Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Thẩm Mỹ: Để Có Làn Da Trẻ Ở Mọi Lứa Tuổi

25/08/201200:00:00(Xem: 16931)
Các bác sĩ da cung cấp cho chúng ta những lời khuyên làm thế nào đễ có làn da đẹp, mịn màng và khoẻ mạnh. Theo đó, nét trẻ trung của làn da không mất đi nhiều lắm, nó chỉ kém tồn tại vì bạn thiếu, hay quên vài điều cần làm hằng ngày. Nhiều phụ nữ nghĩ rằng nét trẻ trung chỉ giữ lại được qua những phẩu thuật thẩm mỹ dùng tới dao kéo, kim chích, v.v… là phương cách duy nhất làm trẻ lại. Ở đây, có một tia sáng từ các bác sĩ chuyên khoa da cho chúng ta biết: 80% sự lão hóa gây ra là từ môi trường sống chung quanh ta, có thể kiểm soát được, theo bác sĩ Leslie Baumann, giám đốc Đại học Miami, Florida.

Những bác sĩ chuyên khoa da khác cung cấp cho chúng ta những tin đáng chú ý: hãy bảo vệ làn da bằng những sản phẫm dưỡng da đúng cách, và sống theo tự nhiên. Để hạn chế sự hư hại da và nếp nhăn xuất hiện sớm, tránh ánh nắng mặt trời tối đa và theo những chỉ dẫn như sau:

- Luôn luôn nhớ dùng kem chống nắng (Sunscreen), vì như bạn đã biết ánh nắng mặt trời là nguyên nhân số một làm da lão hóa sớm. Tia cực tím từ mặt trời phá vỡ collagen (chất keo dính) dưới da và elastin (tế bào đàn hồi), đó là những tế bào kết hợp nhau để giữ cho da săn chắc và mịn màng.

- Khi dùng kem chống nắng, nhất là những lúc bạn cần phơi nắng ngoài trời, cần dùng số lượng kem rất nhiều mới đủ che chắn toàn thân thể, chẳng hạn bạn cần tới một muỗng café kem cho riêng khuôn mặt.

- Đừng quên đôi chân của bạn. "Chúng tôi tìm thấy nhiều trường hợp của các khối u ác tính trên đôi chân của phụ nữ hơn trên khuôn mặt của họ," Heidi Waldorf, giám đốc của laser và thẩm mỹ dưỡng da tại Trung tâm Y tế Mount Sinai ở thành phố New York cho biết.

- Đừng bao giờ nặn mụn trên mặt vì sẽ để lại những vết sẹo. Nếu hột mụn nằm gần những chỗ phát sinh nếp nhăn, vết sẹo để lại sẽ làm thành vết nhăn sâu hơn và xuất hiện sớm hơn.

Thay vì nặn mụn, hãy dùng Acid Alpha Hydroxy (AHA) để rửa sạch vùng có mụn. AHA giúp loại bỏ lớp da ngoài cùng (những tế bào chết) để lộ lớp da non, AHA cũng làm cho lỗ chân lông thông thoáng, giúp da mềm mại. Nếu bạn có da nhờn, hãy thử dùng chất tẩy rửa mụn có Acid Beta Hydroxy (BHA).

- Đừng dựa vào độ chống nắng có trong các sản phẩm trang điểm, vì nó không đủ sức che chắn cho làn da.

- Đừng quên đôi kiếng mát. Chọn kiếng mát có độ chắn chống tia cực tím. Mang kiếng mát cũng giúp chống lại chứng đục tinh thể trong mắt, đồng thời giúp bạn không bị những nếp nhăn sớm trên trán, những vết nhăn chân chim ở đuôi mắt, vì những cử động tự nhiên như nhăn trán, nhíu mày khi ra ánh sáng.

- Không hút thuốc lá. Chẳng những thế, bạn còn cần tránh xa nơi có khói thuốc lá nữa, vì khói thuốc cũng như tia nắng mặt trời làm cho da bị sậm màu, phá vỡ collagen, và làm chậm sự sửa chữa của tế bào da. Nếu bạn ghiền hút thuốc, cơ thể cần cung cấp thêm sinh tố C, E, và trà xanh cũng như những sán phẫm chống oxy hoá để bớt hư hại da.

- Tránh những biểu lộ cảm xúc quá nhiều, như cười, khóc, nhăn mày nhíu mặt… có thể tạo thành những nếp nhăn sớm trên mặt. Không phải bạn không nên biểu lộ những cảm xúc đó, mà là hạn chế bớt thói quen thôi. Chẳng hạn nếu bạn nhai kẹo gum suốt ngày hay hút thuốc lá liên miên, bạn đang phá vỡ thành trì collagen chung quanh miệng, và những nếp nhăn sẽ đến sớm hơn tuổi.

- Dùng kem ngừa lão hóa hằng đêm (Anti-aging cream).

Loại kem Retinoids có chứa vitamin A tốt nhất. Retinoids giúp làm mới làn da, dãn mịn các nếp nhăn, sửa chữa tác hại của ánh nắng mặt trời. Chúng tìm thấy ở các loại kem bán theo toa bác sĩ như Renova, Retin-A. Nồng độ thấp hơn có bán ngoài thị trường.

Lưu ý: khi dùng retinoids làn da có thể bị kích thích, nên dùng ít, da cũng có thể dễ ăn nắng (sunburn). Hãy cẩn thận nếu bạn có làn da nhậy cảm, có thể xài loại kem nhẹ có chứa Kinetin.

- Tẩy da chết hằng tuần.

Phương pháp chuyên nghiệp là tẩy da bằng hóa chất, hay bằng cách mài da (Microdermabrasion), làm tróc da bằng những hạt thật mịn để xóa những sắc tố không đồng đều trên da, kích thích gia tăng sự tăng trưởng collagen. Hiện nay ngoài thị trường có bán nhiều loại có thể tự làm ở nhà. Theo thời gian sau nhiều lần tẩy da chết, làn da sẽ trở nên dầy lên, điều nầy có nghĩa da sẽ giảm thiểu những vết nhăn.

- Khi chăm sóc da, bạn nên nhớ mình sẽ chăm sóc toàn diện thân thể, chứ không phải chỉ riêng phần da mặt, có nghĩa là những gì bạn làm cho da mặt, bạn cũng sẽ làm giống vậy trên phần cổ, ngực, tay, chân…Và nhất là luôn ghi nhớ dưỡng ẩm cho da đầy đủ nước, làn da sẽ căng thẳng, mịn màng.

VB Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.