Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Chế Độ Ăn Kiêng Keto Giúp Chữa Bện Tiểu Đường Loại 2

11/08/201900:00:00(Xem: 3385)
Chế độ ăn kiêng keto đã giúp rất nhiều người giảm cân, qua chế độ ăn uống nhiều béo, ít carbohydrate. Và nay, những nhà nghiên cứu Ấn Độ còn thấy rằng nó có thể giúp cho những người tiểu đường loại 2 nữa.

Dr. Angati Kanchana Lakshmi Prasana -một nhà hóa sinh học của bệnh viện CARE Ấn Độ- cho biết chế độ ăn kiêng 5-10% carbohydrate trong vòng 3 tháng có thể làm giảm đáng kể hàm lượng A1C trong máu. A1C trong máu là một xét nghiệm máu, để ước lượng mức độ trung bình của đuồng trong máu trong vòng từ 2 đến 3 tháng qua. Một cách tổng quát, những người bị tiểu đường được khuyên nên giữ cho A1C  mức bằng hay thấp hơn 7%.

Hiện nay, vẫn còn tranh cãi việc ăn kiêng theo chế độ keto làm giảm A1C, hay bất cứ chế độ ăn kiêng giảm cân nào cũng có tác dụng tương tự. Dr. Genevieve Lama của Medical Group Hudson Valley New York cho rằng khi một người giảm cân, thì lượng đường trong máu sẽ giảm theo. Và không cần phải giảm cân nhiều thì mới thấy kết quả giảm đường trong máu. Chỉ cần giảm 5% trọng lượng cơ thể là đã thấy lượng đường trong máu giảm rồi.


Cũng theo bà này, chế độ ăn kiêng ít carbohydrate thực sự có tác dụng giảm đường trong máu. Trong quá trình tiêu hóa, carbohydrate sẽ phân giải thành đường đơn. Hormone insulin sẽ cho phép tế bào cơ thể tiêu hủy lượng đường này thành năng lượng. Tuy nhiên, trong tiểu đường loại 2, tế bào không nhạy cảm với insulin. Điều này có nghĩa là cần nhiều insulin hơn để làm công việc tương tự. Nhưng đôi khi cơ thể không đáp ứng kịp, nên lượng đường trong máu cao hơn.

Một số thực phẩm có cấu trúc carbohydrate đơn giản như bánh mì trắng, đường, thức uống có đường… sẽ mau chóng nâng lượng đường trong máu, theo Hiệp Hội Tiểu Đường Hoa Kỳ. Kiêng những thực phẩm loại này sẽ làm giảm đường trong máu.

