Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Thẩm Mỹ: Chăm Sóc Làn Da Mùa Hè...

15/06/201300:00:00(Xem: 10242)
Vào mùa nóng, vệ sinh là bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc làn da. Khi thời tiết nóng, da tiết mồ hôi, có thể bám nhiều bụi bặm và chất dầu, nên giữ làn da luôn sạch và thoáng.

Chăm sóc thông thường là sau khi tắm hãy thoa kem dưỡng da lên toàn thân thể để cung cấp độ ẩm cần thiết là việc cần làm dù mùa nóng hay mùa lạnh.

Bảo vệ da: bằng cách dùng kem thoa mặt có thêm chất chống nắng với chỉ số cao.

Tránh dang nắng lúc ánh mặt trời chói lọi , từ 10 giờ sáng cho tới 3 giờ chiều. Nếu cần, phải che chắn cẩn thận nón, dù, kiếng mát.

Những sinh hoạt ngoài trời như đi biển, vườn chơi, đi bộ, đánh vợt, chạy xe đạp…trong mùa hè rất thú vị, nhưng những tia nắng gay gắt sẽ làm cho làn da không đều màu trên từng vùng cơ thể.. Những chỗ sạm đen thường là vùng cổ, ngực trên, đôi vai, cánh tay, bàn chân …sẽ làm cho bạn mất tự tin khi diện những váy đầm hè hay áo tắm. Bạn cần tăng gia những hoạt động để giúp đẩy mạnh sự sinh hóa tế bào da, giúp làn da hồng hào khoẻ mạnh, nhờ đó sẽ giảm thiểu ít nhiều tình trạng da không đều màu.

Thể dục buổi sáng, đi bộ liên tục, hít thở đều đặn giúp tuần hoàn máu mạnh mẽ hơn, những vi ti huyết quản tới lớp ngoài cùng của làn da hoạt động hữu hiệu hơn, tế bào da phát triển mạnh, giảm thiểu sắc tố làm đen da.


Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là thời gian tái tạo tế bào, tránh những buổi tiệc tùng ban đêm, hạn chế thức khuya, mất giấc ngủ, tránh xa rượu, thuốc lá, là những nguyên do đưa tới mất ngủ.

Uống nhiều nước, từ 6 tới 8 ly nước mỗi ngày, nếu uống sinh tố trái cây, không thêm đường.

Nên ăn những trái cây ít ngọt, củ đậm màu (như củ dền đỏ), cà rốt, cải bông xanh (broccoli), rau dền, cam bưởi dâu táo …đều tốt cho làn da.

Tạo thói quen dùng kem dưỡng da có độ chống nắng cao (SPF) ở những phần da lộ ra ánh nắng.

Dùng thức ăn có dồi dào sinh tố B3 như lúa mì, cá thu, cá cơm, gan, đậu phọng, thịt gà không da mỡ, cà chua (sun-dried tomatoes).

Những vùng bikini, vùng nách, làn da thường sậm màu. Nên dùng wax làm sạch lông, đừng cạo, mặc quần áo thoải mái, đồ lót bằng vải cotton, vừa vặn để tránh sự cọ sát làm thâm da.

Và sau cùng là tẩy da, bằng những vật liệu thông thường như trái cây, đường, hay dùng “facial mash, scrub” mua sẵn ngoài tiệm cũng có hiệu quả tốt đẹp.

Để có làn da màu đều đặn, cần chăm sóc từ trong ra ngoài, mới có hiệu quả. Bạn cần nên kiên nhẫn để tự tin dưới nắng hè.

VB Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.