Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Học Sinh Anh Học Thiền Từ Thầy Cô

30/10/201600:00:00(Xem: 1439)
LONDON – Nhiều trường học tại Anh Quốc đang sử dụng thiền chánh niệm để giúp học trò giảm căng thẳng, với hơn 4,000 thầy cô giáo được chứng nhận có trình độ hướng dẫn thiền chánh niệm.

Không chỉ là trường tư, nhưng cả trường công, và ngay cả ở trung học cơ sở và bậc tiểu học, phương pháp thiền chánh niệm cũng đang dạy cho các em – một cách yêu cầu các em ngưng lại, thư gian và “tự nhiên như nhiên”…

Theo thống kê của tổ chức có tên Mindfulness in Schools Project (Dự Án Chánh Niệm Trong Trường Học), có 1,350 thầy cô được huấn luyện kỹ thuật này trong năm nay, gấp đôi số lượng năm ngoái, và tăng từ 90 người trong năm 2011. Tính toàn quốc, hơn 4,000 giáo viên có chứng nhận đủ trình độ dạy các em thiền chánh niệm.

Một lớp huấn luyện các thầy cô tập trung là luyện hơi thở, thảo luận về thiền và các động tác thư giãn đơn giản.

Tại Hoa Kỳ, một số trường trung học yêu cầu họ trò tập chánh niệm tay vì phạt cấm túc. Kết quả là, bạo lực sân trường giảm, điểm học tăng.

Tuy nhiên Richard Burnett, đồng sáng lập của dự án tại Anh quốc, nói rằng hình thức phạt ở Hoa Kỳ sẽ gây thành kiến rằng thiền chánh niệm được dùng để “sửa lỗi hành vi xấu,” trong khi lẽ ra thiền chánh niệm không nên trở thành áp lực lớn trên trẻ em.

Nhưng hiện tượng phổ quát bây giờ là trẻ em dễ bị căng thẳng vì sử dụng kỹ thuật quá nhiều: thế giới gần hơn với các mạng xã hội, điện thoại tinh khôn và Internet đưa trẻ em tiếp cận với đủ thứ thượng vàng hạ cam của xã hội, và nhiều em nghiện trò chơi điện tử tới mức bất bình thường.

Bác sĩ Richard Graham, tại bệnh viện Nightingale ở London, nghĩ rằng trẻ em đang sống trong môi trường rất dễ phân tâm, thường khi làm nhiều việc cùng một lúc, và khi dùng Internet cũng mở ra nhiều cửa sổ chức năng trên mạng cùng lúc, và sẽ tới một lúc có thể gây bệnh, hay nghiện, nhưng thiền chánh niệm sẽ làm quân bình được, khi giúp các em ngưng lại, tập thở, rời thế giới ảo để tiếp cận lại với thực tại.

