Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Bản Lĩnh Đàn Bà: Phải Sống Vững Vàng Sau Một Vụ Ly Dị

17/06/200600:00:00(Xem: 1381)

Đối với nhiều người, một lần ly dị là một lần mất mát, đau buồn, càng đau buồn và mất mát nhiều hơn nếu 2 người trong cuộc (2 vợ chồng) không cư xử với nhau một cách có tình có lý mà cứ mãi tranh hơn thua, thắng bại, dằn xé lẫn nhau.

Cuộc sống không chấm dứt sau một cuộc ly dị. Để có thể tiếp tục sống một cách vững vàng và tốt đẹp, bạn hãy để cho mối quan hệ không còn có thể cứu vãn được kết thúc một cách êm đẹp, để rồi tiếp tục lo cho cuộc sống riêng của chính bạn và những người thân yêu nhất còn lại quanh bạn.

Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để "make the rest of your life the best of your life"/làm cho quãng đời còn lại của bạn là quãng đời tốt đẹp nhất, dù cho "bạn chỉ có một mình."

1. Hãy tìm cho mình những bờ vai để nương tựa

Để chịu đựng và vượt qua được những đau buồn và mất mát của một vụ ly dị, cần phải có những bờ vai để nương tựa - những người thân mà bạn có thể trút hết những tâm sự không vui, có thể an ủi, nâng đỡ, khuyến khích bạn trong hoàn cảnh khó khăn. Nếu không có nơi để thổ lộ mọi tâm sự buồn, bạn sẽ để cho "nước mắt chảy ngược vào tim", và sẽ héo hon, quay quắt, bế tắc, không còn tìm ra lối thoát cho tương lai. Hoặc là bạn sẽ trút hết mọi đau buồn, bực dọc vào các con của bạn mà quên rằng các con của bạn rất dễ bị tổn thương và cần phải được thương yêu, chăm sóc nhiều hơn.

Những người mà bạn tìm đến để được nâng đỡ có thể là những người thân yêu ruột thịt trong gia đình lớn như cha mẹ, anh chị em, là những người bạn thân thiết - bạn cũ hoặc mới (tuy nhiên, nên tìm đến những người bạn không những chỉ biết lắng nghe mà còn biết cho bạn những lời khuyên đúng đắn).

2 -  Ấn định ranh giới trong mối quan hệ giữa bạn và "ex" (người phối ngẫu cũ)

Khi quá trình ly dị đã kết thúc, việc ấn định ranh giới với người phối ngẫu cũ, lập ra một mối quan hệ mới với anh ấy/cô ấy là một điều quan trọng, giúp cho bạn có lại được một đời sống tinh thần vững vàng. Hai người có 2 cuộc sống riêng biệt, "mạnh ai nấy sống", không ai có thể xen vào để theo dõi hay kiểm soát cuộc sống của người kia.

Việc ấn định ranh giới giúp cho bạn có thể tập trung vào việc ổn định đời sống của riêng bạn, và cũng giúp cho việc hợp tác nuôi dạy con cái sau khi ly dị.    

3- Bảo vệ cho các con của bạn không bị tổn thương

Con cái là những nạn nhân bị tổn thương nhiều nhất trong các vụ ly dị. "Trâu bò húc nhau ruồi muỗi chết", cha mẹ hục hặc với nhau, rồi bỏ nhau, rồi lại tiếp tục hục hặc với nhau … và rồi con cái sẽ phải gánh chịu những vết thương khó lành.

Hãy lắng nghe các con của bạn nói về những nỗi buồn mà chúng đã chịu đựng trong vụ ly dị. Kiểm soát chế độ ăn uống, hành động, các mối quan hệ bạn bè và kết quả học của các con để kịp thời giúp đỡ chúng khi có những thay đổi theo chiều hướng xấu. Quan trọng nhất là bạn cần lưu ý đến  cảm xúc của các con, an ủi, nâng đỡ, xoa dịu những đau buồn của chúng - mặc dù chính bạn cũng đang phải chịu đựng những nổi đau của mình.

Hãy nhớ rằng, dù sao thì con của bạn vẫn còn thương yêu cha hay mẹ của chúng - người phối ngẫu cũ của bạn. Không nên nói xấu, "nói hành" chồng/vợ cũ của bạn với các con. Nếu có thể, hãy khuyến khích các con của bạn tiếp tục giữ liên lạc với cha/mẹ của chúng.

Mong là thời gian - và những cố gắng của bạn - sẽ giúp bạn đứng vững trở lại sau cuộc ly dị và tiếp tục sống vui trong mọi hoàn cảnh - sống với các con, với người thân, hay chỉ sống một mình.

Nguyễn Minh Hà

(Nguồn: mạng Internet)

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.