Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Kỹ Thuật Xoa Bóp Da Đầu: Trị Bịnh Gàu

11/09/200400:00:00(Xem: 1134)
tt_09112004_2


Có rất nhiều phương pháp xoa bóp (massage) khác nhau được sử dụng để trị da đầu gàu. Sau đây chỉ là một trong nhiều phương pháp.
Trước khi xoa bóp da đầu, mái tóc nên chải suông. Dùng bàn chải làm bằng lông thú tốt nhất để giúp máu lưu thông mạnh trên da đầu, và làm sạch bụi bặm.
Khi xoa bóp, bạn nên dùng những động tác liên tục, và đều đặn, để kích thích da đầu, đồng thời giảm bớt sự căng thẳng của dây thần kinh. Xoa bóp da đầu là phương pháp hiệu nghiệm nhứt được áp dụng trong nhiều cách trị liệu.
Da đầu bình thường, làm mỗi tuần một lần , da đầu hổn hợp , nên làm thường xuyên hơn, tùy theo bác sĩ về da cho biết , hay tuỳ theo thẩm mỹ viên đang chăm sóc cho bạn.
Bạn cần phải biết về các bắp thịt, cũng như vị trí của các mạch máu trong cơ thể, và những huyệt thần kinh của da đầu để công việc đạt kết quả chính xác hơn.
Kỹ thuật :
Cứ mỗi lần bạn xoa bóp da đầu, luôn luôn bàn tay phải luồn trong tóc, để các đầu ngón tay và lòng bàn tay tiếp xúc và kích thích thẳng da đầu.
- Động tác 1: Relaxing Movement, làm cho các thớ thịt da đầu thoải mái:
Tay trái nâng càm ( người khách ) , bày tay mặt đặt dưới ót của khách, xoay nhẹ đầu theo chiều kim đồng hồ, rồi ngược chiều kim đồng hồ. Làm 4 lần cho mỗi chiều.
- Động tác 2: Sliding Movement, động tác lên xuống.
Đăït đầu ngón tay ở hai bên đầu khách, luồn ngón tay dưới tóc, đẩy mạnh lên đỉnh đầu, cho tới khi những ngón tay gặp nhau.
- Động tác 3: Sliding and rotating , động tác xoay và lên xuống cùng một lúc.
Làm giống như động tác thứ hai, nhưng khi bạn đẩy ngón tay lên hướng đỉnh đầu, cứ mỗi inch thì ngừng lại, dùng đầu ngón tay xoay nhẹ thành vòng tròn nhỏ, rồi đẩy ngón tay lên 1 inch kế tiếp, ngừng, xoay ngón tay vòng tròn nhỏ, cứ tiếp tục cho tới khi những ngón tay gặp nhau trên đỉnh đầu. Lập lại 4 lần.
- Động tác 4: Forehead Movement , động tác phần trán:
Một bàn tay giữ chặt ót , những ngón tay của bàn tay kia giữ thật chắc trên trán , đẩy từ trán lên khỏi đường viền chân tóc từ 1", lập lại động tác này 4 lần.
- Động tác 5, trên da đầu:
Đặt lòng bàn tay chắc ở hai bên da đầu, xoay tròn lòng bàn tay, áp sát vô da đầu khi xoay.
- Động tác 6, theo đường viền chân tóc:
Đặt mười đầu ngón tay sát đường viền chân tóc , phía trán, xoa bóp bằng những động tác xoay tròn, khoảng 1" từ đường viền chân tóc vô trong.
- Động tác 7, ở trước đầu:
Cũng xử dụng mười đầu ngón tay , xoa bóp theo những vòng tròn nhỏ, từ 1" sau đường viền chân tóc, đi ngược lên đỉnh đầu.
- Động tác 8, sau đầu:
Đặt những ngón tay phía sau đầu khách, từ chỗ dưới hai tai, dùng đầu ngón tay xoa bóp theo vòng tròn nhỏ, đi lần lên đỉnh đầu. Lập lại 4 lần.
- Động tác 9, từ tai qua tai:
Giữ trán không cử động bằng tay trái, dùng năm đầu ngón tay của bàn tay phải xoa bóp theo những cử động vòng tròn nho từ trái tai này qua tai kia , và ngược lại.
- Động tác 10, sau lưng:
Giữ trán của khách bằng tay trái, đứng bên trái của khách, dùng tay mặt xoa đều từ dưới cổ qua vai . Lập lại động tác này cho vai kia.
- Động tác 11, động tác vai:
Đặt cả hai bàn tay cùng một chỗ phía dưới cổ. Dùng cử động xoay tròn, xoa bóp đều ra hai bên chỗ đầu xương vai., rồi trở lại.
- Động tác 12, Xương sống:
Một tay giữ chặt trán,những ngón tay của bàn tay kia xoa theo vòng tròn dọc từ ót dài xuống giữa sóng lưng, bằng những đầu ngón tay nay mạnh và ấn sát vô da.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
Mỗi năm lên tuổi già đi, tưởng đâu đã được an nhàn, nào ngờ đảng Cộng sản Việt Nam vẫn phải tối mắt đấu tranh để tồn tại vì các chứng nan y: Suy thoái tư tưởng; Đạo đức xuống cấp; Tham nhũng; và, Lợi ích nhóm trong trong cán bộ,đảng viên.
Bản thông báo của cảnh sát đưa ra hôm Thứ Năm ngày 5 tháng 12/2019, cho biết cô bé mất tích tên Lara Nguyen, 12 tuổi, cư dân thị trấn Menda. Lần cuối cô bé được nhìn thấy là tại nhà cô bé này ở đường Coppice Street, khoảng 8 giờ sáng hôm Thứ Tư ngày 4 tháng 12/2019.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Hôm thứ Tư (27/05/2020), Thủ tướng New Zealand Jacinda Ardern cho biết một dự thảo kế hoạch chi tiết về việc bắt đầu mở cửa du lịch an toàn giữa New Zealand và Úc sẽ được trình bày cho cả hai chính phủ vào đầu tháng 06/2020.
Hôm thứ Ba (26/05/2020), bốn sĩ quan cảnh sát ở bang Minnesota đã bị sa thải sau một đoạn clip lan truyền trên mạng cho thấy một người đàn ông da đen không có vũ trang bị cảnh sát đè chân lên cổ.
Các mã QR theo dõi sức khỏe của Trung Quốc, vốn đóng vai trò quan trọng trong công cuộc ngăn chặn thành công Covid-19, giờ đây dường như lan rộng hơn trong cuộc sống hàng ngày khi chính quyền địa phương muốn hướng tới tận dụng công nghệ mới.
Thứ Ba (26/052020), nhiều người Mỹ tìm cách rời Brazil chỉ ít giờ trước khi lệnh cấm nhập cảnh của Trump với người đến từ Brazil có hiệu lực.
Thứ Tư (27/05/2020), hàng trăm cảnh sát chống bạo động được triển khai trong và xung quanh khu tài chính Hong Kong khi Hội đồng Lập pháp Hong Kong chuẩn bị thảo luận về dự luật quốc ca Trung Quốc.