SAN DIEGO, 10-05-2018 – Mùa hè đã đến, bây giờ là lúc bạn có thêm thời gian để vui hưởng những sinh hoạt ngoài trời và là cơ hội để thực hiện những nghị quyết cho năm mới mà mình đã bỏ mặc. Khí hậu ấm áp hơn, trường học đóng cửa, và mọi người có thêm một cơ hội để khẳng định lại sự quyết tâm sống một cuộc sống không lệ thuộc vào thuốc lá.
Dưới đây là vài lời khuyên để giúp bạn vui hưởng mùa hè bằng cách thực hiện các bước để cai thuốc lá:
-- Hãy ghi xuống tất cả những lý do khiến bạn muốn cai thuốc lá. Biết được tại sao mình muốn cai thuốc sẽ giúp bạn duy trì động lực để hướng về mục tiêu. Hãy tưởng tượng một cuộc sống không bị lệ thuộc vào thuốc lá. Có thể bạn muốn cai thuốc vì sức khỏe, vìquan tâm về ngoại hình của mình, hay vì muốn được gần gũi hơn với những người thân mà muốn bạn cai thuốc lá. Mỗi ngày đọc lại những lý do bạn muốn cai thuốc để tự nhắc nhở mình.
-- Tản bộ trong công viên. Hãy thưởng thức phong cảnh bên ngoài và không khí trong lành bằng cách tản bộ trong công viên hoặc đi leo núi. Đa số các công viên không cho phép hút thuốc, điều này có thể giúp bạn cố gắng không hút và cũng là một cơ hội để tập thể dục.
-- Gần gũi với người hỗ trợ mình. Những người đang cố bỏ thuốc cần sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Tiếp xúc với những người không hút thuốc có thể giúp bạn trong lúc đang cố gắng cai thuốc lá vĩnh viễn.
-- Gọi ASQ Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt (800) 778-8440. Một cách khác để nhận được sự hỗ trợ là gọi Asian Smokers’ Quitline (ASQ), một cơ quan giúp cai thuốc lá miễn phí qua điện thoại dành cho người Việt trên toàn Hoa Kỳ. Ngoài dịch vụ bằng tiếng Việt, ASQ còn có những đường dây giúp cai thuốc lá cho những người nói tiếng Quảng Đông, Phổ Thông và Đại Hàn
-- Khi đi nghỉ mát, hãy tránh những hoàn cảnh cám dỗ mình hút thuốc. Hãy tính trước và tham gia những sinh hoạt không cho phép hút thuốc. Hãy đặt phòng khách sạn không cho hút thuốc hoặc dùng xe thuê. Hãy tập những thói quen lành mạnh mới. Tránh uống rượu hoặc những sinh hoạt mà thường khiến bạn muốn châm một điếu thuốc lá.
“Bạn cứ tiếp tục cố gắng, mỗi lần cố gắng mình tiến thêm được một bước!” cô Cherrie Ng, quản lý dự án của ASQ Trung Tâm Giúp Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt, phát biểu.
Chi Tiết về ASQ Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt:
Trung Tâm Cai Thuốc Dành Cho Người Việt là một dịch vụ của Asian Smokers’ Quitline (ASQ). ASQ cung cấp các dịch vụ cai thuốc lá MIỄN PHÍ, đã được chứng minh là có hiệu nghiệm, bằng tiếng Quảng Đông, Phổ Thông, Đại Hàn và Việt Nam, cho cộng đồng Á Châu tại Hoa Kỳ. Những cuộc nghiên cứu cho thấy rằng những người hút thuốc lá nhận được những dịch vụ của chương trình ASQ đã gia tăng gấp đôi cơ may cai thuốc thành công của họ.
Chúng tôi khuyến khích tất cả những người Việt hút thuốc lá hãy gọi vào Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt nếu họ muốn nhận được sự giúp đỡ miễn phí. Bạn bè và người thân của những người hút thuốc cũng có thể tham gia để học hỏi cách giúp cho họ cai. Những chuyên gia Việt Nam sẵn sàng cung cấp những dịch vụ cần thiết. Những người hút thuốc có thể nhận được băng dán nicotine miễn phí đủ dùng cho hai tuần trong khi còn hàng.
Xin khuyến khích các cơ sở y tế và những thành viên khác trong cộng đồng hãy giới thiệu những người Việt hút thuốc qua mục “Web Referral” trên trang mạng của chúng tôi. Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt sẽ cung cấp dịch vụ cai thuốc lá và có thể có cả băng dán miễn phí cho những người khách được giới thiệu.
