Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Nghỉ Hè: Ánh Sáng Mặt Trời Gây Cháy Da Và Ung Thư Da

29/06/200600:00:00(Xem: 1115)

Sau một năm làm việc,học-hành mệt-nhọc, ai cũng muốn thư-giản, nhứt là khi nghỉ hè đến.

Gần nhà thì đi ra công-viên, đi tắm biển, hoặc đi du-lịch Yosemite,Yellow stone….hoặc đi Hawai, di cruise…hoặc đi xa hơn nữa qua Âu-châu, Trung-quốc hay về thăm quê-hương Việt-nam.

- Chị Út: Mình à! Cuối tuần nầy dự báo thời-tiết cho biết sẽ nóng lắm,có thể lên đến 90 độ. Chúng mình sẽ đi biển nhe"

- Anh Út: Đồng ý ngay. Chúng mình tổ-chức đi picnic ngòai bờ biển hóng gió mát và hít không-khí trong lành.

- Chị Út: Hay quá! Hay quá! Em sẽ chuẩn-bị các thức ăn và nước uống đầy-đủ.

- Anh Út: Còn anh sẽ lo cho dù dựng để ngồi nghỉ mát và đem theo kem chóng nắng.

- Chị Út lấy tay vỗ nhẹ lên vai chồng: À mình! Em thấy kem chóng nắng ghi SPF 15 nghĩa là gì"

- Anh Út: SPF (Sun Protective Factor) là yếu-tố bảo-vệ chống ánh-sáng mặt trời, là tỷ-lệ giữa số năng-lượng cần để gây cháy nắng nhẹ (sunburn) ở người dùng kem so với số năng-lựơng cần cũng để gây tổn-thương giống như vậy ở người không dùng kem. Ví dụ: em bị cháy nắng nhẹ  sau 20 phút ở ngoài nắng nếu không dùng kem gì cả. Bây giờ em dùng kem loại SPF 15, thì trên lý-thuyết em cũng sẽ bị cháy nắng nhẹ sau khi ở ngoài nắng 20x15=300 phút, hay là 5 tiếng đồng hồ.

- Chị Út: Hay quá há!.. À còn trên lọ kem còn ghi chống cả UV-A và UV-B"

- Anh Út: Mặt trời phát ra 3 lọai tia cực tím (ultraviolet rays): UV-A,UV-B và UV-C. Loại UV-C nầy rất độc hại cho con người, thú vật, cây cỏ, nhưng rất may là UV-C đã được hấp-thu ở vùng ozone trong khí quyển trứơc khi đến trái đất. UV-B có thể xâm nhập 2 lớp trên của da,gây tổn thương tức thời như đỏ, nóng rát…UV-A có thể xâm-nhập đến lớp thứ 3 của da gây tác hại nguy-hiểm lâu dài…

- Chị Út: Phải thoa kem bao lâu thì mới được ra nắng và kem bảo-vệ bao lâu"

- Anh Út: Nên dùng kem lọai SPF 15 hay cao hơn. Thoa khoảng 30 phút trước khi ra nắng.

Thoa trên da mát và khô.

Dùng khoảng ½ muỗng càphê kem thoa da mặt và cổ, ½ muỗng cho mỗi tay,

1 muỗng cho ngực và bụng, 1 muỗng cho lưng, 1 muỗng cho mỗi chưn.

Nên tránh ra trời nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì lúc khoảng thời-gian đó tia mặt trời sẽ tác hại nhứt.

Nên thoa lại kem mỗi 2-3 tiếng đồng hồ, hoặc sau khi bơi hay ra mồ hôi nhiều, mặc dù kem ghi là không thấm nước.

Ngoài ra nên đeo kiếng mát chống tia cực tím.

- Chị Út: Nếu lỡ bị cháy da thì phải làm sao"

- Anh Út: Nên tắm nứơc mát hoặc đắp khăn ứơt, lạnh lên chỗ cháy nắng.

Tránh dùng Vaseline, Lidocaine..

Có thể dùng kem lọai gây ẩm (moisterizing cream)

Có thể dùng Ibuprofen (như Advil, Motrin) để trị đau nhức nếu không có đau bao-tử. Trường hợp bị sốt cao, nổi mụn nứơc nhiều, chóng mặt, đau mắt..nên đi khám bác-sĩ.

- Chị Út: Em có nghe nói ánh-sáng mặt trời có thể gây ung-thư da"Em có nốt ruồi nầy ở tay, sợ ra nắng sẽ thành ung-thư da không"

- Anh Út lấy tay xoa nhẹ nốt ruồi của vợ rồi mĩm cười: Không sao đâu. Ánh-sáng mặt trời có thể làm da nhăn-nheo, mau già (nổi đồi mồi) và là nguyên-nhân gây ung-thư da. Tại Hoa-kỳ hàng năm có khoảng 1 triệu người mắc phải ung-thư da. Nếu đựơc chẩn-đóan sớm và điều-trị đúng, ung-thư da có thể khỏi được.

Những dấu-chứng đầu tiên báo-động nghi ung-thư da gồm có:

Asymetry (không đối xứng): thông thừơng nốt ruồi lành tính sẽ tròn và đều.

Border (ung-thư da bờ không đều, lồi lõm).

Color (xem chừng da có đổi màu: nâu, đen, hoặc đỏ, trắng hay xanh).

Diameter (nếu nốt ruồi lớn hơn đầu cục tẩy của bút chì/pencil eraser=6mm)

Trường-hợp nốt ruồi có những đặc-điểm kể trên thì nên gặp bác-sĩ.

Hai vợ chồng cùng nắm tay, vui cười nói: chúng mình chuẩn-bị đầy-đủ, kỹ càng sẽ ra biển vui chơi thoải mái!

Bác-sĩ PHÙNG HỮU-CHÍ. M. D. -- 13155 Brookhurst St.,  Garden Grove, CA  92843. Tel: 714 537 8487.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.