Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Phòng Và Chữa Tiêu Chảy Khi Du Lịch

25/03/200000:00:00(Xem: 6887)
Hằng năm, có khỏang 20 triệu ngườì sống tại Hoa Kỳ đi du lịch tại những nước đang mở mang, như những nước ở vùng: Á Châu. Nam Mỹ Châu, Trung Đông, hay Phi Châu. Riêng đối với đồng bào Việt Nam tại hải ngoại, mùa du lịch thường là những ngày cuối năm, những này nghỉ hè, hay ngày lễ. Khi đi du lich người ta hay bị một bệnh rất thông thường gọi là Du lịch tiêu chảy, traveler’s diseases (G. Jucket, American Academy of Family Physicians ,July 1999).

Triệu chứng:
Khi du lịch, bị tiêu chảy nhiều lần mỗi ngày,ít ra là ba đến năm ngày. Đôi khi bị ói mửa, đau bụng. Khoảng 20 phần trăm bị nặng, nằm liệt giường, kéo dài cả tuần lễ. Nếu tiêu chảy có máu, hay bị nóng, là bệnh nặng. Đối vơí trẻ em còn ít tuổi, hay người già, bị bệnh nặng có thể thiệt mạng.

Nguyên nhân:
Ở Hoa Kỳ và Canada, bệnh tiêu chảy, phần lớn là do siêu vi trùng mà ra. Trái laị, ở những nước đang mở mang, chỉ có 20 phần trăm bệnh tiêu chảy là do siêu vi trùng, còn 80 phần trăm là do vi trùng. Có những loại vi trùng thông thường như E. Coli. Và có nhiều loại vi trùng khác như Campylobacteria jejuni, Shigella, Salmonella, Hersinia, vân..vân..,rất độc.

Phòng ngừa:
- Trước hết, khi đi du lịch, bạn nên hỏi bác sĩ gia đình: cần phải làm những gì để tránh bệnh, trên đừơng trừơng. Bác sĩ cũng có thể giúp bạn đem theo ít thuốc men, khi phải cần tới.
- Thừờng thì những người còn trẻ tuổi, nhất là dưới 30 tuổi, dễ bị bệnh tiêu chảy, vì khi du lịch, họ thích xông xáo vào những vùng hết sức thiếu vệ sinh. Những bệnh nhân đang phải uống một vài loại thuốc bao tử để giảm trừ chất chua, hay những bệnh nhân bị suy yếu miễn nhiễm, cũng dễ bị bệnh iả chảy, khi du lịch.
- Việc đàu tiên trong vấn đề phòng ngừa tiêu chảy khi du lịch là không uống nước lã, không uống nước đá, ngay cả khi đánh răng cũng nên dùng nước đun sôi để nguội. Bạn không nên ăn rau sống, không nên ăn trái cây chưa bóc vỏ. Không nên uống sữa chưa được khử trùng, không ăn cà rem, hoặc những đồ ăn như thịt cá nướng, nghêu sò còn sống. Đôi khi cá trong sông lạch có nhiều độc tố hơn cá ngoài biển, nhất là ở những vùng như West Indies, miền nhiệt đới gần biển Thái Bình Dương hay Ấn Độ Dương.


- Bạn nên uống nước lọc trong chai, và nếu lỡ bị iả chảy thì nên uống nhiều nước lọc hơn. Khi bị iả chảy, bạn sẽ bị mất nhiều nước trong cơ thể. Nếu cần, bạn nên uống nước trong hộp (như 7-up), uống nước trà hoặc cà-phê đươc đun sôi.
- Có một phương pháp làm khử trùng nước bằng cách dùng chất iodine hay chất chloride. Nếu dùng chất iodine thì có thể dùng tincture of iodine hay những viên thuốc Globaline, Potable-Aqua,v..v.., và nên coi cách chỉ dẫn cho đúng. Nếu nước đục có thể dùng vải để lọc. Nếu nước bị lạnh quá, đôi khi phải làm cho nước ấm thêm hoặcá để lâu một chút cho có thì giờ để nước được khử trùng.
- Đối với trẻ em dưới 6 tháng, bạn nên cho con bú sữa mẹ, hoặc dùng sữa hộp pha nước sôi. (Centers for Diseases Control and Prevention, Atlanta, GA, 1997)
Chữa chạy:
- Khi đi du lịch, nếu lỡ bị tiêu chảy, thì bạn có thể dùng thuốc để cầm ỉa chảy như: Loperamide (Imodium AD), Peptobismol và những thuốc trụ sinh để chữa bệnh như: Trimethoprim-sulfamethazole (Bactrim DS), Ciprofloxin (Cipro), Norfloxacin (Noroxin), Ofloxacin(Floxin), và Doxycycline (Vibramycin). Cơ Quan Y tế San Francisco còn khuyên bạn nên uống thuốc trụ sinh sớm ngay khi bắt đầu có triệu chứng tiêu chảy. Bạn nên hỏi bác sĩ gia đình cách thức dùng thuốc trụ sinh như thế naò cho đúng. Bạn không nên dùng thuốc trụ sinh để phòng ngưà bệnh tiêu chảy, mà trái lại, chỉ dùng trong những trường hợp bị suy yếu miễn nhiễm trầm trọng. Có những loại bệnh ỉa chảy phức tạp như: bệnh kiết lị, bệnh ký sinh trùng Garcia Lamblia, bệnh ruột pseudomembranous colitis, bệnh ruột campylobacter, vân...vân.., đôi khi cần đến sự chuyên môn. Cho nên, bạn không nên ngần ngại đi gặp bác sĩ địa phương, nơi mình cư ngụ.. Như đã nói ở trên, loại bệnh ỉa chảy nặng có thể nguy hiểm đến tính mạng, nhất là đối với trẻ em còn nhỏ tuổi.
Tóm lại, du lịch sẽ giúp cho bạn thoải mái hơn, quên đi những ngày làm việc mệt nhọc. Nhưng nếu đi du lịch mà lại bị tiêu chảy thì thật rất uổng. Xin hãy ráng phòng ngừa để cuộc đi chơi của quí bạn được thú vị hơn.Chúc quí bạn thượng lộ bình an. (Y Học Thường Thức, www.vn1.Net).