Xin vào trang www.asq-shop.org để đặt những tài liệu quảng cáo và những bản thông tin về việc cai thuốc lá miễn phí.
Trên 10,000 người Á Châu trong 50 tiểu bang đã ghi danh vào chương trình ASQ từ năm 2012. ASQ được tài trợ bởi Trung Tâm Kiểm Soát và Ngăn Ngừa Bênh Tật tại Hoa Kỳ (CDC).
Giờ làm việc của ASQ: Thứ Hai đến thứ Sáu, 7 giờ sáng đến 9 giờ tối, giờ miền Tây Hoa Kỳ (10 giờ sáng đến 12 giờ đêm, giờ miền Đông Hoa Kỳ)
-- Tiếng Quảng Đông và Phổ Thông: 1-800-838-8917 -- www.asq-chinese.org
-- Tiếng Đại Hàn: 1-800-556-5564 -- www.asq-korean.org
-- Tiếng Việt: 1-800-778-8440 -- www.asq-viet.org
To learn more about ASQ in English, visit www.asiansmokersquitline.org.
Dưới đây là vài lời khuyên để giúp bạn vui hưởng mùa hè bằng cách thực hiện các bước để cai thuốc lá:
-- Hãy ghi xuống tất cả những lý do khiến bạn muốn cai thuốc lá. Biết được tại sao mình muốn cai thuốc sẽ giúp bạn duy trì động lực để hướng về mục tiêu. Hãy tưởng tượng một cuộc sống không bị lệ thuộc vào thuốc lá. Có thể bạn muốn cai thuốc vì sức khỏe, vìquan tâm về ngoại hình của mình, hay vì muốn được gần gũi hơn với những người thân mà muốn bạn cai thuốc lá. Mỗi ngày đọc lại những lý do bạn muốn cai thuốc để tự nhắc nhở mình.
-- Tản bộ trong công viên. Hãy thưởng thức phong cảnh bên ngoài và không khí trong lành bằng cách tản bộ trong công viên hoặc đi leo núi. Đa số các công viên không cho phép hút thuốc, điều này có thể giúp bạn cố gắng không hút và cũng là một cơ hội để tập thể dục.
-- Gần gũi với người hỗ trợ mình. Những người đang cố bỏ thuốc cần sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Tiếp xúc với những người không hút thuốc có thể giúp bạn trong lúc đang cố gắng cai thuốc lá vĩnh viễn.
-- Gọi ASQ Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt (800) 778-8440. Một cách khác để nhận được sự hỗ trợ là gọi Asian Smokers’ Quitline (ASQ), một cơ quan giúp cai thuốc lá miễn phí qua điện thoại dành cho người Việt trên toàn Hoa Kỳ. Ngoài dịch vụ bằng tiếng Việt, ASQ còn có những đường dây giúp cai thuốc lá cho những người nói tiếng Quảng Đông, Phổ Thông và Đại Hàn
-- Khi đi nghỉ mát, hãy tránh những hoàn cảnh cám dỗ mình hút thuốc. Hãy tính trước và tham gia những sinh hoạt không cho phép hút thuốc. Hãy đặt phòng khách sạn không cho hút thuốc hoặc dùng xe thuê. Hãy tập những thói quen lành mạnh mới. Tránh uống rượu hoặc những sinh hoạt mà thường khiến bạn muốn châm một điếu thuốc lá.
“Bạn cứ tiếp tục cố gắng, mỗi lần cố gắng mình tiến thêm được một bước!” cô Cherrie Ng, quản lý dự án của ASQ Trung Tâm Giúp Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt, phát biểu.
Chi Tiết về ASQ Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt:
Trung Tâm Cai Thuốc Dành Cho Người Việt là một dịch vụ của Asian Smokers’ Quitline (ASQ). ASQ cung cấp các dịch vụ cai thuốc lá MIỄN PHÍ, đã được chứng minh là có hiệu nghiệm, bằng tiếng Quảng Đông, Phổ Thông, Đại Hàn và Việt Nam, cho cộng đồng Á Châu tại Hoa Kỳ. Những cuộc nghiên cứu cho thấy rằng những người hút thuốc lá nhận được những dịch vụ của chương trình ASQ đã gia tăng gấp đôi cơ may cai thuốc thành công của họ.
Chúng tôi khuyến khích tất cả những người Việt hút thuốc lá hãy gọi vào Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt nếu họ muốn nhận được sự giúp đỡ miễn phí. Bạn bè và người thân của những người hút thuốc cũng có thể tham gia để học hỏi cách giúp cho họ cai. Những chuyên gia Việt Nam sẵn sàng cung cấp những dịch vụ cần thiết. Những người hút thuốc có thể nhận được băng dán nicotine miễn phí đủ dùng cho hai tuần trong khi còn hàng.
