Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Bỏ Hút Thuốc Giúp Duy Trì Sự An Toàn Và Sức Khỏe Để Đoàn Tụ Sau Đại Dịch

14/09/202115:20:00(Xem: 347)

Cai thuoc la

 

Một năm qua là khoảng thời gian dài thực hiện giãn cách xã hội, ở nhà, cách ly, và nhiều sinh hoạt bị hủy bỏ. Tuy nhiên, sẽ có nhiều dịp để tiếp xúc lại với nhau vào những ngày lễ sắp tới. Tết Trung Thu là một lễ hội truyền thống được ăn mừng tại Á-châu. Lễ hội này được tổ chức vào ngày 15 tháng 8 âm lịch, lúc trăng tròn ban đêm. Đây là thời điểm tượng trưng cho sự đoàn viên. Ngày nay, nhiều người Việt sinh sống tại Hoa Kỳ vẫn duy trì việc họp mặt với người thân và bằng hữu để ngắm trăng, thưởng thức bánh trung thu, và rước lồng đèn nhân dịp Tết Trung Thu. Vậy thì chúng ta có thể chuẩn bị như thế nào cho những buổi họp mặt mà vẫn giữ được sự an toàn và sức khỏe?

 

Làm theo các hướng dẫn và các biện pháp phòng ngừa COVID của Trung Tâm Kiểm Soát và Ngăn Ngừa Dịch Bệnh Hoa Kỳ (CDC)

Mặc dù có sự phấn khích khi có thể tổ chức lại các buổi họp mặt sau đại dịch, có thể ra ngoài và sinh hoạt trở lại ở nơi công cộng thoải mái hơn, cơ quan CDC vẫn khuyến cáo mọi người thận trọng trong những sinh hoạt hằng ngày. CDC có những chỉ dẫn cần thiết bạn có thể áp dụng để giữ cho mình và người thân được an toàn và khỏe mạnh.

 

Bỏ hút thuốc để tăng khả năng chống lại COVID-19

Những người hút thuốc có nguy cơ bị bệnh nặng do COVID-19 cao hơn. Nếu bạn hút thuốc, cách tốt nhất để bảo vệ cho lá phổi được khỏe mạnh là bỏ hút.

 

Tiến sĩ Shu-Hong Zhu, Giáo Sư Y Học Gia Đình và Sức Khỏe Cộng Đồng tại Đại Học California, San Diego chia sẻ: “Càng cố gắng bỏ thuốc thì cơ hội bỏ hút thành công càng cao, như vậy bạn, gia đình và bạn bè của bạn sẽ cùng được khỏe mạnh và hạnh phúc!”

 

Sau đây là vài lời khuyên để giúp bạn bắt đầu quá trình cai thuốc lá:


• Tìm lý do làm bạn muốn cai thuốc      

Càng xác định rõ lý do để cai thuốc, bạn càng muốn bắt đầu cai nhiều hơn. Bạn có muốn cai thuốc để hít thở dễ dàng hơn? Để được sống bên gia đình lâu hơn? Ghi xuống bất cứ điều gì làm bạn hăng hái để bắt đầu cai. Và một động lực mạnh mẽ sẽ giúp bạn duy trì việc cai thuốc khi những hoàn cảnh cám dỗ xảy đến.

• Gọi ASQ Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt 1-800-778-8440 hoặc ghi danh qua trang mạng www.asq-viet.org

Nếu một người hút thuốc đã cố gắng nhưng chưa tự mình bỏ hút thuốc được, hãy thử sử dụng một dịch vụ miễn phí chuyên về cai thuốc lá. Những người sử dụng dịch vụ của ASQ Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt giúp họ gia tăng gấp đôi khả năng cai thuốc vĩnh viễn. Nhân viên tư vấn sẽ giúp lập một kế hoạch cai thuốc phù hợp cho từng người. Trung tâm còn gửi miếng dán nicotine miễn phí đủ dùng trong 2 tuần cho những người hút thuốc lá hội đủ điều kiện sau khi ghi danh.

Tìm sự hỗ trợ 

Nghiên cứu cho thấy rằng sự hỗ trợ trong thời gian cai thuốc có thể giúp ích rất nhiều. Trò chuyện với gia đình và bạn bè về ý định cai thuốc lá của bạn vào những lúc họp mặt. Cho họ biết họ có thể giúp đỡ và cổ vũ bạn bằng cách nào. *Bạn cũng có thể nhắn tin "Bỏ hút thuốc" đến số 66819 để nhận những tin nhắn động viên tinh thần bằng tiếng Việt.

Sau khi đại dịch COVID-19 qua đi, chúng ta càng biết trân quý hơn những lần họp mặt. Nếu bạn muốn dành trọn thời gian sum vầy với bằng hữu và gia đình vào những ngày lễ hay thậm chí ngày thường mà không phải bận tâm tìm khu vực hút thuốc, hãy liên lạc ASQ Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt để bắt đầu lập kế hoạch cai thuốc ngay hôm nay!

