Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cali Tăng Thuế Thuốc Lá: Sẽ Ảnh Hưởng Đến Bạn Thế Nào? Các Chuyên Gia Tại Asian Smokers' Quitline Có Những Lời Khuyên Để Giúp Bạn Tiết Kiệm Bằng Cách Cai Thuốc Lá Ngay

28/03/201700:00:00(Xem: 2550)
SAN DIEGO, CA – Tháng 11 vừa qua, cư dân California đã thông qua dự luật 56t tăng tiền thuế thuốc lá thêm $2 một gói. Hiện giờ phần thuế của một gói thuốc lá là 87 xu, nhưng sẽ tăng lên tới $2.87 khi luật mới được áp dụng.

Bắt đầu ngày 1 tháng Tư, hút thuốc lá sẽ trở thành một thói quen càng đắt giá hơn. Thuế thuốc lá, xì gà, thuốc nhai, và thuốc lá điện tử có chất nicotine đều sẽ tăng lên. Số tiền thuế này sẽ được dùng để trang trải chi phí cho những chương trình giáo dục về thuốc lá, huấn luyện bác sĩ, và dịch vụ y tế cho những cư dân nghèo của tiểu bang California.

Điều này đã khiến cho rất nhiều người hút thuốc cảm thấy lo lắng. Đã đến lúc họ phải tìm đến những phương pháp cai thuốc lá hữu hiệu nhất. “Với thuế thuốc lá mới, những người hút mỗi ngày một gói có thể phải tốn gần $200 một tháng, hay trên $2000 một năm vì thuốc lá. Đây là một chi tiêu hàng năm khá cao cho một thói quen có hại cho sức khỏe của người hút thuốc cũng như của những người thân”, Tiến sĩ Caroline Chen, người quản lý chương trình Asian Smokers Quitline (ASQ) phát biểu. “Cai thuốc bây giờ không phải chỉ để bảo vệ sức khỏe cho bạn và cho người thân mà còn để tiết kiệm cho tương lai.”

Sự tăng giá của thuốc lá sẽ khiến cho nhiều người muốn cai thuốc. Theo một cuộc thử nghiệm do các nhà nghiên cứu từ trường đại học University of California, San Diego cho thấy những người cai thuốc có được sự tư vấn qua điện thoại với những chuyên gia của trung tâm ASQ đã làm tăng gấp đôi cơ may cai thuốc thành công so với những người tự cai. Trung tâm Asian Smokers Quitline (ASQ) cung cấp tài liệu miễn phí và tư vấn qua điện thoại cho những người gọi vào để giúp họ cai thuốc. Đồng thời, sau khi ghi danh, trung tâm sẽ gửi băng dán nicotine miễn phí đủ dùng cho 2 tuần cho những ai hội đủ điều kiện.

Sau đây là những lời khuyên của các chuyên gia từ trung tâm Asian Smokers Quitline:

1. Bỏ đi tất cả những dụng cụ hút thuốc lá như hộp quẹt, đồ gạt tàn thuốc trong nhà, trong xe hay chổ làm việc.

1. Viết xuống những lý do thúc đẩy bạn cai thuốc lá và dán tờ giấy này trên cửa tủ lạnh hay bàn làm việc để nhắc nhở bạn.

2. Nếu có thói quen hút thuốc khi vừa thức dậy, bạn nên đi tắm ngay sau khi thức giấc.

3. Tránh uống cà phê nếu bạn thường hút thuốc và uống cà phê. Đánh răng, súc miệng thay vì hút thuốc sau mỗi bữa ăn.

4. Nếu lỡ hút một điếu sau khi đã cai, bạn hãy coi như đó là một điều lầm lỡ chứ không phải một sự thất bại.

5. Hãy nhận lấy sự hỗ trợ từ những người thân khi cai thuốc và cùng nhau ăn mừng khi bạn thành công.

6. Tránh những tiệc nhậu trong thời gian đang cai thuốc và sau khi vừa cai.

7. Hãy chuẩn bị để từ chối khi người khác mời bạn cùng hút thuốc.

8. Cố gắng tập thể dục, đi bộ mỗi ngày trong và sau khi cai thuốc lá.

9. Nên tiếp xúc với những người ủng hộ việc cai thuốc lá của bạn.

“Việc cai thuốc lá sẽ dễ thành tựu hơn nếu bạn xác định rõ ràng một ngày để bắt đầu cai,” phát biểu cô Trúc Ly, một trong những chuyên gia cai thuốc của ASQ. “Lập kế hoạch để sẵn sàng đối phó với những cơn thèm sẽ giúp bạn cai được hữu hiệu.”

