Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Làm Thử 10 Việc Mang Lại Hạnh Phúc Cho Bạn Mỗi Ngày

16/12/200500:00:00(Xem: 1320)
Hạnh phúc không phải là một điều lớn lao, cao xa mà khó khăn lắm chúng ta mới có thể với tới được. Hạnh phúc được tạo nên bởi những niềm vui giản dị trong cuộc sống hàng ngày. Làm thế nào để cho ngày của bạn được tạo nên bằng những niềm vui, niềm hạnh phúc, chứ không phải bằng những cảm giác mệt mỏi, chán ngán, hay trống rỗng"

Dưới đây là 10 điều đơn giản - 10 "hạt giống của hạnh phúc" - bạn có thể thực hiện để làm cho cuộc sống của bạn hạnh phúc, dù bạn đang ở trong bất cứ hoàn cảnh sống nào.

1. Trồng và chăm sóc một (một vài) loại cây hay hoa.

2. Mỗi ngày, vào cuối ngày hãy nhớ lại những điều tốt đẹp - ít nhất là 5 điều - mà bạn có được trong ngày.

3. Mỗi ngày, dành chút ít thời gian để nói chuyện vui vẻ với người thân. Mỗi tuần, có ít nhất một lần nói chuyện dài khoảng 1 giờ với một người thân yêu nhất.

4. Thỉnh thoảng, gọi điện thoại cho một người bạn đã lâu bạn chưa nói chuyện.

5. Mỗi ngày, tự tặng cho mình một điều thú vị, tùy theo sở thích của bạn. (i.e. nếu bạn có "tâm hồn ăn uống", hãy ăn một món ăn ngon, nếu bạn thích đọc sách báo, nghe nhạc, xem phim, hãy đọc một vài trang, nghe một vài bài hát, xem một đoạn phim ... ), và nhớ hưởng thụ "hết mình" điều mà bạn tự tặng cho mình.

6. Cười "một trận" mỗi ngày ít nhất một lần. Hãy vui đùa với người thân, với bạn bè, hoặc là thưởng thức các vở kịch vui, chuyện vui …. ..

7. Tập thể dục mỗi lần nữa giờ, mỗi tuần 3 lần.

8. Hãy mỉm cười chào hỏi một người nào đó trong khu phố hay ở nơi làm việc của bạn.

9. Giảm bớt thời gian "dán mắt" vào TV xuống phân nửa.

10. Ban phát lòng tốt của bạn. Mỗi ngày, hãy làm một việc tốt cho ít nhất một người.

Chúc cho 10 "hạt giống hạnh phúc" sẽ nở thành những cây hạnh phúc xanh tươi che mát đời sống của bạn.

NMH

(Nguồn: mạng Internet)

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
Mỗi năm lên tuổi già đi, tưởng đâu đã được an nhàn, nào ngờ đảng Cộng sản Việt Nam vẫn phải tối mắt đấu tranh để tồn tại vì các chứng nan y: Suy thoái tư tưởng; Đạo đức xuống cấp; Tham nhũng; và, Lợi ích nhóm trong trong cán bộ,đảng viên.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.