Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Thiền Có Thể Thay Thuốc Tây: Trị Ung Thư, Suyễn, Cao Máu...

14/01/201300:00:00(Xem: 4646)
FLORIDA - Thiền đã được thực hành qua hàng ngàn năm. Nguyên thủy thiền giúp nhận thức sâu hơn về những sức mạnh thánh thiện và huyền bí của đời sống. Thiền được dùng phổ biến để giảm căng thẳng và thư giãn. Nó được xem như là loại thuốc bổ ích cho thân tâm.

Thiền cho phép người ta tập trung và giải trừ những tạp niệm quấy nhiễu tâm và gây căng thẳng, trong khi làm lợi ích cho tâm cũng như thân. Thiền tạo cảm giác bình lặng, quân bình, và an lạc làm lợi lạc cho đời sống tốt đẹp và sức khỏe của con người. Thiền làm lắng dịu con người suốt cả ngày.

Thiền có thể giúp với các điều kiện y khoa, đặc biệt những người bị căng thẳng. Nghiên cứu cho thấy rằng thiền có thể giúp những người bất an, ăn uống quá độ, suyễn, trầm cảm, mệt mỏi, ung thư, đau đớn, cao áp huyết, bệnh tim, khó ngủ, và phiền não khác.

Sự điều giải thì có nhiều loại và kỹ thuật. Hướng dẫn thiền thì là một. Phương pháp này cho phép những ảnh tượng trong tâm của các hoàn cảnh và nơi chốn được buông xả. Thiền chánh niệm dựa trên việc gia tăng chấp nhận đời sống trong hiện tại. Sự tỉnh giác được mở rộng khi loại này được thực hành. Thiền mật tông lập đi lập lại một cách tịch lặng một chữ hay tư duy tĩnh lặng để giữ khỏi buông lung. Thiền khí công (y học truyền thống Trung Quốc) là loại kết hợp thiền, vận động thể lực, hít thở, và thư giãn để giữ quân bình. Thái Cực là hình thái khác của Trung Quốc (từ võ thuật Trung Quốc). Thái cực đòi hỏi hàng loạt hoạt động và tư thế tự thăng tiến trong động tác chậm trong khi hít thở sâu.

Các loại thiền khác nhau thúc đẩy những thay đổi khác nhau trong não bộ, nhưng tất cả đều có cùng ảnh hưởng giống nhau. Các nhà nghiên cứu hiện nay tin là thiền có thể thay thế các mô thức của chức năng não bộ. Những nghiên cứu gần đây cho thấy chứng cứ rằng thiền có thể trang bị cho khả năng của não bộ thay đổi qua việc rèn luyện thư giãn và tập trung tư tưởng.

Ý kiến bạn đọc
14/01/201314:30:12
Khách
không tin nổi.
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
“Chúng tôi biết rằng các thành viên của nhiều nhóm dân quân mà đã có mặt hôm 6 tháng 1 đã nói lên ước muốn của họ rằng họ muốn nổ tung Điện Capitol và giết chết nhiều thành viên nếu có thể với mối quan hệ tới diễn văn Tình Trạng Liên Bang, mà chúng tôi biết rằng ngày vẫn chưa được xác định,” theo bà nói với các nhà lập pháp Hạ Viện trong cuộc điều trần hôm Thứ Năm về sự thất bại trong việc bảo vệ an ninh liên quan tới ngày 6 tháng 1.
Hạ Viện Hoa Kỳ đã thông qua dự luật rộng lớn hôm Thứ Năm, 25 tháng 2 năm 2021, để cấm việc kỳ thị chống lại người dựa vào khuynh hướng tính dục và xác nhận giới tính, đem lại sự chiến thắng rất lớn đối với cộng đồng đồng tính nam và nữ, lưỡng tính, chuyển giới (LGBTQ) – trong khi lộ ra sự rạn nứt trong Đảng Cộng Hòa, theo báo Politico tường thuật hôm Thứ Năm.
Hệ thống tiệm bán đồ điện tử Fry's Electronics bất ngờ đóng cửa tất cả các cửa tiệm của họ đêm qua, kết thúc việc làm ăn buôn bán gần 40 năm, theo bản tin của CNN Business tường thuật hôm Thứ Tư, 24 tháng 2 năm 2021.
Murphy, 42 tuổi, đã đắc cử 3 nhiệm kỳ tại một trong những địa hạt quốc hội cạnh tranh nhất tại Orlando, và là người đầu tiên thắng ghế dân biểu bằng cách đánh bại Dân Biểu Cộng Hòa 12 nhiệm kỳ John Mica trong khi có ít người nghĩ bà có thể làm được điều đó. Đó là một hành động giết người to lớn mà Dân Chủ hy vọng bà có thể lập lại nếu bà nhắm vào Rubio, một thượng nghị sĩ đương nhiệm được cho là khó đánh bại.
Denny Kim, 27 tuổi, bị bầm đen một con mắt và gãy sống mũi sau khi ông ấy bị đánh gục xuống đất trong một cuộc tấn công trên đường Kenmore Avenue vào tuần trước, theo NBC Los Angeles. Kim kể ông bị gọi là “ching chong,” có nghĩa là “vi khuẩn Tàu,” trong số những thứ khác. Cảnh sát hiện đang điều tra vụ này như là tội phạm thù ghét với các đe dọa tội hình sự.
Một người đàn ông 30 tuổi ở Bắc California đang bị bệnh tâm thần đã chết vài ngày sau khi các cảnh sát đè đầu gối lên phía sau cổ của ông trong gần 5 phút để khuất phục ông, theo các luật sư đại diện cho gia đình của ông cho biết qua tường thuật của CNN hôm Thứ Ba, 23 tháng 2 năm 2021. Angelo Quinto đã “bị bệnh lo lắng, trầm cảm, và hoang tưởng qua vài tháng trước,” theo các luật sư của gia đình ông cho biết trong một đơn kiện oan sai được nộp vào ngày 18 tháng 2.
Huyền thoại môn golf Tiger Woods đã bị thương nặng ở chân và bị mắc kẹt trong xe nhưng vẫn còn tỉnh táo khi những người cấp cứu đến hiện trường tai nạn lật xe của anh trên một con đường ở California nổi tiếng với tốc độ nhanh và nhiều tai nạn, theo các viên chức thẩm quyền cho hay hôm Thứ Ba, 23 tháng 2 năm 2021 qua bản tin của CNN hôm Thứ Ba.
Hải Quân Hoa Kỳ vừa có một người Mỹ gốc Việt đảm nhận chức vụ chỉ huy cho Khu Trục Hạm USS John S.McCain thuộc Hạm Đội 7 của Hải Quân Hoa Kỳ là Trung Tá Trần Trung Tín, theo bản tin của Đài Tiếng Nói Hoa Kỳ (VOA) cho biết hôm 23 tháng 2 năm 2021.
Donald Trump đã kiếm hơn 1.6 tỉ đô la trong thời gian 4 năm làm tổng thống của ông theo một phúc trình bởi Citizens for Responsibility and Ethics in Washington (CREW) cho biết qua bản tin của báo Independent tường thuật hôm Thứ Hai, 22 tháng 2 năm 2021.
Nhiều người hàng xóm đã đoàn kết nhau để giúp một gia đình người Mỹ gốc Á được nghỉ ngơi bình yên vào ban đêm sau khi liên tục bị quấy rối bởi những vị thành niên tại căn nhà của họ tại Ladera Ranch, Quận Cam, California, theo bản tin của Yahoo News cho biết hôm Thứ Hai, 22 tháng 2 năm 2021.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.