***

Chi Tiết về ASQ Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt:

ASQ Trung Tâm Cai Thuốc Dành Cho Người Việt là một dịch vụ của Asian Smokers Quitline (ASQ). ASQ cung cấp dịch vụ cai thuốc lá MIỄN PHÍ, đã được chứng minh có hiệu quả, bằng tiếng Quảng Đông, Phổ Thông, Đại Hàn và Việt Nam cho cộng đồng Á Châu tại Hoa Kỳ. Những cuộc nghiên cứu cho thấy rằng những người hút thuốc lá nhận được những dịch vụ của chương trình ASQ đã gia tăng gấp đôi cơ may cai thuốc thành công của họ.

Chúng tôi khuyến khích tất cả những người Việt hút thuốc lá hãy gọi vào Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt nếu họ muốn được giúp đỡ miễn phí. Bạn bè và người thân của những người hút thuốc cũng có thể tham gia để học hỏi cách giúp cho họ cai. Những chuyên gia Việt Nam sẳn sàng cung cấp những dịch vụ cần thiết. Những người hút thuốc có thể nhận được băng dán nicotine miễn phí đủ dùng cho hai tuần trong khi còn hàng.

Xin khuyến khích các cơ sở y tế và những thành viên khác trong cộng động hãy giới thiệu những người Việt hút thuốc qua mục “Web Referral” trên trang mạng của chúng tôi. ASQ Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt sẽ cung cấp dịch vụ cai thuốc lá và có thể có cả băng dán miễn phí cho những người khách được giới thiệu.

Xin vào trang www.asq-shop.org để đặt những tài liệu giới thiệu và những bản thông tin về việc cai thuốc lá miễn phí.

Trên 10.000 người Á Châu trong 50 tiểu bang đã ghi danh vào chương trình ASQ từ năm 2012. ASQ được tài trợ bởi Trung Tâm Kiểm Soát và Ngăn Ngừa Bênh Tật tại Hoa Kỳ (CDC).

Giờ làm việc của ASQ: Thứ Hai đến thứ Sáu, 7 giờ sáng đến 9 giờ tối, giờ miền Tây Hoa Kỳ (10 giờ sáng – 12 giờ đêm, giờ miền Đông Hoa Kỳ)

