Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Kinh Nghiệm Nuôi Con: Lo Ăn Uống Cho Bé ‘toddler’

17/04/200600:00:00(Xem: 1118)
Tuổi "toddler" (bé biết đi chập chững, khoảng từ 1 tuổi đến 3 tuổi) là một trong những lứa tuổi làm cho cha mẹ "điên đầu" nhất. Bé vừa biết đi chập chững, đã thích chạy, nhảy, leo trèo, cha mẹ phải chạy theo đến mệt phờ vì sợ bé té u đầu sứt trán. Bé cũng đã biết ưa thích, đòi hỏi thứ này thứ kia, nhưng lại không đủ ngôn ngữ để diễn đạt, và khi người giữ bé làm trái ý thì … hãy coi chừng những cơn giận của bé!

Chuyện ăn uống của bé cũng khó hơn lúc còn là em bé nhỏ. Bé đã biết thưởng thức thức ăn và chỉ ăn những loại thức ăn mà bé thật sự thích thú, cha mẹ khó mà ép được bé. Cho bé ăn khó khăn như vậy, mà tuổi "toddler" lại là tuổi vận động nhiều, cần phải có đủ chất dinh dưỡng để phát triển. Đúng là các bé tot có thể "khủng bố" cha mẹ đến điên đầu!

Sau đây là một số vấn đề trong chuyện ăn uống của các bé toddler, mời quý vị cha mẹ đang lo lắng về chuyện ăn uống của các bé tham khảo.

*Bé muốn được ăn uống độc lập: bạn đút thức ăn cho bé, nhưng bé không chịu, muốn tự đút ăn. Đây là một bước phát triển của bé - tập ăn uống độc lập. Bữa ăn của bé vào lứa tuổi này có thể lâu hơn, và bừa bãi hơn, với những mảnh thức ăn bé vung vãi tứ tung khi bé cố gắng tự đút cho mình. Tuy nhiên, cha mẹ cần phải cố gắng chịu đựng sự bừa bãi và phiền toái này, cho bé tự đút ăn một mình để bé có cơ hội tập ăn uống độc lập và đồng thời bé cũng cảm thấy tự tin hơn.

*Bé ăn khó: nếu bé nhất định không chịu ăn một món ăn bạn đã ép nhiều lần, hãy thay đổi món khác, vì bé tuổi này đã biết lựa chọn những thức ăn có mùi vị làm cho bé thích thú. Với những bé quá khó, có thể … "bỏ đói" bé. Bé đói meo là một điều tốt, vì bé sẽ ăn được vào bữa ăn kế tiếp, và có thể sẽ sẳn sàng ăn món ăn mà bạn chuẩn bị cho bé.

Ngoài ra, bao tử của bé nhỏ xíu, vì vậy chỉ nên để dành chỗ cho những thứ bổ dưỡng, không nên cho bé ăn những loại thức ăn không đem lại cho bé những chất dinh dưỡng cần thiết.

*Bé đã ăn đủ chưa"

Vì bé tự đút ăn, và ăn uống theo ý thích, cha mẹ có thể lo lắng, sợ rằng bé ăn không đủ. Tuy nhiên, nếu bạn cho bé ăn đủ loại thức ăn bổ dưỡng, mặc dù bé ăn mỗi lần chỉ chút ít, cộng lại cả ngày có thể bé đã ăn đủ lượng cần thiết.

*Cha mẹ làm gương cho bé: vào tuổi này, bé học hỏi mọi việc bằng cách quan sát và bắt chước. Vì vậy, chế độ ăn uống của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến bé, ví dụ như bé sẽ muốn ăn các món ăn mà bạn thường ăn. Cha mẹ có một chế độ ăn uống bổ dưỡng và lành mạnh, các con - vào tuổi toddler và cả về sau này - sẽ theo chế độ dinh dưỡng của cha mẹ.

*Để cho bé ở lứa tuổi toddler có một chế độ dinh dưỡng tốt, cha mẹ cần:

- Cho bé ăn đủ loại thức ăn bổ dưỡng.

- Để cho bé quyết định ăn món nào trong số những loại thức ăn bổ dưỡng mà bạn chuẩn bị cho bé.

- Như đã nói, bao tử của bé nhỏ, vì vậy cha mẹ không nên quá lo lắng nếu bé chỉ ăn được lượng thức ăn ít ỏi.

- Mỗi ngày, cho bé ăn 3 bữa ăn chính và 2 bữa ăn phụ, mỗi bữa không cần nhiều thức ăn.

- Tiếp tục cho bé uống sữa loại whole milk (sữa tươi có đầy đủ chất)

- Khuyến khích bé tự đút ăn, dù cho bé biến sàn nhà của bạn thành một … bãi rác.

Chúc bé của bạn ăn ngon, ăn nhiều, mau lớn.

NMH

(Nguồn: mạng Internet)

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Một đám cháy đã bùng phát tại Viện Huyết thanh ở bang Maharashtra, Ấn Độ, nơi đang sản xuất hàng triệu liều vaccine Covid-19.
Tiến sĩ Anthony Fauci, cố vấn y tế của Tổng thống Mỹ Joe Biden, đã lên tiếng cảm ơn WHO vì dẫn dắt nỗ lực ứng phó Covid-19, trái ngược với chỉ trích thời ông Trump.
Loạt sắc lệnh được ký nhanh chóng ngay trong ngày làm việc đầu tiên của tân Tổng thống Mỹ Joe Biden tại Nhà Trắng nhằm thực hiện những lời hứa tranh cử của ông.
Ông Joe Biden chính thức trở thành tổng thống thứ 46 của Hoa Kỳ và cũng là tổng thống lớn tuổi nhất trong lịch sử Hoa Kỳ.
Giá dầu thế giới tăng cùng với thị trường chứng khoán Mỹ trong phiên giao dịch hôm thứ Ba (19/01/2021), một ngày trước lễ nhậm chức của Tổng thống đắc cử Joe Biden,