Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Gia Đình: Đừng Bỏ Cuộc, Giữ Sức Khỏe

28/07/201800:00:00(Xem: 1504)
Thành Lacey

Nguồn: “SMILE in the MIRROR” của Tony VENTRELLA

 
Bài 1: Đừng bao giờ bỏ cuộc

 
- Một đứa bé tấp tểnh, chập chửng tập đi, té lên ngã xuống trên sàn nhà.  Dù vậy bé vẫn ngồi dậy và tiếp tục tập đi và cứ tiếp tục.  Bé có ngừng không tập đi nữa không?  Không.  Bé cứ tiếp tục như vậy cho đến khi nào bé biết đi.  Đây là một bài học cho người lớn chúng ta, những ai bỏ cuộc quá sớm.

- Khi tài tử Sylvesrter Stallone viết tryện cho cuốn phim rất thành công về đời của một võ sĩ quyền anh tên là: “Rocky” thì đã bị nhiều nhà sản xuất phim từ chối.  Nhưng cũng giống như nhân vật kiên trì Rocky, Stallone cứ tiếp tục theo đuổi mục đích không chịu bỏ cuộc.  Hiện nay, anh ta là một trong những đại tài tử ở Hollywood.

- Năm 1962, bốn anh chàng nhạc sĩ vô danh đến thử tài với ban giám đốc của hãng dĩa thu âm nổi danh Decca Record và bị chê là “nghe không vô.  Không hợp thời trang”. Dù vậy, bốn anh chàng của nhóm nhạc trẻ “Tứ Quái” này không chịu bỏ cuộc và hiện nay hàng triệu người hâm mộ ban nhạc The Beatles vẫn còn tôn sùng họ.

- Bill Gates bỏ ngang khi đang học ĐH Harvard nhưng ông có rõ ràng trong đầu một mục tiêu.  Hiện nay ông là một trong những người giàu nhứt thế giới.  Nhưng điều quan trọng hơn là tài thiên phú về computer của ông đã làm thay đổi thế giới.

- Wilma Rudolph là đứa con thứ 20 trong số hai mươi hai người con.  Bị sinh non, và coi như khó mà sống sót.  Khi lên bốn, cô bị sưng phổi và bịnh sởi làm bị tê liệt một chân và phải đi với nẹp chân.  Khi lên chín, Wilma bỏ nẹp chân và khi lên mười ba, cô tập đi từng bước.  Cô quyết định tập chạy và ở cuộc thi đầu tiên cô đứng hạng chót.  Ai cũng bảo cô nên thôi đi nhưng cô không chịu dừng.  Cho đến một ngày nọ cô thắng một cuộc thi.  Rồi sau đó thắng cuộc thi khác.  Sau cùng, cô gái mà ai cũng nói là không bao giờ đi được đó liên tiếp thắng 3 huy chương vàng thế vận Olympic!  Đừng bao giờ bỏ cuộc.


 
Bài 2: Giữ gìn sức khoẻ cho tốt

 
- Khi bà của tôi ở tuổi 90, bà bắt đầu chạy năm miles một ngày.  Nếu còn sống tới bây giờ, tôi không biết bà chạy tới đâu rồi.  Điều mình muốn nói ở đây là không bao giờ trễ để ta bắt đầu tập thể dục.  Chìa khoá của thành công là bạn tự thách thức mình chứ không phải đối với người nào khác.  Hãy khởi đầu từ tốn.  Ngày đầu đi một đoạn ngắn thôi hay nữa dặm cũng được.  Cứ như vậy trong hai tuần trước khi tăng lên khoản đường.  Nếu bạn thấy đi như vậy chán thì tập chạy.

- Hãy có một kế hoạch ăn uống lành mạnh. Ăn thật nhiều rau và quả.  Uống càng nhiều nước càng tốt.  Kê ra những thức mình ăn trong tuần.  Nếu được, hỏi ý kiến bác sĩ của mình xem có những gì cần gia hay giãm hay không.

- Hình dung trong trí là mình có một con tuấn mã đàng sau vườn nhà.  Bạn tự hào về nó vô cùng.  Nó phải có giá trị cả triệu đồng.  Bạn có  để nó thức khuya, hút thuốc lá, nhậu rượu liên miên không?  Tôi không tin là bạn làm như vậy.  Này nhé, còn chính thân thể của bạn thì sao, nó phải quý hơn cả triệu đồng chứ.  Nếu bạn không tin tôi thì bạn hãy tự hỏi:  Bạn có đổi cặp mắt mình với một triệu đồng không?  Hay năm triệu?  Mười triệu...?  Chắc chắn là không.  Bạn có bán cho tôi cái chân của bạn với giá năm triệu không?  Tôi không tin bạn sẽ làm vậy.  Bạn thấy không, nãy giờ bạn có giá trị ít nhứt là 15  triệu đồng rồi đó, đó là chưa nói đến giá trị của cánh tay của bạn đó nhé!

Thành Lacey

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Các thiên hà xoắn ốc lớn dường như nhận được mọi vinh quang
Chủ tịch Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed) Jerome Powell nhấn mạnh tầm quan trọng của các chương trình cho vay mà ngân hàng trung ương triển khai trong đại dịch Covid-19.
chính quyền Trump có kế hoạch đưa hãng chíp Trung Quốc (Semiconductor Manufacturing International Corp – SMIC) và Tổng công ty Dầu khí Hải Dương Trung Quốc (China National Offshore Oil Corp - CNOOC) vào "danh sách đen" quốc phòng
Cơ quan Quản lý Cạnh tranh của Italy phạt Apple khoản tiền lên đến 10 triệu euro (khoảng 12 triệu USD) vì khiến khách hàng hiểu lầm về khả năng chống nước của iPhone.
Hôm thứ Hai (30/11/2020), chính phủ Anh công bố kế hoạch cấm các công ty viễn thông Anh không được lắp đặt thiết bị 5G của Huawei từ sau tháng 09/2020.