Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Thẩm Mỹ: Phương Pháp Xoa Ấn Mắt Shiatsu

08/06/201900:00:00(Xem: 637)
Phương pháp xoa ấn mắt có tên gọi Shiatsu đến từ Nhật Bản, bạn chỉ cần 1 phút mỗi ngày để có thể duy trì nét thanh xuân cho đôi mắt như phụ nữ xứ Phù Tang.

Shiatsu là phương pháp được khai sinh từ một người có tên là Tokujiro Namikoshi. Khi còn nhỏ, gia đình ông di cư đến đảo Hokkaido. Do ảnh hưởng từ thời tiết, nên người mẹ của ông bị đau nhức toàn thân. Bằng chính đôi tay xoa bóp của mình, Tokujiro Namikoshi đã giúp mẹ mình thoát khỏi chứng đau nhức. Từ đó, ông dành thời gian nghiên cứu và dần dần phát triển thành phương pháp Shiatsu trị liệu. Shiatsu trong tiếng Nhật có nghĩa là dùng ngón tay (Shi) để day ấn (atsu).

Trong kỹ thuật xoa ấn Shiatsu, các ngón tay sẽ phát huy sức mạnh tối đa để kích thích máu lưu thông cùng các nguồn năng lượng bên trong cơ thể. Nhờ vậy, các cơ được thả lỏng hoàn toàn, tinh thần thư thái và sảng khoái hơn. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp tăng cường sự trao đổi chất của các mô, góp phần trẻ hóa làn da. Về vùng da quanh mắt, Shiatsu được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn, giảm quầng thâm mắt đồng thời tăng độ đàn hồi của làn da.

Các bài tập xoa ấn mắt theo phương pháp Shiatsu

-Nâng chân mày

Đây là dạng bài tập massage mắt tác động lên vùng bên trong, bên ngoài và phần giữa lông mày. Khi thực hiện động tác này, vùng da quanh đây được tăng cường độ đàn hồi, giảm tình trạng chảy xệ và nhăn nheo.

Cách làm:

Dùng 3 ngón tay trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn đặt lên lông mày

Nhẹ nhàng nhấn vào các vùng trên lông mày, nên ấn và đẩy nhẹ hướng lên trên. Làm động tác trong khoảng 7-8 giây

-Ngăn chặn vết chân chim

Ở độ tuổi sau 25, các dấu hiệu lão hóa như vết chân chim và nếp nhăn sẽ bắt đầu xuất hiện. Hãy kiên trì áp dụng bài tập này để duy trì nét thanh xuân trên gương mặt. Bài tập này làm ở vùng góc ngoài của đôi mắt.

Cách làm:

Làm nóng ngón tay trỏ và đặt lên vùng đuôi mắt. Nhấn nhẹ rồi thả tay ra.

Dùng lực ở ngón tay nhẹ nhàng kéo các cơ về phía thái dương. Giữ yên trong khoảng 1-2 giây.

Lặp lại 3 lần, mỗi lần 2-3 giây.

-Giảm sưng mắt

Tình trạng sưng mắt thường xảy ra sau một giấc ngủ dài ban đêm. Bài tập xoa ấn mắt này tác động đến mí mắt dưới và hốc mũi.

Cách làm:

Đặt ngón tay trỏ lên phần đuôi mắt. Di chuyển ngón tay theo hình chữ V, đi ngược từ đuôi mắt đến hốc mắt

Lưu ý, nên tập trung vào các điểm ấn và không xoa bóp da để tránh da bị chảy xệ. Trong lúc làm, hãy chú ý nhấn ngón tay ở phần trong và bên ngoài đôi mắt.

Lặp lại 3 lần, mỗi lần 2-3 giây.

-Xóa nếp nhăn sống mũi

Thông thường, mọi người thường chỉ tập trung vào nếp nhăn ở vùng mắt, khóe môi mà quên đi vùng sống mũi. Bài tập xoa ấn mắt sau đây sẽ giúp ngăn chặn những nếp gấp vùng sống mũi.

Cách làm:

Dùng ngón trỏ, ngón giữa và ngón tay đeo nhẫn đặt vào 3 điểm ở vùng giữa lông mày

Dùng ngón tay nhấn nhẹ vào 3 điểm này

Lặp lại 3 lần, mỗi lần khoảng 5-7 giây.

-Trẻ hóa vùng da dưới mắt

Để duy trì nét đẹp cho “cửa sổ tâm hồn”, đây là bài tập xoa ấn mắt phù hợp. Ảnh hưởng chính là vùng xương dưới mắt.

Cách làm:

Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào 3 điểm dưới mắt và nhấn nhẹ

Lặp lại 2 lần.

Ngoài ra, nên tập đảo mắt mỗi ngày cho đôi mắt tốt và linh động

Cách làm là đảo mắt từ phải sang trái, xong từ trái sang phải , nhìn lên, rồi nhìn xuống, đảo tròng mắt theo vòng tròn.

Mỗi động tác đảo mắt làm khoảng 6 lần.