Bác Sĩ Trần-Mạnh-Ngô, M.D.,Ph.D.,FAAFP; E-mail: nmtran@hotmail.com; Fax: (714) 547- 4968; Điện thoại: (714) 547- 3915.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Không có cách nào để bọc đường tin này: Một nửa người Mỹ lớn tuổi sẽ béo phì rất nghiêm trọng trong vòng hơn 12 năm nữa, theo một phúc trình mới tiên đoán.
Theo truyền thông Hoa kỳ, ông Trump đang được chữa trị với nhiều thứ thuốc cho bệnh COVID-19. Ba thuốc trong danh sách hôm nay 2 tháng 10, 2020 là Regeneron, famotidine, và aspirin. Chúng tôi xin lược sơ một cách tổng quát lý do mà ba thứ thuốc này được bác sĩ dùng cho ông Trump.
Một trăm năm qua đã có nhiều phát minh, sáng kiến tuyệt hảo để chẩn bệnh, trị bệnh, phòng bệnh. Tuổi thọ trung bình 45 tuổi ở năm 1900 đã được nâng lên 76,5 tuổi vào cuối thế kỉ, cái gọi là thất thập cổ lai hy đã trở nên chuyện bình thường, trường thọ đã là một trong nhiều quà tặng của nền y khoa tiến bộ trong thế kỉ 20 dành cho nhân loại.
Tại Canada, từ tháng 4 tới tháng 7 hằng năm là mùa tôm hùm (homard, lobster). Đây là một loại tôm biển. Nên phân biệt tôm hùm lobster với một loại tôm hùm nước ngọt tương tự mà người ta gọi là crawfish hay crayfish có rất nhiều tại vùng Kentucky và Louisiana.
Bệnh dại còn được gọi là bệnh chó điên vì trong thực tế thường do chó điên cắn phải… Bệnh dại vẫn còn là một vấn đề trọng đại tại các vùng Đông Nam Á, Ấn độ, Châu Phi và Châu Mỹ La Tinh. Hằng năm, số tử vong vì bệnh chó dại cắn được ước đoán vào khoảng trên 50.000 người khắp thế giới…
Nói đến tuổi già thì ai mà không băn khuăn, lo nghĩ. Già có nghĩa là ốm yếu, bệnh hoạn, xấu xí, mất năng lực, không còn hữu dụng, mất khả năng, phải trong cậy vào người khác, nghèo khó, buồn nãn, cô đơn trong căn phòng hiu quạnh ngày nầy qua ngày nọ để chờ đến lúc ra đi theo ông theo bà...
Ngày nay tại hải ngoại, đạp xe máy hay cỡi ‘ngựa sắt’ là một cái mode xê dịch rất ư là phổ thông, vừa duỡng sanh, rất tốt cho sức khỏe, lý thú cho mọi lứa tuổi kể cả các cụ ông lẫn cụ bà “chưa quá rệu” và vẫn còn ham sống ham vui…
Biết rằng hệ tiêu hóa của chúng ta chứa thường trực trên 400 loại vi khuẩn khác nhau với tổng số trên 100 000 tỉ vi khuẩn. Đây là những vi khuẩn có ích cho cơ thể. Chúng tạo thành hệ vi sinh đường ruột (intestinal flora). Các vi khuẩn nầy giúp ích trong việc làm lên men vài loại glucid như chất cellulose mà cơ thể không hấp thụ được. Cellulose là một chất trong các loài thực vật.
Khi các trường hợp bị nhiễm vi khuẩn corona gia tăng trở lại, có thể là khó khăn đối với những người lớn tuổi để nhìn thấy bất cứ sự chấm dứt nào đối với nhu cầu cách ly xã hội và vì vậy sự cô đơn có thể đến. Cách nay nhiều tháng, họ đã thực hiện theo lời khuyên sức khỏe công cộng để giảm nguy cơ bị lây nhiễm bằng cách ở nhà, biết rằng việc truyền nhiễm có thể có nhiều biến chứng đe dọa tính mạng. Nhưng việc ở trong nhà cũng có nghĩa là cách biệt với gia đình, bạn bè và những nơi họ hoạt động và tham gia.
Hằng năm thành phố Montreal, Canada đều có tổ chức nhiều cuộc lễ hội quốc tế về thể thao. Marathon International de Montreal là một môn chạy dua dai sức quy tụ cả ngàn người đến từ khắp thế giới. Từ người trẻ tuổi đến các cụ ông cụ bà còn gân đều có thể tham dự. . .
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.