Nên coi nhãn hiệu đồ ăn để giảm mỡ cho cơ thể:
Đây là lời khuyên giản dị cho quý vị muốn ăn uống lành mạnh. Chỉ cần bớt chút thì giờ đọc nhãn hiệu đồ ăn mỗi lần khi đi chợ là bạn sẽ có thói quen giảm đồ dầu mỡ hay chất béo cho cơ thể. Kết quả khảo cưú gần đây cho biết sở dĩ phụ nữ Mỹ giảm được mỡ gấp đôi so với đàn ông là bởi họ chịu khó đọc nhãn hiệu đồ ăn khi đi chợ. Phụ nữ lại thích ăn nhiều rau và trái cây hơn. Những người lớn tuổi và có học vấn cũng thích đọc nhãn hiệu đồ ăn. Theo các nhà chuyên môn thì chính phủ bắt dán nhãn hiệu lên đồ ăn là cốt ý để chúng ta hiểu biết thêm phẩm chất đồ ăn hàng ngày.
Đây là lời khuyên giản dị cho quý vị muốn ăn uống lành mạnh. Chỉ cần bớt chút thì giờ đọc nhãn hiệu đồ ăn mỗi lần khi đi chợ là bạn sẽ có thói quen giảm đồ dầu mỡ hay chất béo cho cơ thể. Kết quả khảo cưú gần đây cho biết sở dĩ phụ nữ Mỹ giảm được mỡ gấp đôi so với đàn ông là bởi họ chịu khó đọc nhãn hiệu đồ ăn khi đi chợ. Phụ nữ lại thích ăn nhiều rau và trái cây hơn. Những người lớn tuổi và có học vấn cũng thích đọc nhãn hiệu đồ ăn. Theo các nhà chuyên môn thì chính phủ bắt dán nhãn hiệu lên đồ ăn là cốt ý để chúng ta hiểu biết thêm phẩm chất đồ ăn hàng ngày.
Tiêu chuẩn là phụ nữ nên ăn 1600 calories mỗi ngày và đàn ông hấp thụ khoảng 1800 calories. Không nên ăn mỡ quá 30%. Không nên ăn nhiều muối Sodium quá 800mg trong mỗi phần ăn, hay quá 2400mg mỗi ngày. Bệnh nhân bị cao huyết áp cần phải giảm muối Sodium thêm nữa.
Hút marijuana tăng cao cơn đau tim, heart attack:
Những người ở tuổi trung niên, 40 hay 50, dễ bị cơn đau tim nếu hút marijuana. Kết quả khảo cứu cho biết người hút marijuana sẽ có nguy cơ bị cơn đau tim (heart attack) 5 lần nhiều hơn người không hút marijuana. Marijuana còn làm tăng nhịp tim và gây thêm biến chứng cho bệnh nhân cao huyết áp.
Uống nước nho tốt cho tim mạch"
Khảo cứu mới đăng gần đây trong báo y khoa Circulation cho biết: uống nước nho có lợi vì chất flavonoids. Thật vậy, chất flavonoids giúp giảm hiện tượng oxýt-hóa trong cơ thể và bảo vệ chống oxýt-hóa lâu dài. Hơn nữa, flavonoids trong nước nho còn giúp tăng cao chức năng tiểu cầu platelet, tăng cao mức sản xuất nitric oxide, nghĩa là giúp bảo vệ cơ thể chúng ta. Tuy nhiên bệnh nhân tiểu đường cần lưu ý không nên uống nước nho vì lượng đường trong nước nho rất cao.
Truy tầm ung thư vú bằng MRI (Magnetic Resonance Imaging):
Bình thường y khoa dùng mammogram để truy tầm ung thư vú. Trong một khảo cứu gần đây đăng trong Journal of the National Cancer Institute, dùng MRI để truy tầm ung thư vú hàng năm sẽ nhậy cảm hơn khi dùng mammogram. Thử nghiệm cho 179 phụ nữ dưới 50 tuổi cho thấy đã truy tầm được 13 phụ nữ bị ung thư vú bằng MRI. Trong số 13 bệnh nhân kể trên, 7 bệnh nhân đã từng dùng mammogram nhưng đã không phát hiện được ung thư vú. Dùng MRI scan sẽ bị nhiễm phóng xạ nhiều hơn, nhưng rất ích lợi cho phụ nữ có tiểu sử gia đình bị ung thư vú. Tuy nhiên, mRI tốn kém hơn và mất nhiều thì giờ thử nghiệm hơn.
