Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Uống Cà Phê Tạo Quần Thể Vi Sinh Tốt Trong Ruột

04/11/201900:00:00(Xem: 1427)

Giới chuyên môn vẫn tranh cãi quanh chủ đề uống cà phê nhiều có tốt cho sức khỏe hay không. Một nghiên cứu mới cho thấy có sự liên hệ giữa cafeine và một quần thể vi sinh trong ruột có lợi cho sức khỏe- là hàng tỉ vi sinh vật sống trong hệ tiêu hóa có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe.

Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu đã thấy có sự liên hệ giữa việc uống cà phê và việc giảm rủi ro một số bệnh, như tiểu đường loại 2, bệnh Parkinson, thậm chí một số loại ung thư. Đồng thời, các nghiên cứu cũng thấy có sự liên quan giữa những quần thể vi sinh vật trong ruột người và vấn đề sức khỏe. Có khi tốt, cũng có khi xấu.

Dựa trên hai yếu tố nêu trên, một nghiên cứu đã tìm thấy sự liên hệ giữa quần thể vi sinh trong ruột của người uống cà phê thường xuyên là tốt cho sức khỏe hơn, so với của những người không uống.

Nghiên cứu này được công bố trong cuối tháng 10 tại cuộc họp thường niên tại American College of Gastroenterology, San Antonio, Texas. Dr.Li Jiao- nhà nghiên cứu thuộc Baylor College of Medicine Houston- nói rằng cần phải có nghiên cứu rõ ràng hơn về sự tương tác giữa vi khuẩn và cơ thể chúng ta. Lời khuyên của bà hiện nay  là hãy tiếp tục uống cà phê nếu mình thích thức uống này.

Những nhà nghiên cứu đã lấy mẫu quần thể vi sinh trong ruột của một số cá nhân đi soi ruột. 34 người trong số này uống từ hai ly cà phê mỗi ngày trong suốt một năm cho thấy có hệ vi sinh ruột tốt hơn. Những loại vi khuẩn trong người uống nhiều cà phê thì càng có mặt rộng rãi trong hệ thống ruột, và có tính kháng viêm cao.

Những nhà khoa học vẫn chưa giải thích được sự liên hệ giữa cafeine và hệ vi sinh vật này. Nhưng họ tin tưởng mạnh hơn rằng hệ vi sinh trong ruột có ảnh hưởng đến sức khỏe tổng quát của một cá nhân.

 

 

 

Những Cách Tự Nhiên Để Ngừa Ung Thư Tuyến Giáp

Hiện nay uớc tính có khoảng 27 triệu người Mỹ mắc những căn bệnh thuộc về tuyến giáp, và phân nửa số này không được chẩn đoán. Theo Hiệp Hội Tuyến Giáp Hoa Kỳ, phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn đàn ông từ 5 đến 8 lần. Tệ hơn nữa, Hội Ung Thư Hoa Kỳ ước tính có 56,460 ca ung thư tuyến giáp mới trong một năm, gấp đôi con số của năm 1990, và gấp ba của năm 1970.

Dr.Richard Shames- tác giả của cuốn sách “Thyroid Mind Power”- nói với Newsmax hiện nay những con số về ung thư tuyến giáp là đáng báo động so với những thập niên trước. Ông cho rằng ô nhiễm là một trong những nguyên nhân. Những căn bệnh về tuyến giáp đa phần là bệnh tự miễn dịch. Việc tăng ô nhiễm không khí, nguồn nước, thức ăn đã làm tăng nguy cơ mắc những chứng bệnh này

Sau đây là vài phương cách để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh về tuyến giáp:

-       Kiểm tra cổ hàng tháng. Tuyến giáp nằm ở vị trí gần cuống họng. Nếu bạn thấy có cảm giác bất thường ở vùng này, hãy báo ngay với bác sĩ. Thí dụ như uống một ly nước, và thấy có vẻ bất thường khi nuốt, thì hay nên xin đi làm siêu âm.

-       Uống multivitamin, trong đó có chứa 100 mcg iodine. Ăn đồ biển tươi, thường có chứa nhiều iodine. Tuy nhiên, nạp quá nhiều iodine cũng không tốt!

-       Nạp nhiều selenium, thường có nhiều trong các loại hạt Brazil.

-       Tránh tối đa thủy ngân. Hãy cẩn thận với đồ biển có chứa nhiều thủy ngân, thí dụ như tránh ăn cá ngừ mỗi ngày.

-       Tránh tiếp xúc hoá chất perchlorate, thường có trong nhiên liệu hỏa tiễn, phản lực, và thường tích tụ trong nước.Hãy uống nước tinh lọc, đừng uống nước từ vòi. Quần áo đem đi dry clean cũng có thể bị nhiễm hóa chất này. Vì vậy, khi đem chúng về, nên tháo bao che ngay, và để chúng ngoài nắng trước khi mặc lại.

-       Tập thể dục. Luôn luôn tốt! Hãy để cho máu tuần hoàn với thể dục.

