Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Thẩm Mỹ: Lợi Ích Của Yến Mạch...

11/05/201900:00:00(Xem: 965)
VB Ngọc Anh tổng hợp

 

Oatmeal được gọi tên Việt là yến mạch, nhiều người biết đến như một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe với rất nhiều công dụng. Yến mạch dễ dàng kiếm mua ở các chợ thực phẩm, có chứa nhiều vitamin E, B6, B5 cùng khoáng chất như sắt, đồng.. Đây là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng nhất, thích hợp ăn điểm tâm. Dưới đây là một số công dụng và lợi ích của yến mạch (oatmeal).

Trong thẩm mỹ và cách dùng

-Trị mụn

Nấu sôi ½ chén yến mạch với ½ chén nước. Để thật nguội, nhào trộn thành hợp chất sền sệt, đắp lên mặt chỗ bị mụn, để sau 20 phút rửa sạch với nước ấm.

-Trị da khô

Yến mạch có thể dùng trong việc tẩy da chết, nuôi da đẹp rất hiệu quả, nhờ có độ Ph cân bằng nên cũng thêm công dụng giúp da khô mềm mại trở lại, chống viêm nhiễm da.

Cách làm: tắm với yến mạch. Trong bồn nước ấm pha 1 chén yến mạch với ½ chén baking soda, ngâm mình khoảng 20 phút. Lau khô.

-Trị mụn đầu đen

Nhờ trong yến mạch có chứa saponins là chất làm sạch da tự nhiên. Mụn đầu đen thu hút chất dơ bẩn, dầu, bít kín lỗ chân lông, chất yến mạch sẽ giúp tẩy sạch sẽ lỗ chân lông, nhờ đó hết mụn.

Cách làm:

Trộn 2 muỗng canh yến mạch với 3 muỗng canh yogurt (da-ua) loại nguyên chất không đường, cùng với nước cốt nửa trái chanh. Đắp hỗn hợp lên chỗ bị mụn, để yên 15 phút. Rửa sạch.

-Trị ngứa da

Do da khô, nên có thể làm ngứa ngáy, khó chịu, khi gãi ngứa gây nhiễm trùng vì độ Ph quá cao trên da. Chất yến mạch giúp cân bằng độ Ph, đồng thời làm da mềm mại, bớt khô và ngứa.

Cách làm: nghiền nát oatmeal thật kỹ, hoặc xay thành bột càng tốt, trộn với nước ấm. Đắp hỗn hợp lên da, sau 20 phút rửa mặt với lạnh.

-Làm mặt nạ

Để có làn da sạch sẽ, mịn màng, và tươi sáng.

Cách làm: trộn yến mạch với nước ấm, dầu dừa, và đường, thành hợp chất sền sệt. Dùng đắp lên da 20 phút, sau đó rửa sạch. Có thể làm 2 lần mỗi tuần để có làn da tươi đẹp.

Yến mạch trong thực phẩm có rất nhiều công dụng

- Là món điểm tâm ngon miệng, dễ nấu, tiện dụng và rất tốt cho sức khỏe.

- Giúp trẻ phát triển trí não và thông minh, nên cho trẻ con ăn hằng ngày.

- Phòng ngừa nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.

- Mặt nạ làm bằng yến mạch có công dụng tẩy các chất bẩn nơi lỗ chân lông trên da mặt.

- Là thực phẩm ăn kiêng ngon, bổ dưỡng phòng chống và điều trị tiểu đường.

- Làm giảm lượng cholesteron, rất tốt cho việc bảo vệ tim.

- Là thực phẩm ăn kiêng cho người muốn giảm mỡ bụng.

- Tránh suy nhược thần kinh.

- Phòng tránh bệnh loãng xương.

- Giúp tiêu hóa dễ dàng.

- Giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và cung cấp năng lượng cho bắp thịt tăng cường sức chịu đựng, sự vận động của cơ thể thêm dẻo dai.

- Là chất chống viêm nhiễm tự nhiên và được dùng để chữa trị chứng ngứa, khô da.

- Nếu lỡ quá chén hoặc bị táo bón, chén cháo yến mạch sẽ giúp bạn vượt qua những cảm giác khó chịu.

 

VB Ngọc Anh tổng hợp

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.