Chế độ ăn kiêng keto (ketogenic) đầu tiên được thiết kế để chữa trị những người bị động kinh. Chế độ này cho phép ăn ít hơn 50 gr carbohydrate mỗi ngày.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Không có cách nào để bọc đường tin này: Một nửa người Mỹ lớn tuổi sẽ béo phì rất nghiêm trọng trong vòng hơn 12 năm nữa, theo một phúc trình mới tiên đoán.
Trong đời sống hằng ngày, cho để nhận là một chuyện rất bình thường trong mọi sự trao đổi lẫn nhau. Tôi trả tiền, tôi nhận món hàng. Vậy, cho để nhận là một quy luật tự nhiên hay còn là một nguyên tắc đạo đức? Đó là một hành động tự nguyện, bất vụ lợi, xuất phát từ lòng thương người?
Hoa Kỳ mất đi một cây cổ thụ quý giá có một trăm năm với hai ngày lẻ tuổi thọ.Trước sự ra đi này, đích thân vị nguyên thủ quốc gia cũng phải lên tiếng tỏ ý nuối tiếc là người Mỹ mới mất một bảo vật hiếm có. Đó là tài tử Bob Hope mà nhân dân Hoa Kỳ coi như một nhà ái quốc, một diễn viên hài tuyệt hảo, một người mang niềm vui tới cho mọi người.
Cách nay 100 năm, Émile Coué (1857-1926) một nhà tâm lý học và đồng thời cũng là một dược sĩ Pháp đã đề xướng ra phương pháp tư tưởng tích cực (pensée positive) để cải thiện sức khỏe. Đây là một phương pháp đơn giản và rất dễ thực hiện. Theo nhiều người cho biết nó tỏ ra rất hiệu nghiệm.
Theo truyền thông Hoa kỳ, ông Trump đang được chữa trị với nhiều thứ thuốc cho bệnh COVID-19. Ba thuốc trong danh sách hôm nay 2 tháng 10, 2020 là Regeneron, famotidine, và aspirin. Chúng tôi xin lược sơ một cách tổng quát lý do mà ba thứ thuốc này được bác sĩ dùng cho ông Trump.
Một trăm năm qua đã có nhiều phát minh, sáng kiến tuyệt hảo để chẩn bệnh, trị bệnh, phòng bệnh. Tuổi thọ trung bình 45 tuổi ở năm 1900 đã được nâng lên 76,5 tuổi vào cuối thế kỉ, cái gọi là thất thập cổ lai hy đã trở nên chuyện bình thường, trường thọ đã là một trong nhiều quà tặng của nền y khoa tiến bộ trong thế kỉ 20 dành cho nhân loại.
Tại Canada, từ tháng 4 tới tháng 7 hằng năm là mùa tôm hùm (homard, lobster). Đây là một loại tôm biển. Nên phân biệt tôm hùm lobster với một loại tôm hùm nước ngọt tương tự mà người ta gọi là crawfish hay crayfish có rất nhiều tại vùng Kentucky và Louisiana.
Bệnh dại còn được gọi là bệnh chó điên vì trong thực tế thường do chó điên cắn phải… Bệnh dại vẫn còn là một vấn đề trọng đại tại các vùng Đông Nam Á, Ấn độ, Châu Phi và Châu Mỹ La Tinh. Hằng năm, số tử vong vì bệnh chó dại cắn được ước đoán vào khoảng trên 50.000 người khắp thế giới…
Nói đến tuổi già thì ai mà không băn khuăn, lo nghĩ. Già có nghĩa là ốm yếu, bệnh hoạn, xấu xí, mất năng lực, không còn hữu dụng, mất khả năng, phải trong cậy vào người khác, nghèo khó, buồn nãn, cô đơn trong căn phòng hiu quạnh ngày nầy qua ngày nọ để chờ đến lúc ra đi theo ông theo bà...
Ngày nay tại hải ngoại, đạp xe máy hay cỡi ‘ngựa sắt’ là một cái mode xê dịch rất ư là phổ thông, vừa duỡng sanh, rất tốt cho sức khỏe, lý thú cho mọi lứa tuổi kể cả các cụ ông lẫn cụ bà “chưa quá rệu” và vẫn còn ham sống ham vui…
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Mắt thường chúng ta có thể nhìn thấy bao xa?
Theo nhà dịch tễ học hàng đầu của Thụy Điển, hầu như không có dấu hiệu nào cho thấy miễn dịch cộng đồng đang giúp nước họ chống lại Covid-19
Theo dự báo mới nhất của Hiệp hội Vận tải Hàng không Quốc tế (IATA), đại dịch Covid-19 sẽ gây thiệt hại lớn cho ngành hàng không toàn cầu trong giai đoạn 2020-2021.
Sau khi các hãng dược phẩm Mỹ và Anh lần lượt công bố kết quả thử nghiệm khả quan vaccine phòng Covid-19, Nga cũng tuyên bố sẽ bán vaccine Covid-19 với giá rẻ hơn và đặt mục tiêu sản xuất 1 tỷ liều trong năm 2021
Theo trang Financial Times, Facebook đang lên kế hoạch “lấy lòng” ông Biden bằng các chiến dịch tập trung vào Covid-19 và biến đổi khí hậu.