Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Thẩm Mỹ: Lợi Ích Của Yến Mạch...

11/05/201900:00:00(Xem: 1343)
VB Ngọc Anh tổng hợp

 

Oatmeal được gọi tên Việt là yến mạch, nhiều người biết đến như một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe với rất nhiều công dụng. Yến mạch dễ dàng kiếm mua ở các chợ thực phẩm, có chứa nhiều vitamin E, B6, B5 cùng khoáng chất như sắt, đồng.. Đây là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng nhất, thích hợp ăn điểm tâm. Dưới đây là một số công dụng và lợi ích của yến mạch (oatmeal).

Trong thẩm mỹ và cách dùng

-Trị mụn

Nấu sôi ½ chén yến mạch với ½ chén nước. Để thật nguội, nhào trộn thành hợp chất sền sệt, đắp lên mặt chỗ bị mụn, để sau 20 phút rửa sạch với nước ấm.

-Trị da khô

Yến mạch có thể dùng trong việc tẩy da chết, nuôi da đẹp rất hiệu quả, nhờ có độ Ph cân bằng nên cũng thêm công dụng giúp da khô mềm mại trở lại, chống viêm nhiễm da.

Cách làm: tắm với yến mạch. Trong bồn nước ấm pha 1 chén yến mạch với ½ chén baking soda, ngâm mình khoảng 20 phút. Lau khô.

-Trị mụn đầu đen

Nhờ trong yến mạch có chứa saponins là chất làm sạch da tự nhiên. Mụn đầu đen thu hút chất dơ bẩn, dầu, bít kín lỗ chân lông, chất yến mạch sẽ giúp tẩy sạch sẽ lỗ chân lông, nhờ đó hết mụn.

Cách làm:

Trộn 2 muỗng canh yến mạch với 3 muỗng canh yogurt (da-ua) loại nguyên chất không đường, cùng với nước cốt nửa trái chanh. Đắp hỗn hợp lên chỗ bị mụn, để yên 15 phút. Rửa sạch.

-Trị ngứa da

Do da khô, nên có thể làm ngứa ngáy, khó chịu, khi gãi ngứa gây nhiễm trùng vì độ Ph quá cao trên da. Chất yến mạch giúp cân bằng độ Ph, đồng thời làm da mềm mại, bớt khô và ngứa.

Cách làm: nghiền nát oatmeal thật kỹ, hoặc xay thành bột càng tốt, trộn với nước ấm. Đắp hỗn hợp lên da, sau 20 phút rửa mặt với lạnh.

-Làm mặt nạ

Để có làn da sạch sẽ, mịn màng, và tươi sáng.

Cách làm: trộn yến mạch với nước ấm, dầu dừa, và đường, thành hợp chất sền sệt. Dùng đắp lên da 20 phút, sau đó rửa sạch. Có thể làm 2 lần mỗi tuần để có làn da tươi đẹp.

Yến mạch trong thực phẩm có rất nhiều công dụng

- Là món điểm tâm ngon miệng, dễ nấu, tiện dụng và rất tốt cho sức khỏe.

- Giúp trẻ phát triển trí não và thông minh, nên cho trẻ con ăn hằng ngày.

- Phòng ngừa nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.

- Mặt nạ làm bằng yến mạch có công dụng tẩy các chất bẩn nơi lỗ chân lông trên da mặt.

- Là thực phẩm ăn kiêng ngon, bổ dưỡng phòng chống và điều trị tiểu đường.

- Làm giảm lượng cholesteron, rất tốt cho việc bảo vệ tim.

- Là thực phẩm ăn kiêng cho người muốn giảm mỡ bụng.

- Tránh suy nhược thần kinh.

- Phòng tránh bệnh loãng xương.

- Giúp tiêu hóa dễ dàng.

- Giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và cung cấp năng lượng cho bắp thịt tăng cường sức chịu đựng, sự vận động của cơ thể thêm dẻo dai.

- Là chất chống viêm nhiễm tự nhiên và được dùng để chữa trị chứng ngứa, khô da.

- Nếu lỡ quá chén hoặc bị táo bón, chén cháo yến mạch sẽ giúp bạn vượt qua những cảm giác khó chịu.

 

VB Ngọc Anh tổng hợp

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.