Thói quen nguy hiểm "sờ mặt" trong mùa "Coronavirus"

12/03/202010:53:00(Xem: 1494)

 

Các chuyên gia Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh CDC đã đưa ra những lời khuyên cho mọi người. Để tránh bị lây nhiễm trong mùa Coronavirus lây, đeo khẩu trang chưa chắc đã an toàn, mà một trong các biện pháp tốt nhất là đừng sờ mặt mình nơi công cộng. Nhất là mắt, mũi và miệng là nơi vi khuẩn dễ chui vào nhất. Lời khuyên này đã tạo được một số ý kiến đáng chú ý và lưu tâm.

Thói quen sờ mặt của con người đã trở thành một thói quen cố hữu rất khó từ bỏ. Từ khi chào đời, các em bé đã mút ngón tay. Nhà tâm lý học Kevin Chapman đã chia sẻ thêm về sự tự nhận thức bằng cách sờ mặt, "Chúng ta đã đưa tay sờ mặt của mình từ thưở bé, do một thói quen và như một sự tự nhận thức về sự khác biệt của mình với mọi người."

Để bạn đọc hiểu hơn về sự tự nhận thức này, tôi xin cắt nghĩa thêm. 

Con người khi được sinh ra không phải hoàn toàn biết tự nhận thức. Tuy nhiên, các nghiên cứu phát hiện ra rằng trẻ sơ sinh đã có ý thức thô sơ về sự tự nhận thức bản thân. Chúng có nhận thức rằng chúng là một sinh vật khác biệt với những người khác, điều này được chứng minh bằng các hành vi như phản xạ bắt nguồn từ lúc các em tìm kiếm núm vú khi có thứ gì đó cọ vào mặt. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng ngay cả trẻ sơ sinh cũng có thể phân biệt giữa việc tự chạm và không tự chạm. 

Khi nào thì sự tự nhận thức xuất hiện? Các nghiên cứu đã chứng minh rằng ý thức phức tạp hơn về nhận thức bản thân bắt đầu xuất hiện vào lúc trẻ em khoảng một tuổi và trở nên phát triển hơn nhiều sau khoảng 18 tháng tuổi.

Ông Chapman thêm, "Về mặt tâm lý, hầu hết người ta không diễn giải những hình thức đe doạ của sự lây nhiễm có liên hệ tới khuôn mặt của họ và không nghĩ đến bệnh tật có thể lây do sự chạm vào mặt. Họ không xem lời khuyên làm trọng vì họ có ảo tưởng đã kiểm soát được những điều mình làm."

Theo một nghiên cứu của U.S. National Library of Medicine năm 2015, thì chúng ta có thói quen sờ mặt mình trung bình khoảng 24 lần trong 1 giờ. 44 % trong những lần sờ này có liên quan tới hành động chạm vào mắt, mũi và miệng. 

Tôi có chia sẻ ý kiến này với bạn bè rằng không nên sờ vào mặt để tránh lây nhiễm và họ nói làm sao đừng được. Bởi vì mùa xuân là mùa dị ứng phấn hoa, hắt hơi, sổ mũi và mắt, mũi trở nên ngứa, nên cứ phải đưa tay lên mặt. Phụ nữ còn hơn thế nữa. Các bà các cô, hay tô son điểm phấn, săm soi mặt mũi mình hàng giờ, tóc lại hay bay vào mặt, sao cho khỏi chạm vào dung nhan mắt, mũi, môi mình. 

Xem ra chuyện này rất khó thực hiện, có khi lại bị phản ứng ngược khi làm, tựa khi thấy một người ngáp, bạn ngáp theo. 

Thật vậy, khi bảo chính mình hãy để ý kiểm soát không chạm lên mặt là vùng cấm thì lại chạm vào nhiều hơn. Tôi thấy chính mình xem việc đưa tay lên mặt thường là hành động vô thức. Tuy nhiên khi tự nhủ hãy để ý đến cái tay mình đừng đưa lên mặt, thì bỗng dưng tôi thấy cái mũi hay trán tôi ngứa. Khi ấy nhu cầu cần gãi thôi thúc và không nhịn được tôi đưa tay lên gãi. Nếu không để ý đến cái tay, lúc đó vì bận công việc, có lẽ tôi đã không thấy ngứa, mà đưa tay lên gãi cho đã ngứa. Chuyện ngăn không cho tay chạm mặt, thật khó khăn.

Ngoài ra, cơ quan này còn đề nghị: Bạn nên rửa tay thường xuyên, ho vào khuỷu tay và tránh tiếp xúc với người bệnh. Vì sao? Bởi vì CDC không biết chắc chắn coronavirus có thể tồn tại bao lâu trên các bề mặt cứng như tay nắm cửa, lan can và cột tàu điện ngầm, nhưng các loại virus tương tự đã được chứng minh tồn tại trong nhiều ngày. Điều này mang lại cho những ngón tay nhỏ bé cáu bẩn của chúng ta nhiều cơ hội để nhặt nó lên và đặt nó trực tiếp lên mặt của chúng ta. Theo tôi, khi chúng ta nhặt virus lên, nơi ta đặt nó có thể là mặt kiếng của chiếc điện thoại thông minh, mà chiếc điện thoại là vật hiện diện ở mọi nơi, mọi lúc trong bàn tay của một người sống trong thời đại điện toán ngày nay, sau đó ta nó chạm lên mặt, lúc say sưa nói chuyện hay đánh text. Chúng ta không những nhặt coronavirus mà cả những virus khác như cảm, cúm, chẳng hạn. 

