Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Để Có Thân Hình Thon Mảnh: Bí Quyết Làm Tan Mỡ

13/08/200500:00:00(Xem: 1775)
Mùa hè, muốn mặc chiếc bikini rực rỡ, mà nhìn xuống thân thể, những phần mở dư thật đáng ghét.
Mỡ cấu tạo từ những chất béo bổ trong thức ăn hằng ngày của chúng ta.
Vì vậy, muốn thân thể không dư chất mỡ, chúng ta nên để ý đến thức ăn. Nên ăn theo một kiêng cử đúng mức mà không hại cho cơ thể , và tập thể dục thường xuyên, để hạn chế sự cấu tạo thành mở.
Nếu muốn giảm thiểu mở trong cơ thể, cần thêm yếu tố thúc đẩy sự hoạt động của những cơ quan như gan và ruột, lọc chất độc và đào thải chất bài tiết . Cần giảm thiểu chất nicotine, chất caffeines , giảm tối đa lượng muối, chất mở động vật, và uống thật nhiều nước.
Những thức ăn có chất dinh dưỡng tốt cần dùng hằng ngày như đậu nành, blue berries, những loại đậu. Củ hành là một loại thức phẩm giúp làm tan mở .
Thêm vào đó, thể dục giúp giảm cân nặng, và rắn chắc bắp thịt, nhất là bắp thịt chân như đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, đi xe đạp, yoga, pilates (phối hợp giữa aerobic và yoga). Khi tế bào mở bị triệt tiêu, tế bào bắp thịt sẽ gia tăng để thay thế , do đó, chất mở sẽ không có cơ hội phát triển, vì vậy trong thời gian chúng ta tập thể dục, sức nặng có gia tăng là do phần tế bào bắp thịt phát triển. Khi bắp thịt gia tăng và săn chắc nhờ ăn kiêng đúng cách và tập thể dục, làn da sẽ căng thẳng và mịn màng ra, chất dầu tiết ra cũng vừa đủ làm trơn da mà không nhờn bóng.

Sự xoa bóp thường xuyên (masage ) giúp cho sự tuần hòan của mạch máu gia tăng, đưa máu nuôi tới phần ngoài cùng của cơ thể là làn da, cũng làm tan mỡ nhanh chóng hơn.
Khi bạn tắm bông sen, dùng cây bàn chài mềm chải khắp thân thể để kích thích máu chảy mạnh hơn, nhờ vào sự tiếp sức của nước, dẫn đưa máu luân chuyển mạnh mẽ khắp thân thể cũng là một cách masage tốt.
Nếu thích tắm bồn, nhớ nhỏ thêm những chất dầu thơm aromatheroxy để kích thích hệ thần kinh, như sage oil, cypress oil, juniper oil cũng phần nào giúp làm tan mở.
Mang những loại vớ bó sát da (pantyhose ) , những loại quần lót bó sát đùi, bó sát bụng …cũng giúp tan mở khi chúng ta cử động. Những loại vớ và quần lót này có bán nhiều ngoài thị trường .
Ngoài ra, những phương pháp bó chặt những phần thân thể có nhiều mở bằng bao nilông, bên trong thoa những loại thuốc làm tan mở cũng trợ giúp phần nào.
Ngoài thị trường cũng có bán khá nhiều hiệu thuốc giúp làm tan mở như : L'Oreal Sublime Slim (gel ), Clarins Total Body Lift, Murad Firm and Tone Serum, Body Creator Aromatic Firming Cream, Algotherm Pulpe Activ Minceur, and Guinot Absolue Minceur ... tùy chúng ta lựa chọn loại thích hợp. Nếu muốn hiệu quả, nên đến những Spa Salon.
Những phương pháp trên không phải là hoàn toàn. Chúng ta cần phải có thêm kiên nhẫn theo thời gian lâu dài tự chăm sóc để có một thân thể xinh đẹp khi mặc bikini mùa hè rực rỡ.
Chúc bạn thành công
Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.