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Cơ Quan Y Tế Công Cộng Quận Cam (HCA) tiếp tục khuyến khích việc chích ngừa cho những cư dân Quận Cam chưa được chích ngừa trong khi mà tỷ lệ những cư dân hợp lệ đã chích ngừa hoàn toàn hiện đạt gần 70%. Cơ Quan Phòng Dịch Liên Bang (CDC) với Bảng Theo Dõi COVID Data Tracker đã phúc trình 69.8% cư dân hợp lệ Quận Cam hiện nay đã được chích ngừa hoàn toàn, với 79.3% hiện đã nhận được ít nhất một liều thuốc chích ngừa tính đến ngày 14 tháng Chín.
Bình thủy điện dòng VE Hybrid CV-JAC 40/50 có hai kích cỡ: loại dung tích 4 lít- CV-JAC40, và loại 5 lít CV-JAC50. Đây là dòng sản phẩm được sản xuất từ Nhật. Chúng được gọi là “hybrid”, vì kết hợp giữa việc đun nóng bằng điện và việc giữ ấm bằng kỹ thuật chân không. Giữa ruột bình làm bằng thép không rỉ và vỏ bọc bên ngoài là lớp vật liệu cách nhiệt và lớp chân không cách nhiệt. Chính kỹ thuật chân không này giúp cho bình giữ được nhiệt độ mong muốn của nước trong một thời gian dài, với lượng điện năng tiêu thụ ít nhất. Bình còn có thể chuyển sang chế độ giữ ấm hoàn toàn không dùng điện. Một sản phẩm có lợi, thân thiện cho môi trường.
Tăng đoàn Phổ Môn và Suối Từ (Texas) dưới sự hướng dẫn của Thiền sư Thích Thông Hội và Thiền Sư Thích Diệu Thiện đến viếng thăm, tụng kinh, ban pháp thoại và thiền hành với Ni chúng Hương Sen (Riverside, California) vào thứ hai ngày 13 tháng 09 năm 2021. Chương trình bắt đầu bằng bài kinh Bát Nhã do tăng đoàn Suối Từ và Phổ Môn tụng. Chùa Hương Sen tụng bài Kinh Tám Điều Giác Ngộ của Bậc Đại Nhân và Lục Hòa.
Pháp Hội Địa Tạng Lần Thứ 10 do Thượng Tọa Thích Thánh Minh, Tổng Vụ Trưởng Tổng Vụ Cư Sĩ Giáo Hội Phật Giáo Việt Nam Thống Nhất Hoa Kỳ (GHPGVNTN/HK), Viện Chủ Chùa Hội Phước New Mexico, làm Trưởng Ban Tổ Chức, Ông Sean Hadad, Giám Đốc Nhà Quàn Peek Funeral Home Phó Ban tổ chức, Đạo hữu Linda Trần, Phó ban tổ chức, đã long trọng cử hành trong hai ngày Thứ Sáu ngày 10 và Thứ Bảy ngày 11 tháng 9 năm 2021 tại Tôn Tượng Đức Địa Tạng Vương Bồ Tát (cạnh Tượng Đài Thuyền Nhân Việt Nam.) trong nghĩa trang Peek Funeral Home.
Có một chân lý vẫn đúng tới bây giờ: bánh trung thu làm bằng tay vẫn có cái ngon riêng của nó so với bánh trung thu làm công nghiệp đại trà. Thí dụ như bánh nhân thập cẩm thái tay, chọn lựa các loại vật liệu theo ý mình thì bánh công nghiệp khó sánh bằng.
Những nỗ lực trong 6 năm qua của Dân Biểu Janet Nguyễn để thiết lập mô hình giảng dạy về kinh nghiệm của người Mỹ gốc Việt tị nạn cho các trường học ở California đã thành công. Dân Biểu Janet Nguyễn phát biểu: "Cuộc hành trình này đã bắt đầu từ năm 2016. Sau nhiều năm, nhiều đêm dài, những buổi bàn luận hàng giờ và rất nhiều trở ngại, đến bây giờ đã được thông qua với khoản ngân sách đã được chấp thuận để bắt đầu thiết lập mô hình giảng dạy quan trọng này."
Thượng nghị sĩ Umberg chỉ vào một câu trong Kinh thánh - John 15:13 "Không có tình yêu thương nào lớn hơn sự hy sinh mạng sống của mình vì bạn bè." Ông nói thêm rằng đối với quân đội, điều này thường được dịch là "Không có tình yêu nào lớn lao hơn là hy sinh mạng sống của mình cho đất nước của họ." Chúng tôi nhớ, chúng tôi công nhận, chúng tôi không quên những hy sinh đó. Chúng tôi nhớ, chúng tôi công nhận, chúng tôi không quên những hy sinh của những gia đình đó."
Thật là một hạnh duyên lớn mà CLBTNT chúng ta được ngồi lại với nhau trong khu vườn nhỏ nhắn xinh tươi đầy thiền vị, sự có mặt của một vị giảng sư uyên thâm phật pháp, sự có mặt của những gương mặt sáng trong tầm cầu giáo pháp, có mặt với nhau cho một ngày tu học Vu Lan hiếu hạnh, cho cuộc đời thêm đẹp, thêm y nghĩa giữa trần lao đầy bon chen cám dỗ này!
Vào 9:00 sáng ngày Thứ Tư 8 tháng 9 2021 giờ Việt Nam (hay 7:00 tối Thứ Ba 7 tháng 9 giờ California), tổ chức Phi Lợi Nhuận Rise đã tổ chức buổi tư vấn qua zoom lần thứ hai, để ba bác sĩ ở Mỹ giải đáp thắc mắc cho người dân Việt Nam về cách điều trị, phòng ngừa Covid-19.
Đảng Dân Chủ Quận Cam sẽ tổ chức ngày đi vận động “Super Saturday Canvass” tại trụ sở chính của mình vào ngày Thứ Bảy 9 tháng 11, với buổi tập họp có nhiều diễn giả bắt đầu vào lúc 9:00 AM.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.