Xin khuyến khích các cơ sở y tế và những thành viên khác trong cộng đồng hãy giới thiệu những người Việt hút thuốc qua mục “Web Referral” trên trang mạng của chúng tôi. Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt sẽ cung cấp dịch vụ cai thuốc lá và có thể có cả băng dán miễn phí cho những người khách được giới thiệu.
Xin vào trang www.asq-shop.org để đặt những tài liệu quảng cáo và những bản thông tin về việc cai thuốc lá miễn phí.
Trên 10,000 người Á Châu trong 50 tiểu bang đã ghi danh vào chương trình ASQ từ năm 2012. ASQ được tài trợ bởi Trung Tâm Kiểm Soát và Ngăn Ngừa Bênh Tật tại Hoa Kỳ (CDC).
Giờ làm việc của ASQ: Thứ Hai đến thứ Sáu, 7 giờ sáng đến 9 giờ tối, giờ miền Tây Hoa Kỳ (10 giờ sáng đến 12 giờ đêm, giờ miền Đông Hoa Kỳ)
-- Tiếng Quảng Đông và Phổ Thông: 1-800-838-8917 -- www.asq-chinese.org
-- Tiếng Đại Hàn: 1-800-556-5564 -- www.asq-korean.org
-- Tiếng Việt: 1-800-778-8440 -- www.asq-viet.org
To learn more about ASQ in English, visit www.asiansmokersquitline.org.
Gửi ý kiến của bạn
Vào sáng ngày Thứ Năm 16 Tháng Ba 2023, khoảng 100 em học sinh thuộc hai trường trung học Westminster (học khu Huntington Beach) và Loara (học khu Anaheim) đã có chuyến viếng thăm đến hai cơ quan truyền thông gốc Việt là đài truyền hình SBTN và Việt Báo.
Mùa Lễ Hội sẽ tấp nập vào mùa Xuân này ở Pechanga Resort Casino. Lễ Hội Sushi & Sake Pechanga Hàng Năm phục vụ những miếng cá tươi nhất và những loại 'sake' dịu nhất bên trong Summit Events Center vào Thứ Bảy, 8 Tháng Tư. Cuộc sinh hoạt nhiều người biết đến và ưa chuộng kéo-dài-một-ngày này gồm một buổi trưa ngập tràn các loại Sake Nhật Bản thượng hạng, những miếng Sushi thực hiện bởi các đầu bếp bậc thầy của Pechanga, một cuộc đấu giá không-lên-tiếng và nhạc sống. Vé hiện đang bán và có thể được mua tại Phòng Bán Vé Pechanga Box Office, bằng cách gọi số (877) 711-2946 hay online tại Pechanga.com. Tiền thu được do buổi sinh hoạt sẽ được trao tặng yểm trợ Tổ Chức Habitat for Humanity Inland Valley
Bà nói: “Tôi bấm máy nhận cuộc gọi. Đó là một tin nhắn được thu âm trước, nói rằng đó là Southern California Edison và, 'Quý vị có nợ hóa đơn quá hạn, và để tránh bị cắt dịch vụ, hãy trả nợ hóa đơn ngay bây giờ bằng cách bấm số một.' Tôi bấm vào số một, và một người đàn ông điềm tĩnh, thân thiện đang nói ở đầu dây bên kia.” Bà Hazard đã rất ngạc nhiên và nói với người đàn ông rằng bà không thể trả ngay lúc đó. Ông ta nói rằng ông ta sẽ đợi và cuối cùng đã dành gần 45 phút trên điện thoại cho đến khi bà có thể trả hơn $200.
Cư dân của Thành Phố Garden Grove có thể tới lấy phân bón miễn phí để làm đẹp thêm khu vườn của nhà mình trong dịp ‘Compost Giveaway’ vào ngày Thứ Bảy, 1 tháng Tư, 2023, từ 8:00 giờ sáng đến 10:30 tại ‘Garden Grove Municipal Service Center’, địa chỉ 13802 Newhope Street. Cư dân đi vào từ đường A Better Way, chạy vào đường Anabel, nằm ở phía bắc của Garden Grove Municipal Service Center.
