồn, hãy theo dõi đôi mắt thường xuyên bằng những cách sau:

-Khám mắt mỗi năm một lần. Mang kiếng, hay kiếng áp tròng không đúng độ, cũng có thể làm cho đôi mắt thường xuyên mệt mỏi, cũng như có thể gây chứng nhức đầu.

-Vào mùa hè, nhớ mang kiếng mát khi ra ngoài nắng. Kiếng mát có nhiều loại, nhiều kiểu thời trang rất đẹp mắt, nhưng mình nên chọn loại kiếng tốt với độ 98% bảo vệ UV. Màu đậm cũng bảo vệ đôi mắt tốt hơn màu lợt nha bạn. Ngoài ra, những ngày có mây, cũng nên mang kiếng mát làm duyên, vì tia UV cũng xuyên mây tấn công đôi mắt mình.

-Ăn những thức ăn tốt cho mắt. Thông thường, tất cả những thức ăn nào tốt cho cơ thể, cũng tốt cho mắt cả. Đặc biệt những thức ăn có nhiều sinh tố C, A, E tốt cho đôi mắt nhất. Như vậy, mỗi ngày, hãy để nhẹ vô bịt thức ăn trưa đem theo, một củ cà rốt tươi và một bịt nho, vừa ngon mát, vừa sáng mắt nha bạn.

-Khi bạn đọc sách ngâm thơ, hay khi làm việc, cần có đèn đủ ánh sáng. Vừa đủ ánh sáng, nhưng không nên có ánh sáng quá yếu hay quá mạnh, cũng đều không tốt cho mắt.

-Khi công việc phải tập trung chú ý một chỗ, như nghề làm nals, hay dùng computer …nên thỉnh thoảng đưa đôi mắt nhìn ra ngoài, nhìn chung quanh, đếm thầm từ 1 tới 5, rồi trở lại với công việc. Cũng có thể khép nhẹ đôi mắt, vài giây như vậy, trước khi chú ý tập trung trở lại. Nên tập động tác này cho thành thói quen.

-Nếu bạn dùng kiếng áp tròng (contact lenses), nên rửa cho thật kỹ trước và sau khi dùng cho thật sạch. Có những loại kiếng áp tròng bào chế dùng trong một thời gian ngắn phải bỏ. Nếu mình dùng quá lâu, chất dơ bám vô kiếng có thể hại mắt. Tốt nhất không nên mang kiếng áp tròng quá 12 tiếng đồng hồ một ngày.

Nếu bạn muốn đổi màu mắt cho đẹp bằng kiếng áp tròng, nên mua loại tốt, đừng xài bừa bãi những loại kiếng bán tự do ngoài thị trường, nhằm loại hư xấu, có thể làm hại cho đôi mắt.

Hãy giữ gìn đôi mắt, cửa sổ của tâm hồn chúng ta, bạn nhé

Ngọc Anh 

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.