Cuối cùng, câu trả lời không quá phức tạp. Chạm vào khuôn mặt của chúng ta là một thói quen, và theo định nghĩa, rất khó thay đổi. Nhưng tất cả chúng ta có thể chuyển mọi nỗi sợ hãi về sự bùng phát dịch toàn cầu sang việc cải thiện vệ sinh cá nhân của chính chúng ta.

Chiếc điện thoại thông minh làm được việc hữu ích khi bạn đặt để một lời nhắc, một tiếng chuông báo động mỗi 15 phút, nửa tiếng hay một tiếng tùy bạn, "Đừng rờ mặt". Thay vì thế, cố gắng để bàn tay "khỏi ở không" bằng những cách như bóp một trái bóng thể dục bằng foam, khoanh tay lại, hoặc giữ cho tay bận rộn. Cũng không quên rửa tay bằng xà phòng trong vòng 20 giây nhé bạn.

Trịnh Thanh Thủy


Tài liệu tham khảo

  • Why you can't stop touching your face, even though it's one of the best ways to prevent coronavirus spread

https://news.yahoo.com/why-cant-stop-touching-face-213900812.html

 

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
WASHINGTON – Ngoại trưởng Hoa Kỳ Antony Blinken cho biết, Trung Quốc đang “rất cẩn trọng” theo dõi cách Washington và thế giới phản ứng trước cuộc chiến Nga-Ukraine, nhưng họ vẫn chưa vượt quá giới hạn trong việc cung cấp vũ khí sát thương cho Moscow, theo tin từ Reuters.
Hôm Thứ Tư, 22 tháng 3, Thứ trưởng Ngoại Giao Nga Sergei Ryabkov cho biết nguy cơ xảy ra xung đột hạt nhân đang ở mức cao nhất trong nhiều thập niên, đồng thời cảnh báo rằng Moscow “thực tế” đang xung đột công khai với Washington về cuộc chiến ở Ukraine, theo tin Reuters.
SEOUL – Bộ Quốc Phòng Hàn Quốc cho biết, Hàn Quốc và Hoa Kỳ sẽ tổ chức cuộc tập trận bắn đạn thật lớn nhất từ trước đến nay vào tháng 6 tới, nhằm phô trương lực lượng trước Bắc Triều Tiên, theo tin Reuters.
Trump được kể là đã hình dung chuyện ông bị áp giải ra tòa sẽ giống như đời thường (perp walk: nghi can bị còng, bị cảnh sát chở từ nhà tù tới trước tòa, bước xuống xe, phóng viên ùa tới chụp ảnh trong khi Trump nở nụ cười trên môi, rồi sau khi đóng tiền bail theo lệnh Thẩm phán thì sẽ cùng luật sư bước ra trả lời báo chí...) nhưng báo New York Times nói rằng chuyện y như đóng phim sẽ không có, vì Trump sẽ có tiêu chuẩn riêng.
Cửa vào bất nhị, còn gọi là pháp môn bất nhị, từ xa xưa đã được truyền dạy từ thời Đức Phật, chứ không phải là hậu tác của chư tổ Bắc Tông, như một số vị thầy hiện nay đã ngộ nhận, khi nói rằng pháp môn này xuất phát từ Kinh Duy Ma Cật Sở Thuyết – một bản kinh tuyệt tác về pháp môn bất nhị -- chỉ xuất hiện vài thế kỷ sau khi Đức Phật nhập Niết bàn. Bài này sẽ giải thích rằng pháp môn bất nhị là những lời dạy cốt tủy của Đức Phật (và là của Thiền Tông Việt Nam) và ai cũng có thể nhận ra được, trải nghiệm được.
Một nhà máy bia ở miền đông nước Đức đã phát triển một dạng bột bia, nhằm giảm lượng khí thải CO2 có tác động đến khí hậu trong việc xuất khẩu bia, theo tin từ đài truyền hình Thụy điển.
Chẳng thể cứ tự hào Việt Nam nay là đất nước phát triển nếu như dân cư của cả nước vẫn phải sống với nguồn nước bẩn và một môi trường đầy ô nhiễm. “Không có kỹ nghệ không gian các quốc gia vẫn sống được, nhưng không thể sống nếu không có nước.” Oded Distel [chuyên gia về nước của Do Thái] Đề nghị chọn Ngày Giỗ Tổ Hùng Vương mùng 10 tháng 3 là Ngày Nước Việt Nam / Vietnam Water Day. [Nhóm Bạn Cửu Long]
NEW YORK – Các công nhân đã dựng rào chắn xung quanh tòa án Manhattan khi Thành phố New York chuẩn bị cho khả năng cựu Tổng Thống Donald Trump bị khởi tố về khoản tiền chi trả cho ngôi sao khiêu dâm Stormy Daniels trong chiến dịch tranh cử năm 2016, theo tin Reuters.
Tổng thống Nga Vladimir Putin đã lên án kế hoạch của Anh về việc gửi đạn xuyên giáp có chứa uranium bị làm nghèo (depleted uranium) cho Ukraine, và nói rằng Moscow sẽ buộc phải ‘đáp lễ,’ theo tin Reuters.
Về tình báo trong chiến tranh Việt Nam, điệp viên Võ Văn Ba dường như không có ai nhắc đến, cho mãi đến những năm sau nầy, hai điệp viên của Trung Ương Tình Báo Hoa Kỳ, CIA, mới tiết lộ và xác nhận Võ Văn Ba là người gián điệp giỏi nhất của Việt Nam Cộng Hòa và của CIA trong chiến tranh Việt Nam...
Thầy THÍCH PHÁP HÒA sẽ có buổi thuyết pháp tại chùa Bảo Quang vào thứ bẩy ngày 22 tháng 4 năm 2023, lúc 2 giờ chiều
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.