- Tiếng Quảng Đông và Phổ Thông: 1-800-838-8917 - www.asq-chinese.org

- Tiếng Đại Hàn: 1-800-556-5564 - www.asq-korean.org

- Tiếng Việt: 1-800-778-8440 - www.asq-viet.org

To learn more about ASQ in English, visit www.asiansmokersquitline.org.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Nhiều nhà chuyên môn đã tìm cách giúp người dân Mỹ chuẩn bị đời sống tinh thần vững vàng để vượt qua mùa đại dịch. Tiến Sĩ Giáo Dục Bạch Xuân Khỏe là một trong số này. Thực ra, Tiến Sĩ Khỏe không xa lạ đối với cộng đồng giáo dục California. Là một giáo viên trung học tại Sacramento, trước đây anh đã từng có những buổi huấn luyện cho các giáo viên thuộc các học khu California về chủ đề ứng dụng thực tập Chánh Niệm (Mindfulness) tại các trường học, giúp học sinh tăng cường khả năng học tập, và có sức khỏe tâm lý vững vàng hơn. Trong mùa dịch COVID-19, những buổi hướng dẫn của anh đã được thực hiện theo dạng trực tuyến trên mạng. Đại Học Stanford và The California Teachers Association (CTA) đã phối hợp tổ chức hai buổi webinar: vào ngày 21 tháng 04 có chủ đề “Mindfulness and Self-Care for Educators in the Time of Pandemic”, và ngày 5 tháng 5 có chủ đề “The Science of Mindfulness and Self-Care”. Hai diễn giả là Tiến Sĩ Bạch Xuân Phẻ và Jason Dilg- Giám Đốc Điều Hành của tổ chức Be Mindfu
11 giờ sáng ngày 4 tháng 7/2020 trước tượng đài chiến sĩ Việt Mỹ thành phố Westminster, được mệnh danh lả thủ phủ của người Việt Nam chống Cộng Sản, đồng bào báo chí truyền thông đã đợi sẵn đoàn xe Jeep của ông Phạm Công, chủ tịch Hội cựu quân nhân Việt Mỹ và đồng minh, kiêm chủ tịch hội Quân Xã Việt Mỹ từ từ tiến đến. Ký giả Thanh Phong của báo Viễn Đông, ký giả Thanh Huy của Việt Báo, đang đứng dưới bóng cây đợi đoàn xe Jeep tới, cả hai ông là sĩ quan QLVNCH đã ở tù nhiều năm dưới chế độ Cộng Sản, ngồi bút của các ông rất sắt bén.
Chương trình vay CalHome với khoản trả góp 30 năm, không yêu cầu thanh toán hàng tháng, không vượt quá $60,000, với 3% tiền lời tích lũy đơn giản hàng năm cho hết kỳ vay. Chương trình được đề xuất để thêm khoản tiền vay (ngoài số tiền người nộp đơn đã được ngân hàng chánh chấp thuận cho vay) và hỗ trợ những gia đình có thu nhập thấp hoặc rất thấp để đủ khả năng chi trả tiền nhà so với giá trị thực sự của một căn nhà theo định giá thị trường hiện nay.
Nghị Viên Hội Đồng Thành Phố Westminster Sergio Contreras Tiếp Tục Nhận Được Những Sự Hỗ Trợ Quan Trọng Khi Hiệp Hội Y Tế Quận Cam Kết Hợp Với Liên Minh Yểm Trợ Cuộc Vận Động Vào Chức Vụ Giám Sát Quận Cam Sau nhiều tuần lễ gây tranh cãi, khởi đi từ việc các chuyên viên y tế của Quận Cam hủy bỏ lệnh bắt buộc mang khẩu trang ở nơi công cộng dưới áp lực chính trị nặng nề từ Ban Giám Sát Quận Cam, sau đó là tình trạng gia tăng những trường hợp lây nhiễm và nhập viện vì COVID-19, hôm nay nghị viên hội đồng thành phố Westminster, ông Sergio Contreras đã được sự đề cử của Hiệp Hội Y Khoa Quận Cam (OCMA) trong việc vận động đưa ông vào chức vụ Giám Sát Viên Quận Cam.
Tại Tượng Đài Chiến Sĩ Việt Mỹ vào lúc 11 giờ sáng Thứ Bảy ngày 4 tháng 7 ngày lễ Độc Lập Hoa Kỳ, một số Hậu Duệ thuộc các quân binh chủng Quân Lực Việt nam Cộng Hòa phối hợp cùng Hội Quân Nhân Việt Mỹ, Hội Quân Xa do ông Phạm Công làm Hội Trưởng đã tổ chức buổi chào Quốc Kỳ và lễ đặt vòng hoa tưởng niệm nhân ngày lễ Độc Lập Hoa Kỳ.
Ban Phục Vụ Cộng Đồng Thành phố Garden Grove giới thiệu chương trình Preschool ‘Kare Bears’ niên khoá Mùa Thu/Mùa Đông 2020 cho các em nhỏ từ 3-4 tuổi, nhằm giúp các em có chuẩn bị trước khi vô học mẫu giáo. Các lớp sẽ bắt đầu ghi danh vào ngày Thứ Tư, 8 tháng Bảy, 2020, lúc 6:00 giờ chiều. Để đủ điều kiện, trẻ em phải biết tự đi vệ sinh và đủ 3 tuổi trước ngày 1 tháng Chín năm 2020. Việc đăng ký ghi danh sẽ qua hệ thống xổ số trực tiếp, được đặt tại Trung tâm Hội nghị Cộng đồng Garden Grove, tại 11300 Stanford Avenue.
Sở cảnh sát Garden Grove nhắc nhở cộng đồng để có được ngày lễ July 4 an toàn, trong dịp lễ này, chỉ có thể đốt pháo bông vào ngày Thứ Bảy, 4 tháng Bảy, từ 10:00 giờ sáng đến 10:00 giờ tối và có ký hiệu 'California State Fire Marshal.'
Dân Biểu Harley Rouda (Dân Chủ- CA) đã tham gia một liên minh lưỡng viện, lưỡng đảng giới thiệu dự luật “Hong Kong Safe Harbor Act”, sẽ xếp người dân Hong Kong vào diện tị nạn Ưu Tiên 2, và tạo ra một lộ trình cho những nhà hoạt động dân chủ tuyến đầu đang gặp nguy hiểm tức thời được tìm kiếm sự bảo vệ tầm trú tại Hoa Kỳ.
Mùa hè chính thức đã trở lại ở California! Nhiệt độ trên toàn tiểu bang tăng thêm và trong khi nhiều người dân California đang làm bổn phận của mình, là ở lại trong nhà vào lúc này, điều quan trọng cho cư dân nên nhớ rằng khi nhiệt độ tăng cao, hóa đơn năng lượng cũng tăng theo. Với những lời khuyên đơn giản sau đây từ chương trình Energy Upgrade California (Nâng Cấp Năng Lượng California) quý vị không phải đổ mồ hôi khi dùng ít điện mà vẫn có thể tiết kiệm tiền:
Các cuộc hẹn đã bị huỷ sẽ được tái hẹn tự động' Các cuộc hẹn mới sẽ có thể được sắp đặt muộn hơn trong mùa hè này
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.