Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Nhan Sắc: Gót Son Mùa Hạ

07/08/200400:00:00(Xem: 868)
tt_08072004_3

Bạn vẩn thường nghe nói gót chân son, gót sen hồng. Để chỉ đôi chân xinh đẹp .
Đôi bàn chân thường hay bị lơ là chăm sóc, mặc dù mang trọng trách nặng nhọc cưu mang toàn thân thể .
Muốn có đôi chân xinh đẹp, chúng ta cần chú tâm chăm sóc và gìn giữ . Chỉ cần kiên nhẩn tập những động tác rất đơn giản hằng ngày , và nhớ làm cho da chân mềm mại.
Bạn bỏ ra ít phút, thường xuyên , bất cứ khi nào có thể, làm những động tác như sau:
1- Dùng ngón tay nắm lấy ngón chân cái , tay kia giữ chặt gót chân cho bàn chân không di động, kéo ngón chân thẳng ra , rồi xoay tròn ngón chân theo chiều vòng tròn, và ngược lại. Làm 10 lần cho mỗi ngón chân , lần lượt từ ngón.
2- Đặt những ngón chân trong lòng bàn tay, rồi di chuyển cả năm ngón chân theo chiều lên xuống , làm 10 lần cho mỗi bàn chân.


3- Cầm chặt bàn chân, xoay chiều cả bàn chân theo vòng tròn , xuôi chiều, và ngược chiều để cử động gót chân
Làm 10 lần cho mỗi chiều.
Để giúp thư giản bàn chân , dùng một lon coca lạnh dưới gan bàn chân lăn tới lui .
Có thể dùng trái banh tròn và cứng dưới gan bàn chân để lăn cũng có tác dụng thư giản.
Để giúp da chân luôn mềm mại, hãy nhớ thoa kem dưỡng da hằng ngày, tốt nhất sau khi tắm, lúc da còn hơi ẩm ướt.
Nếu da chân bị khô nhiều, thoa Vaseline (Petrolium jelly) lên bàn chân , xoa bóp thật kỷ , đặc biệt những chỗ bị khô, nhất là gót chân và đầu móng chân, chung quanh móng. Mang vớ vải khi đi ngủ., sáng dậy, da chân sẽ rất mềm mại.
Chúc các bạn có đôi bàn chân sen hồng , mềm mại , đáng yêu .

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.