Sưu Tầm trên mạng

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
-Tin mới… tin mới. Bà con biết tin mới nhất chưa nào? Chàng Khải mở đầu ngày làm việc bằng giọng oang oang của cái loa phát thanh đầu làng, cuối xóm cũng nghe.Láng đứng đàng xa xa, khoảng cách dài hơn 6 “feet”, hỏi liền:/-Tin gì vậy anh, chắc có gì liên quan tới nghề nghiệp của mình hén? Thanh thủng thỉnh nói:/-Ngày nào cũng có tin nhưng hổng liên quan gì tới nghề mình mà tới con vi khuần độc ác cô vi cô vít phải không? Chị Ngà chưa lên tiếng, chị biết chàng “loa phát thanh” kia dù không hỏi cũng sẽ tuôn ra những tin tức lúc nào cũng mới mẻ. Quả nhiên, tin mới tuôn ra ào ào
Bạn thử nhắm mắt, hình dung một cách chân thật nhất, bạn muốn mình thay đổi ra sao. Tìm những điểm chính yếu, đừng mơ ước điều gì quá lớn, khó thực hiện, nhất là phù hợp với sức khoẻ. Một mái tóc bóng mướt, làn da mịn màng, sạch sẽ, dáng điệu đi đứng dịu dàng, nghiêm chỉnh… Đừng bao giờ so sánh mình với những cô kiểu mẫu bốc lửa, những hình bìa tạp chí thời trang, hay những hình ảnh sắc sảo, xinh đẹp hoàn hão trên đài truyền hình bạn nhìn thấy mỗi ngày, hay trong các mẫu quảng cáo rực rỡ màu sắc.
Hội Đồng Thẩm Mỹ (HĐTM) có nghĩa là gì trong phạm vi hành nghề? Có phải kết tóc giả, tóc tự nhiên, thắt bính tóc, hoặc tạo kiểu tóc giả phải làm trong tiệm được cấp môn bài?Tôi muốn làm việc trong một cửa hàng bách hóa quảng cáo các sản phẩm tóc, da và móng tay cho khách hàng. Tôi có cần giấy phép thẩm mỹ?
Mùa thu lá bay… tóc cũng bay theo gió thu. Không lo, đã có những chiếc khăn choàng cổ xinh đẹp giữ cho tóc ngoan trong khăn. Chỉ cần một trong hai khổ khăn vuông 64cmX64cm, hay 84cmX84cm, tùy theo tóc ngắn hay tóc dài, là bạn gái có thể tạo ra những kiểu tóc thêm phần dễ thương trong mùa thu.
Thiệt không đó? tui ưa món kim chi này lắm nhe, coi phim thấy họ chiên cơm với trứng thêm kim chi, bỏ kim chi vô nồi mì nóng hôi hổi, khỏi cần tô chén gì hết cứ gắp ra cái nắp nồi vừa ăn vừa hít hà thiệt tình nhìn là muốn chảy nước miếng. Cũng tại món kim chi này mà lâu nay tui gần quên tuốt mình có cải chua ngon đâu thua kim chi.
Kỳ trước chúng ta đã bàn về cách ăn uống sao cho có mái tóc khỏe và mượt mà. Kỳ này sẽ bàn về cách chăm sóc mái tóc qua những cách nuôi dưỡng, làm mặt nạ cho mái tóc Bình thường, ở người khoẻ mạnh, mỗi ngày rụng khoảng 60-100 sợi tóc, vì vậy các bạn đừng lo lắng hốt hoảng khi nhìn thấy những sợi tóc rụng dính vào bàn chải, hay vương trên gối nằm. Tuy nhiên, cũng cần chú ý chăm sóc, để mái tóc luôn trong tình trạng tốt, khoẻ mạnh, và mượt mà.
Quý vị muốn làm công việc thẩm mỹ này cần liên lạc với để biết tin tức về các luật áp dụng liên quan đến xâm thẩm mỹ, vui lòng tham khảo Bộ luật Sức khỏe và An toàn California, Khoản 104, Phần 15, Chương 7 – “Nghệ thuật xâm trên thân thể”, và hỏi tin với Sở Y tế Công cộng California (www.cdph.ca.gov), cùng các văn phòng Sức khỏe Môi trường của địa phương, thành phố, và quận.
Những chiếc áo khoác nhẹ nhàng được lấy ra, sắp đặt lại cho hợp màu sắc của những đôi giày, kiểu giày, chiếc xách tay …để tạo thành thời trang mùa thu mới mẻ hơn năm trước. Nhờ chiếc áo khoác, chiếc khăn san gây chú ý, cùng với những đôi giày thay đổi hằng ngày, chúng ta không cần phải chú ý nhiều tới quần áo mặc bên trong. Đôi khi chỉ cần chiếc quần jean vừa vặn, áo thun màu trắng, hay đen ôm sát thân người là đủ.
Người ta thường nghe nói: “Nhứt da nhì dáng”. Tuy là vậy, dáng đẹp, đi đứng uyển chuyển, dịu dàng, và làn da sạch, hồng hào, mịn màng đã chiếm hầu hết nét đẹp của phụ nữ.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.