Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
EagleBrand-Vietbao-1230x152-12042022-viet

Kỹ Thuật Xoa Bóp Da Đầu: Trị Bịnh Gàu

11/09/200400:00:00(Xem: 1486)
tt_09112004_2


Có rất nhiều phương pháp xoa bóp (massage) khác nhau được sử dụng để trị da đầu gàu. Sau đây chỉ là một trong nhiều phương pháp.
Trước khi xoa bóp da đầu, mái tóc nên chải suông. Dùng bàn chải làm bằng lông thú tốt nhất để giúp máu lưu thông mạnh trên da đầu, và làm sạch bụi bặm.
Khi xoa bóp, bạn nên dùng những động tác liên tục, và đều đặn, để kích thích da đầu, đồng thời giảm bớt sự căng thẳng của dây thần kinh. Xoa bóp da đầu là phương pháp hiệu nghiệm nhứt được áp dụng trong nhiều cách trị liệu.
Da đầu bình thường, làm mỗi tuần một lần , da đầu hổn hợp , nên làm thường xuyên hơn, tùy theo bác sĩ về da cho biết , hay tuỳ theo thẩm mỹ viên đang chăm sóc cho bạn.
Bạn cần phải biết về các bắp thịt, cũng như vị trí của các mạch máu trong cơ thể, và những huyệt thần kinh của da đầu để công việc đạt kết quả chính xác hơn.
Kỹ thuật :
Cứ mỗi lần bạn xoa bóp da đầu, luôn luôn bàn tay phải luồn trong tóc, để các đầu ngón tay và lòng bàn tay tiếp xúc và kích thích thẳng da đầu.
- Động tác 1: Relaxing Movement, làm cho các thớ thịt da đầu thoải mái:
Tay trái nâng càm ( người khách ) , bày tay mặt đặt dưới ót của khách, xoay nhẹ đầu theo chiều kim đồng hồ, rồi ngược chiều kim đồng hồ. Làm 4 lần cho mỗi chiều.
- Động tác 2: Sliding Movement, động tác lên xuống.
Đăït đầu ngón tay ở hai bên đầu khách, luồn ngón tay dưới tóc, đẩy mạnh lên đỉnh đầu, cho tới khi những ngón tay gặp nhau.
- Động tác 3: Sliding and rotating , động tác xoay và lên xuống cùng một lúc.
Làm giống như động tác thứ hai, nhưng khi bạn đẩy ngón tay lên hướng đỉnh đầu, cứ mỗi inch thì ngừng lại, dùng đầu ngón tay xoay nhẹ thành vòng tròn nhỏ, rồi đẩy ngón tay lên 1 inch kế tiếp, ngừng, xoay ngón tay vòng tròn nhỏ, cứ tiếp tục cho tới khi những ngón tay gặp nhau trên đỉnh đầu. Lập lại 4 lần.


- Động tác 4: Forehead Movement , động tác phần trán:
Một bàn tay giữ chặt ót , những ngón tay của bàn tay kia giữ thật chắc trên trán , đẩy từ trán lên khỏi đường viền chân tóc từ 1", lập lại động tác này 4 lần.
- Động tác 5, trên da đầu:
Đặt lòng bàn tay chắc ở hai bên da đầu, xoay tròn lòng bàn tay, áp sát vô da đầu khi xoay.
- Động tác 6, theo đường viền chân tóc:
Đặt mười đầu ngón tay sát đường viền chân tóc , phía trán, xoa bóp bằng những động tác xoay tròn, khoảng 1" từ đường viền chân tóc vô trong.
- Động tác 7, ở trước đầu:
Cũng xử dụng mười đầu ngón tay , xoa bóp theo những vòng tròn nhỏ, từ 1" sau đường viền chân tóc, đi ngược lên đỉnh đầu.
- Động tác 8, sau đầu:
Đặt những ngón tay phía sau đầu khách, từ chỗ dưới hai tai, dùng đầu ngón tay xoa bóp theo vòng tròn nhỏ, đi lần lên đỉnh đầu. Lập lại 4 lần.
- Động tác 9, từ tai qua tai:
Giữ trán không cử động bằng tay trái, dùng năm đầu ngón tay của bàn tay phải xoa bóp theo những cử động vòng tròn nho từ trái tai này qua tai kia , và ngược lại.
- Động tác 10, sau lưng:
Giữ trán của khách bằng tay trái, đứng bên trái của khách, dùng tay mặt xoa đều từ dưới cổ qua vai . Lập lại động tác này cho vai kia.
- Động tác 11, động tác vai:
Đặt cả hai bàn tay cùng một chỗ phía dưới cổ. Dùng cử động xoay tròn, xoa bóp đều ra hai bên chỗ đầu xương vai., rồi trở lại.
- Động tác 12, Xương sống:
Một tay giữ chặt trán,những ngón tay của bàn tay kia xoa theo vòng tròn dọc từ ót dài xuống giữa sóng lưng, bằng những đầu ngón tay nay mạnh và ấn sát vô da.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.