Những thuốc mới đang thử nghiệm trong giai đoạn 3 nghĩa là gần giai đoạn cuối trước khi FDA cho phép đem ra thị trường:
- Thuốc mới Veletri trị suy tim thử nghiệm giai đoạn 3:
Veletri loại endothelin receptor antagonist là thuốc mới chích gân trị suy gan cấp tính. Kết quả cho thấy thuốc tăng cao độ máu lưu thông trong cơ thể vì chỉ số tim cao hơn (cardiac index) và lượng máu từ tim bơm vào cơ thể nhiều hơn. Nhờ thuốc mới Veletri, áp xuất vi ti huyết quản phổi (capillary wedge pressure) cũng tăng cao. Velatri có tác dụng giảm suy tim cấp tính không cần tăng nhịp tim đập, kéo dài lâu 24 giờ đồng hồ, và thuốc còn tồn tại 6 giờ sau khi ngưng chích thuốc
- Thuốc Cialis trị liệt dương đang được thử nghiệm giai đoạn 3:
Thuốc mới đặc biệt chữa bệnh xụi lơ cho đàn ông bị tiểu đường. Bệnh nhân ở tình trạng có nhiều biến chứng vì tiểu đường như bi hư thận hay hư võng mạc, hoặc đường trong máu không thể kiểm soát dễ dàng, cũng dùng được Cialis. Theo hãng Lilly, nếu cho bệnh nhân uống 20gm thuốc Cialis, 64% bệnh nhân sẽ giảm bệnh liệt dương. Thuốc Cialis không ảnh hưởng tới thị giác, không gây biến chứng cho bệnh nhân tiểu đường bị hư võng mạc, nhưng thuốc có biến chứng gây nhức đầu và làm bao tử khó chịu.
Bác sĩ Trần Mạnh Ngô, M.D., Ph.D., F.A.A.F.P.; E-mail: nmtran@hotmail.com; Điện thoại: (714) 547-3915.
Gửi ý kiến của bạn
Không có cách nào để bọc đường tin này: Một nửa người Mỹ lớn tuổi sẽ béo phì rất nghiêm trọng trong vòng hơn 12 năm nữa, theo một phúc trình mới tiên đoán.
Tại Canada, từ tháng 4 tới tháng 7 hằng năm là mùa tôm hùm (homard, lobster).
Đây là một loại tôm biển.
Nên phân biệt tôm hùm lobster với một loại tôm hùm nước ngọt tương tự mà người ta gọi là crawfish hay crayfish có rất nhiều tại vùng Kentucky và Louisiana.
Bệnh dại còn được gọi là bệnh chó điên vì trong thực tế thường do chó điên cắn phải…
Bệnh dại vẫn còn là một vấn đề trọng đại tại các vùng Đông Nam Á, Ấn độ, Châu Phi và Châu Mỹ La Tinh.
Hằng năm, số tử vong vì bệnh chó dại cắn được ước đoán vào khoảng trên 50.000 người khắp thế
giới…
Nói đến tuổi già thì ai mà không băn khuăn, lo nghĩ.
Già có nghĩa là ốm yếu, bệnh hoạn, xấu xí, mất năng lực, không còn hữu dụng, mất khả năng, phải trong cậy vào người khác, nghèo khó, buồn nãn, cô đơn trong căn phòng hiu quạnh ngày nầy qua ngày nọ để chờ đến lúc ra đi theo ông theo bà...
Ngày nay tại hải ngoại, đạp xe máy hay cỡi ‘ngựa sắt’ là một cái mode xê dịch rất ư là phổ thông, vừa duỡng sanh, rất tốt cho sức khỏe, lý thú cho mọi lứa tuổi kể cả các cụ ông lẫn cụ bà “chưa quá rệu” và vẫn còn ham sống ham vui…
Biết rằng hệ tiêu hóa của chúng ta chứa thường trực trên 400 loại vi khuẩn khác nhau với tổng số trên 100 000 tỉ vi khuẩn. Đây là những vi khuẩn có ích cho cơ thể. Chúng tạo thành hệ vi sinh đường ruột (intestinal flora). Các vi khuẩn nầy giúp ích trong việc làm lên men vài loại glucid như chất cellulose mà cơ thể không hấp thụ được. Cellulose là một chất trong các loài thực vật.
Khi các trường hợp bị nhiễm vi khuẩn corona gia tăng trở lại, có thể là khó khăn đối với những người lớn tuổi để nhìn thấy bất cứ sự chấm dứt nào đối với nhu cầu cách ly xã hội và vì vậy sự cô đơn có thể đến. Cách nay nhiều tháng, họ đã thực hiện theo lời khuyên sức khỏe công cộng để giảm nguy cơ bị lây nhiễm bằng cách ở nhà, biết rằng việc truyền nhiễm có thể có nhiều biến chứng đe dọa tính mạng. Nhưng việc ở trong nhà cũng có nghĩa là cách biệt với gia đình, bạn bè và những nơi họ hoạt động và tham gia.
Hằng năm thành phố Montreal, Canada đều có tổ chức nhiều cuộc lễ hội quốc tế về thể thao. Marathon International de Montreal là một môn chạy dua dai sức quy tụ cả ngàn người đến từ khắp thế giới. Từ người trẻ tuổi đến các cụ ông cụ bà còn gân đều có thể tham dự. . .
Thủy sản có thể bị nhiễm khuẩn Salmonella,Vibrio vulnificus, Vibrio parahaemolyticus hiện diện trong nước bẩn. Virus norwalk (Norovirus) cũng là một vấn đề quan trọng ở sò hến tại Bắc Mỹ. Rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy là những biểu lộ thông thường sau khi dùng phải thực phẩm có chứa những mầm bệnh vừa kể. Ngoài ra sò hến cũng có thể bị nhiễm virus viêm gan A (hepatitis A).
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.
Copyright © 2020 vietbao.com All rights reserved 