Như quý vị cũng đã được biết phần nào về biến cố đau thương này đã xảy ra ngày 6 tháng 2 vừa qua, nó đã gây tử vong trên 47,000 người, thương vong đến hàng chục ngàn người khác, và hàng triệu người đang phải sống trong cảnh màn trời chiếu đất vì nơi đây không có những vận động trường hay những cơ sở rộng lớn để cho họ tạm trú. Một nguồn tin khác của Liên Hiệp Quốc cho biết có khoảng 7 triệu trẻ em đang bị ảnh hưởng trực tiếp từ trận động đất này và đang rất cần đến sự trợ giúp. Trong những ngày qua, nhiều quý vị đã mở lòng từ bi góp phần cứu trợ những nạn nhân đáng thương này. Chúng tôi ca ngợi tinh thần tương thân tương trợ của quý vị. Chắc chắn ơn trên sẽ trả công bội hậu cho quý vị. Nếu quý vị nào chưa có dịp đóng góp hy sinh của mình, chúng tôi tha thiết cùng chúng tôi góp một bàn tay để xoa dịu đi phần nào những đau thương mất mát mà những anh chị em nạn nhân của chúng ta đang trải qua.
Tối Thứ Sáu ngày 10 tháng 03 năm 2023 tại nhà hàng Diamond Seafood Restaurant 3, trên đường Westminster Thành phố Westminster, buổi tiệc chay gây quỹ xây dựng nhà bếp và trai đường Chùa Phật Tổ (lần thứ 2) do Ca Sĩ Vũ Quang Vinh và MC. Long Vân đứng ra tổ chức với sự tham dự khoảng 800 Chư Tôn Đức Tăng Ni và đồng hương.
San Manuel Band of Mission Indians (SMBMI) cung cấp khoản tài trợ $300,000 cho ba tổ chức để hỗ trợ các nạn nhân của vụ xả súng Tết Nguyên Đán tại Monterey Park. Tổ chức Asian American Educational and Cultural Resources Center San Bernardino, Chinatown Service Center (CSC) và Pacific Asian Counseling Services (PACS) sẽ nhận $100,000 để hỗ trợ những chấn thương lâu dài bởi vụ xả súng tàn khốc.
Tại hội trường 8200 Westminster Blvd, Thành Phố Westminster vào lúc 10 giờ sáng Chủ Nhật ngày 5 tháng 3 năm 2023, Vietnamese Community Health of UCLA (viết tắt là VCH) đã tổ chức buổi Hội Chợ Y Tế để phục vụ những người có lợi tức thấp trong cộng đồng.
Dù sinh sống ở bất cứ nơi đâu thì gìn giữ tiếng Việt, văn hoá Việt luôn là mối quan tâm của nhiều gia đình Việt Nam. Đối với các em sinh ra và lớn lên ở Mỹ thì học tiếng Việt không những là biết thêm một ngôn ngữ mà còn là đến gần hơn với quê hương nguồn cội và giữ gìn bản sắc văn hóa dân tộc. Thấu hiểu được điều đó nên Nhạc sĩ Cao Minh Hưng, Hội trưởng của CLB Tình Nghệ Sĩ chia sẻ: "Mục đích của chương trình Hạt Mầm Việt Nam nhằm khuyến khích các em học thêm tiếng Việt, văn hóa và lịch sử Việt Nam qua mục Đố Vui Để Học. Ngoài ra, các em cũng có dịp kết nối, chia sẻ những suy nghĩ của các em và hát những bản nhạc tiếng Việt trong chương trình này."
Liên Ủy Ban Chống Cộng Sản và Tay Sai, Hội Đồng Quản Trị Đền Đức Thánh Trần tổ chức lễ chào cờ đầu tháng 3 năm 2023 vào lúc 10 giờ sáng Thứ Bảy ngày 4 tháng 3 năm 2023 trước Tượng Đài Đức Thánh Trần trên đại lộ Bolsa, Thành Phố Westminster. Đặc biệt buổi chào cờ đầu tháng lần nầy còn có buổi thảo luận quan trọng để lấy ý kiến chung của các hội đoàn, đoàn thể, cộng đồng bày tỏ thái độ phản đối với các dân cử phản bội cộng đồng.
Copyright © 2023 vietbao.com All rights reserved 
(3)+Organization&utmac=UA-228784330-57&utmcc=__utma%3D262922601.1294059224.1679407931190.1679407931190.1679407931190.2%3B%2B__utmb%3D262922601%3B%2B__utmc%3D262922601%3B%2B__utmz%3D262922601.1679407931190.2.2.utmccn%3D(direct)%7Cutmcsr%3D(direct)%7Cutmcmd%3D(none)%3B%2B__utmv%3D262922601.-%3B)