-       Nên đi làm xét nghiệm nếu có triệu chứng nghi ngờ.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Không có cách nào để bọc đường tin này: Một nửa người Mỹ lớn tuổi sẽ béo phì rất nghiêm trọng trong vòng hơn 12 năm nữa, theo một phúc trình mới tiên đoán.
Thường thường phải có thời gian trung bình là từ ba tới sáu tháng để một móng mọc ra từ gốc tới đầu của móng.Hướng mọc của móng được một lớp da mỏng mọc theo chiều cong ở đáy của móng. Miễn là nơi này của móng không bị tiêu hủy, các thương tích của móng có khuynh hướng kích thích sự tăng trưởng cho tới khi nó lành trở lại.
Theo Thiền sư Munindra (1915- 2003), tỉnh thức không phải là điều huyền bí nhưng đó là một một trạng thái bình thường mà chúng ta ai cững có thể thực hiện được bất cứ lúc nào hết. Nên hành thiền trong mọi hoàn cảnh và cho mọi sự việc: lúc ăn, lúc uống, lúc thay quần áo, lúc thấy, lúc nghe, lúc ngửi, lúc nếm, lúc sờ mó, lúc suy nghĩ…
Vị bác sĩ có ảnh hưởng y học trong suốt thế kỷ thứ 15 được sinh ra tại một thị trấn trước đây thuộc Hy Lạp Pergamum (ngày nay là Bergama, Thổ Nhĩ Kỳ) vào khoảng 129 AD. Claudius Galenus hoặc Galen là một thần đồng, viết ba cuốn sách lúc mới 13 tuổi. Sau khi đã hoàn tất toán học, canh nông, thiên văn học, và triết học, anh ta trở lại học y khoa và, trong 12 năm (thời đó học quá lâu) tại thành phố của mình và tại Smyrna, Corinth và quan trọng hơn, tại Alexandria.
“Năm 2008, thế giới có 115 nước trồng lúa và sản xuất khoảng gần 700 triệu tấn thóc mỗi năm…Lúa gạo là thức ăn căn bản của 36 quốc gia và cung cấp từ 20 đến 70% nguồn năng lượng quan trọng cho hơn phân nửa dân thế giới, đặc biệt tại nhiều nước Á Châu…“…Hiện nay lúa gạo ngày càng trở nên phổ biến sâu rộng ở các lục địa khác, như châu Mỹ, Trung Đông và nhất là châu Phi, vì loại thực phẩm này được xem như thức ăn bổ dưỡng lành mạnh cho sức khỏe và thích hợp cho đa dạng hóa thức ăn hàng ngày…” (Trần V. Đạt Ph.D)
Mỗi ngày ta hít thở khoảng 18,925 lít không khí. Thở có hai nhiệm vụ: Thứ nhất là nó cung cấp cho cơ thể dưỡng khí cần để đốt thực phẩm và cho dưỡng khí. Thứ hai là nó thải ra thán khí là chất không cần của đời sống. Dưỡng khí là chất hơi chiếm khoảng 20 phần trăm không khí mà ta hít vào phổi. Không khí thở ra chứa nhiều thán khí. Mặc dù thở là không tự chủ, tuy nhiên ta có thể du di nó một phần nào. Thí dụ ta có thể lấy hơi thật lớn trước khi lặn ở dưới nước.Ta cũng có thể ngưng thở nhưng đừng ngưng lâu quá; phản ứng không tự chủ bắt con người thở quá mạnh khiến ta không thể tự tử bằng cách ngưng thở.
Trong đời sống hằng ngày, cho để nhận là một chuyện rất bình thường trong mọi sự trao đổi lẫn nhau. Tôi trả tiền, tôi nhận món hàng. Vậy, cho để nhận là một quy luật tự nhiên hay còn là một nguyên tắc đạo đức? Đó là một hành động tự nguyện, bất vụ lợi, xuất phát từ lòng thương người?
Hoa Kỳ mất đi một cây cổ thụ quý giá có một trăm năm với hai ngày lẻ tuổi thọ.Trước sự ra đi này, đích thân vị nguyên thủ quốc gia cũng phải lên tiếng tỏ ý nuối tiếc là người Mỹ mới mất một bảo vật hiếm có. Đó là tài tử Bob Hope mà nhân dân Hoa Kỳ coi như một nhà ái quốc, một diễn viên hài tuyệt hảo, một người mang niềm vui tới cho mọi người.
Cách nay 100 năm, Émile Coué (1857-1926) một nhà tâm lý học và đồng thời cũng là một dược sĩ Pháp đã đề xướng ra phương pháp tư tưởng tích cực (pensée positive) để cải thiện sức khỏe. Đây là một phương pháp đơn giản và rất dễ thực hiện. Theo nhiều người cho biết nó tỏ ra rất hiệu nghiệm.
Theo truyền thông Hoa kỳ, ông Trump đang được chữa trị với nhiều thứ thuốc cho bệnh COVID-19. Ba thuốc trong danh sách hôm nay 2 tháng 10, 2020 là Regeneron, famotidine, và aspirin. Chúng tôi xin lược sơ một cách tổng quát lý do mà ba thứ thuốc này được bác sĩ dùng cho ông Trump.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Trung tâm thủ đô Washington bị phong tỏa sau vụ bạo loạn ở Quốc hội và nguy cơ bạo lực gia tăng tại lễ nhậm chức của ông Biden.
Tổng thống đắc cử Joe Biden dự kiến sẽ công bố đề xuất gói kích thích 1.900 tỷ USD nhằm khôi phục kinh tế Mỹ, tăng tốc phản ứng với đại dịch
Theo thông báo mới của Intel, CEO Bob Swan sẽ từ chức vào ngày 15/02/2021 và được thay thế bởi Pat Gelsinger, CEO đương nhiệm của VMWare.
Thành phố New York sẽ chấm dứt tất cả hợp đồng trị giá 17 triệu USD một năm với Tập đoàn Trump (Trump Organization) vì cuộc bạo loạn ngày 06/01/2021.
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet, nghiên cứu trên bệnh nhân nhập viện vì Covid-19 ở Vũ Hán cho thấy họ vẫn xuất hiện triệu chứng như mệt mỏi hay khó ngủ sau 6 tháng.