Một dự án nghiên cứu mới đang được tổ chức Oxford Mindfulness Centre thực hiện, sẽ lượng định lợi ích y tế tâm thần của pháp thiền chánh niệm trong 6,000 trẻ em trong 6 năm tới.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Đức Giáo Hoàng Francis đã kêu gọi ra luật để bảo vệ các cặp đồng tính, theo bình luận mà ngài đã đưa ra trong một phim tài liệu mới đánh dấu sự đột phá từ giáo điều Công Giáo, theo bản tin của NPR cho biết hôm Thứ Tư, 21 tháng 10 năm 2020.
Cuối cùng thì Phi Luật Tân cũng phải chịu khuất phục trước sức ép của Trung Cộng để cho họ dự phần chia chát quyền lợi dầu hỏa tại Biển Đông mà điển hình là việc công ty năng lược của Phi Luật Tân đang thương lượng với công ty Dầu Khí Quốc Gia TQ để khai thác dầu khí chung trên Biển Đông, theo bản tin của Đài Tiếng Nói Hoa Kỳ (VOA) cho biết hôm 19 tháng 10 năm 2020.
Hàng ngàn người đã tham dự các cuộc biểu tình khắp nước Pháp để ủng hộ Samuel Paty, thầy giáo bị chặt đầu sau khi đưa ra hình cartoon của Tiên Tri Muhammad cho học sinh của ông xem, theo bản tin của BBC Tiếng Anh cho biết hôm Chủ Nhật, 18 tháng 10 năm 2020.
Tại Bangkok, Thái Lan, hôm Thứ Bảy, 17 tháng 10 năm 2020, hàng chục ngàn người đã tiếp tục biểu tình ủng hộ dân chủ theo sau một cuộc đàn áp của chính quyền hôm Thứ Sáu, mà đã chứng kiến cảnh sát chống bạo loạn xịt vòi nước có chứa chất kích ứng hóa học vào đám đông đang kêu gọi Thủ Tướng Prayuth Chan-ocha từ chức, theo bản tin của VOX tường thuật.
Một người tị nạn Nga 18 tuổi gốc Chechen đã được xác nhận là nghi can trong vụ chặt đầu một thầy giáo hôm Thứ Sáu tại một vùng ngoại ô Paris, theo chính quyền Pháp cho biết hôm Thứ Bảy, 17 tháng 10 năm 2020 qua bản tin CNN.
Azerbaijan và Armenia đã đồng ý một cuộc “ngưng bắn nhân đạo” trong cuộc xung đột vì tranh giành khu vực Nagorno Karabakh hôm Thứ Bảy – một tuần sau khi cuộc hưu chiến do Nga làm trung gian đã gãy đổ, theo tuyên bố từ các bộ ngoại giao của hai nước cho biết qua tường thuật của CNN hôm Thứ Bảy, 17 tháng 10 năm 2020.
Chính quyền Thái Lan đã tuyên bố “tình trạng cực kỳ khẩn cấp” tại thủ đô Bangkok, sau một ngày nữa biểu tình chống chính quyền mà đã chứng kiến nhiều người biểu tình chận và hạch hỏi một đoàn xe hoàng gia bất chấp luật nghiêm cấm bất cứ sự chỉ trích nào đối với chế độ quân chủ, theo bản tin của NPR cho biết hôm Thứ Năm, 15 tháng 10 năm 2020.
Quân đội Trung Quốc nên “đặt hết tâm trí và năng lực trong việc chuẩn bị cho chiến tranh,” theo Chủ Tịch Tập Cận Bình tuyên bố hôm Thứ Ba, 13 tháng 10 năm 2020 trong chuyến viếng thăm của ông tới căn cứ quân sự tại Quảng Đông, theo bản tin của The Hill cho biết hôm Thứ Tư.
Cuba, TQ và Nga hôm Thứ Ba, 13 tháng 10 năm 2020 đã được bầu vào Hội Đồng Nhân Quyền Liên Hiệp Quốc – hành động mà Hoa Kỳ gán nhãn hiệu là “sự chế nhạo” của mục tiêu có chủ đích của cơ quan này và như là bằng chứng mà Washington là đúng để rời hỏi hội đồng này vào năm 2018, theo bản tin của Fox News cho biết hôm Thứ Ba.
Trước tham vọng bành trướng của TQ tại Biển Đông, các nước trong vùng mà đứng đầu là Mỹ thường xuyên thực hiện các cuộc đi lại tự do hàng hải và tập trận như hiện nay các tàu chiến Mỹ và Nhật cùng tập trận chung ở Biển Đông, trong khi TQ cảnh báo đe dọa các nước Đông Nam Á đừng ngã theo Mỹ, theo bản tin của Đài Á Châu Tự Do (RFA) cho biết hôm 13 tháng 10 năm 2020.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Không còn nghi ngờ gì nữa, khẩu trang đã đóng một vai trò trung tâm trong các chiến lược đối đầu với dịch bệnh COVID-19 của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa SARS-CoV-2 mà còn nhiều loại virus và vi khuẩn khác.
Hôm thứ Hai (06/07/2020), chính quyền Mỹ thông báo sinh viên quốc tế sẽ không được phép ở lại nếu trường chỉ tổ chức học online vào học kỳ mùa thu.
Đeo khẩu trang đã trở thành một vấn đề đặc biệt nóng bỏng ở Mỹ, nơi mà cuộc khủng hoảng Covid-19 dường như đã vượt khỏi tầm kiểm soát.
Trong khi thế giới đang đổ dồn tập trung vào những căng thẳng giữa Mỹ với Trung Quốc, thì căng thẳng tại khu vực biên giới Himalaya giữa Trung Quốc và Ấn Độ vào tháng 05/2020 đã gây ra nhiều thương vong nhất trong hơn 50 năm.
Ủy ban Tư pháp Hạ viện Mỹ cho biết các CEO của 4 tập đoàn công nghệ lớn Amazon, Apple, Facebook và Google đã đồng ý trả lời chất vấn từ các nghị sĩ Quốc hội về vấn đề cạnh tranh trong ngành công nghệ.